Entspannt - Eine Auszeit für mich
Stressmanagement und Resilienztraining
In der heutigen Zeit begleitet Stress viele Menschen in ihrem Alltag. In diesem Kurs lernen Sie, eigene Stressmuster zu erkennen und wirksame Strategien zur Stressbewältigung zu entwickeln.
Nach einem theoretischen Input widmen Sie sich ganz praxisorientiert unterschiedlichen Entspannungstechniken und Achtsamkeitsübungen.
Ziel ist es, in Beruf und Alltag gelassener und damit handlungsfähig zu bleiben, neue Energie aufzutanken und die Bewältigungs- und Erholungskompetenz nachhaltig zu stärken.
Entspannt - Eine Auszeit für mich
Stressmanagement und Resilienztraining
In der heutigen Zeit begleitet Stress viele Menschen in ihrem Alltag. In diesem Kurs lernen Sie, eigene Stressmuster zu erkennen und wirksame Strategien zur Stressbewältigung zu entwickeln.
Nach einem theoretischen Input widmen Sie sich ganz praxisorientiert unterschiedlichen Entspannungstechniken und Achtsamkeitsübungen.
Ziel ist es, in Beruf und Alltag gelassener und damit handlungsfähig zu bleiben, neue Energie aufzutanken und die Bewältigungs- und Erholungskompetenz nachhaltig zu stärken.
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Gebühr119,00 €
- Kursnummer: 27G03601
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StartMo. 05.04.2027
09:00 UhrEndeMo. 05.04.2027
14:15 Uhr - Geschäftsstelle: Grimma
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Grimma, VHSWallgraben 21
