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Dehnung, Fitness Oriental & Rückengymnastik

Dieser abwechslungsreiche Kurs verbindet wohltuende Dehnung, tänzerische Bewegung und gezielte Rückengymnastik zu einem harmonischen Bewegungserlebnis.
Der Kurs besteht aus drei Teilen:
Dehnung: Zu Beginn steht ein sanftes Dehnprogramm, welches den Körper mobilisiert, die Beweglichkeit fördert und auf die anschließenden Übungen vorbereitet.
Fitness Oriental: Einfache tänzerische Elemente und Übungen zu orientalischer und Balkanmusik bringen den ganzen Körper in Bewegung und fördern Koordination, Beweglichkeit und Körpergefühl.
Rückengymnastik: Zum Abschluss widmen wir uns gezielt dem Rücken. Durch ausgewählte Übungen werden Rücken- und Rumpfmuskulatur gekräftigt, mobilisiert und gelockert.
Der Kurs verbindet Musik, Bewegung und Körperbewusstsein und eignet sich für alle, die sich gerne aktiv bewegen, dabei aber Wert auf ein angenehmes und ausgewogenes Training legen.

Mitzubringende Materialien

Bequeme Kleidung, Turnschuhe

Kurstermine 6

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 02. März 2027
    • 16:15 – 17:00 Uhr
    • Raum 3.14
    1 Dienstag • 02. März 2027 • 16:15 – 17:00 Uhr Raum 3.14
    • 2
    • Dienstag, 09. März 2027
    • 16:15 – 17:00 Uhr
    • Raum 3.14
    2 Dienstag • 09. März 2027 • 16:15 – 17:00 Uhr Raum 3.14
    • 3
    • Dienstag, 16. März 2027
    • 16:15 – 17:00 Uhr
    • Raum 3.14
    3 Dienstag • 16. März 2027 • 16:15 – 17:00 Uhr Raum 3.14
    • 4
    • Dienstag, 23. März 2027
    • 16:15 – 17:00 Uhr
    • Raum 3.14
    4 Dienstag • 23. März 2027 • 16:15 – 17:00 Uhr Raum 3.14
    • 5
    • Dienstag, 30. März 2027
    • 16:15 – 17:00 Uhr
    • Raum 3.14
    5 Dienstag • 30. März 2027 • 16:15 – 17:00 Uhr Raum 3.14
    • 6
    • Dienstag, 06. April 2027
    • 16:15 – 17:00 Uhr
    • Raum 3.14
    6 Dienstag • 06. April 2027 • 16:15 – 17:00 Uhr Raum 3.14

Dehnung, Fitness Oriental & Rückengymnastik

Dieser abwechslungsreiche Kurs verbindet wohltuende Dehnung, tänzerische Bewegung und gezielte Rückengymnastik zu einem harmonischen Bewegungserlebnis.
Der Kurs besteht aus drei Teilen:
Dehnung: Zu Beginn steht ein sanftes Dehnprogramm, welches den Körper mobilisiert, die Beweglichkeit fördert und auf die anschließenden Übungen vorbereitet.
Fitness Oriental: Einfache tänzerische Elemente und Übungen zu orientalischer und Balkanmusik bringen den ganzen Körper in Bewegung und fördern Koordination, Beweglichkeit und Körpergefühl.
Rückengymnastik: Zum Abschluss widmen wir uns gezielt dem Rücken. Durch ausgewählte Übungen werden Rücken- und Rumpfmuskulatur gekräftigt, mobilisiert und gelockert.
Der Kurs verbindet Musik, Bewegung und Körperbewusstsein und eignet sich für alle, die sich gerne aktiv bewegen, dabei aber Wert auf ein angenehmes und ausgewogenes Training legen.

Mitzubringende Materialien

Bequeme Kleidung, Turnschuhe

24.09.26 22:11:34