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Gymnastik für Senioren

Dieser Kurs dient der Reduktion von Bewegungsmangel sowie der Vorbeugung spezieller Risiken wie Arthrose, Bandscheibenleiden, Osteoporose, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht, Bluthochdruck und Diabetes. Das Programm ist für jedermann geeignet, insbesondere auch für Leute in höherem Alter. Durch Kräftigungs- Dehnungs- und Ausdauerübungen werden Muskelkraft und Beweglichkeit gesteigert, die Koordination verbessert, körpereigene Widerstandskräfte mobilisiert und der soziale Austausch gefördert.

Mitzubringende Materialien

Matte, Sportbekleidung und Turnschuhe

Kurstermine 18

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 21. Januar 2025
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Trebsen, Kita Vogelnest
    1 Dienstag • 21. Januar 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Trebsen, Kita Vogelnest
  • 1 vergangene Termine
    • 2
    • Dienstag, 28. Januar 2025
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Trebsen, Kita Vogelnest
    2 Dienstag • 28. Januar 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Trebsen, Kita Vogelnest
    • 3
    • Dienstag, 04. Februar 2025
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Trebsen, Kita Vogelnest
    3 Dienstag • 04. Februar 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Trebsen, Kita Vogelnest
    • 4
    • Dienstag, 11. Februar 2025
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Trebsen, Kita Vogelnest
    4 Dienstag • 11. Februar 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Trebsen, Kita Vogelnest
    • 5
    • Dienstag, 04. März 2025
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Trebsen, Kita Vogelnest
    5 Dienstag • 04. März 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Trebsen, Kita Vogelnest
    • 6
    • Dienstag, 11. März 2025
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Trebsen, Kita Vogelnest
    6 Dienstag • 11. März 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Trebsen, Kita Vogelnest
    • 7
    • Dienstag, 18. März 2025
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Trebsen, Kita Vogelnest
    7 Dienstag • 18. März 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Trebsen, Kita Vogelnest
    • 8
    • Dienstag, 25. März 2025
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Trebsen, Kita Vogelnest
    8 Dienstag • 25. März 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Trebsen, Kita Vogelnest
    • 9
    • Dienstag, 01. April 2025
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Trebsen, Kita Vogelnest
    9 Dienstag • 01. April 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Trebsen, Kita Vogelnest
    • 10
    • Dienstag, 08. April 2025
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Trebsen, Kita Vogelnest
    10 Dienstag • 08. April 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Trebsen, Kita Vogelnest
    • 11
    • Dienstag, 15. April 2025
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Trebsen, Kita Vogelnest
    11 Dienstag • 15. April 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Trebsen, Kita Vogelnest
    • 12
    • Dienstag, 29. April 2025
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Trebsen, Kita Vogelnest
    12 Dienstag • 29. April 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Trebsen, Kita Vogelnest
    • 13
    • Dienstag, 06. Mai 2025
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Trebsen, Kita Vogelnest
    13 Dienstag • 06. Mai 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Trebsen, Kita Vogelnest
    • 14
    • Dienstag, 13. Mai 2025
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Trebsen, Kita Vogelnest
    14 Dienstag • 13. Mai 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Trebsen, Kita Vogelnest
    • 15
    • Dienstag, 20. Mai 2025
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Trebsen, Kita Vogelnest
    15 Dienstag • 20. Mai 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Trebsen, Kita Vogelnest
    • 16
    • Dienstag, 27. Mai 2025
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Trebsen, Kita Vogelnest
    16 Dienstag • 27. Mai 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Trebsen, Kita Vogelnest
    • 17
    • Dienstag, 03. Juni 2025
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Trebsen, Kita Vogelnest
    17 Dienstag • 03. Juni 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Trebsen, Kita Vogelnest
    • 18
    • Dienstag, 10. Juni 2025
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Trebsen, Kita Vogelnest
    18 Dienstag • 10. Juni 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Trebsen, Kita Vogelnest

Gymnastik für Senioren

Dieser Kurs dient der Reduktion von Bewegungsmangel sowie der Vorbeugung spezieller Risiken wie Arthrose, Bandscheibenleiden, Osteoporose, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht, Bluthochdruck und Diabetes. Das Programm ist für jedermann geeignet, insbesondere auch für Leute in höherem Alter. Durch Kräftigungs- Dehnungs- und Ausdauerübungen werden Muskelkraft und Beweglichkeit gesteigert, die Koordination verbessert, körpereigene Widerstandskräfte mobilisiert und der soziale Austausch gefördert.

Mitzubringende Materialien

Matte, Sportbekleidung und Turnschuhe

23.01.25 20:41:24