Hatha Yoga (im Sitzen)
Dieser Kurs ist für Menschen geeignet, die keinen sicheren Stand haben oder aus Liegepositionen nicht mehr aufstehen können. Ein Stuhl dient als Helfer. In diesem Kurs wird die Methode des Hatha-Yoga vermittelt und angewendet. Diese Yoga-Richtung schafft die ideale Verbindung der Yoga-Haltungen mit speziellen Atemübungen. Die Yoga-Stellungen werden länger gehalten, die Konzentration ist gerichtet auf die Körperwahrnehmung, die Atmung und das Nachspüren. Den Abschluss bildet die beim Yoga übliche Entspannung, die Körper und Geist in Balance bringt. Gelassenheit, Vitalität und Gesunderhaltung können langfristige Erfolge dieses, für Anfänger gut geeigneten Kurses sein.
Mitzubringende Materialien
Bequeme Kleidung, dicke Socken, Matte, Decke
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 03. Februar 2025
- 09:30 – 11:00 Uhr
- 2.00
1 Montag • 03. Februar 2025 • 09:30 – 11:00 Uhr 2.00 -
- 2
- Montag, 10. Februar 2025
- 09:30 – 11:00 Uhr
- 2.00
2 Montag • 10. Februar 2025 • 09:30 – 11:00 Uhr 2.00 -
- 3
- Montag, 03. März 2025
- 09:30 – 11:00 Uhr
- 2.00
3 Montag • 03. März 2025 • 09:30 – 11:00 Uhr 2.00 -
- 4
- Montag, 10. März 2025
- 09:30 – 11:00 Uhr
- 2.00
4 Montag • 10. März 2025 • 09:30 – 11:00 Uhr 2.00 -
- 5
- Montag, 17. März 2025
- 09:30 – 11:00 Uhr
- 2.00
5 Montag • 17. März 2025 • 09:30 – 11:00 Uhr 2.00 -
- 6
- Montag, 24. März 2025
- 09:30 – 11:00 Uhr
- 2.00
6 Montag • 24. März 2025 • 09:30 – 11:00 Uhr 2.00 -
- 7
- Montag, 31. März 2025
- 09:30 – 11:00 Uhr
- 2.00
7 Montag • 31. März 2025 • 09:30 – 11:00 Uhr 2.00 -
- 8
- Montag, 07. April 2025
- 09:30 – 11:00 Uhr
- 2.00
8 Montag • 07. April 2025 • 09:30 – 11:00 Uhr 2.00
Hatha Yoga (im Sitzen)
Dieser Kurs ist für Menschen geeignet, die keinen sicheren Stand haben oder aus Liegepositionen nicht mehr aufstehen können. Ein Stuhl dient als Helfer. In diesem Kurs wird die Methode des Hatha-Yoga vermittelt und angewendet. Diese Yoga-Richtung schafft die ideale Verbindung der Yoga-Haltungen mit speziellen Atemübungen. Die Yoga-Stellungen werden länger gehalten, die Konzentration ist gerichtet auf die Körperwahrnehmung, die Atmung und das Nachspüren. Den Abschluss bildet die beim Yoga übliche Entspannung, die Körper und Geist in Balance bringt. Gelassenheit, Vitalität und Gesunderhaltung können langfristige Erfolge dieses, für Anfänger gut geeigneten Kurses sein.
Mitzubringende Materialien
Bequeme Kleidung, dicke Socken, Matte, Decke
-
Gebühr99,20 €
- Kursnummer: 25W03120
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StartMo. 03.02.2025
09:30 UhrEndeMo. 07.04.2025
11:00 Uhr
Dozent*in:
Rainer Handke
Geschäftsstelle: Wurzen
Wurzen, Schule Nord
Querstr. 25
2.00
