Friedemann, Ute
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Orientalischer Tanz
Mi. 06.03.2024 18:00
Markkleeberg
Dieser Kurs bietet allen Frauen, gleich welchen Alters, Gewichts und welcher körperlichen Konstitution die Möglichkeit, sich auf ganz individuelle Art fit zu halten. Faszinierend an diesem Tanz ist das Wechselspiel von weichen, schlangenartigen und kraftvoll akzentuierten Bewegungen als gymnastisches Training der gesamten Körpermuskulatur.
Kursnummer 24M02501
Gebühr:
61,32
€
Dozent*in:
Ute Friedemann
Leichte Wirbelsäulengymnastik zur Mobilisierung und Schmerzreduktion
Mi. 07.08.2024 19:15
Markkleeberg
Kräftigungs-, Dehnungs-,Spannungs- und Entspannungsübungen dienen der muskulären Stabilisierung und Entlastung der Wirbelsäule. Gleichzeitig werden Hinweise zum richtigen Bewegungsverhalten im Alltag gegeben.
Kursnummer 24M03222
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