Zum Hauptinhalt springen

Möbius, Katja

Loading...
Ganzkörpergymnastik für das mittlere Alter
Di. 01.10.2024 19:00
Falkenhain

Zur Erhaltung der körperlichen Leistungsfähigkeit werden in diesem Kurs Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer des gesamten Körpers gefördert und angeregt. Dazu gehören das richtige Atmen, das Spannen und Entspannen der Muskeln sowie Konzentrationsübungen und kooperative Spiele. Gemeinsam werden Bewegungsabläufe erarbeitet und geübt. Die Dozentin vermittelt Wissen zu Funktions- und Wirkungsweise einzelner Muskelgruppen, der Gelenke und des Herz-Kreislaufsystems und wird auf Fragen der Teilnehmer hinsichtlich einer gesundheitsfördernden Lebensweise im Alter eingehen.

Kursnummer 24W43213
Gebühr: 100,00
Dozent*in: Katja Möbius
Loading...
zurück zur Übersicht
11.10.24 16:02:32