Qi Gong ist eine asiatische Entspannungstechnik, die der Gewinnung von Lebenskraft und Lebensenergie dient. Das Qi (die Lebenskraft) lässt sich durch beharrliches Üben (Gong) vielfältiger Bewegungsformen bewahren und weiterentwickeln. Auf der Basis der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) steht Qi Gong als Selbsthilfemethode für ein langes und gesundes Leben. Sie erarbeiten Schritt für Schritt die langsamen, fließenden Bewegungsformen, die überwiegend im Stand ausgeübt werden. Täglich angewandt stärken sie das Immunsystem, kräftigen sanft die Muskulatur, steigern die Konzentration und eröffnen neue Wege zu Ausgeglichenheit, Entspannung und Leistungsverbesserung. Der Kurs ist für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet.

Gönn dir in der vorweihnachtlichen Zeit eine duftende Auszeit und entdecke, wie viel Freude es macht, pflegende Naturkosmetik selbst herzustellen. Gemeinsam zaubern wir eine feste Handcreme für beanspruchte Winterhände und eine pflegende Quitten-Gesichtscreme für zarte Haut. Mit ausgewählten natürlichen Zutaten entstehen kleine Pflege-Schätze, die gerade in der kalten Jahreszeit wohltuend sind. Beim gemeinsamen Rühren darf der Alltag für einen Moment Pause machen: Genieße das kreative Werkeln, die schönen Zutaten und das gute Gefühl, etwas mit den eigenen Händen geschaffen zu haben. Ob du deine selbstgemachte Naturkosmetik anschließend selbst genießt oder liebevoll verpackt als persönliches Weihnachtsgeschenk weitergibst, bleibt ganz dir überlassen. Die Rezepte erhältst du als Skript zum Mitnehmen, sodass du deine Lieblingsprodukte auch zu Hause jederzeit selbst herstellen kannst.