Einfach Yoga
„Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Gedankenwellen im Geiste.“ (Patanjali, Yoga-Sutra)
Unsere Yogaeinheiten werden einer Bergtour ähneln: Wir beginnen mit einer Anfangsentspannung, um die Aktivität des Tages hinter uns lassen zu können. Mit einer ausgewählten Intention starten wir anschließend in die Erwärmung, um uns auf eine sogenannte Peak-Pose vorzubereiten. Diese stellt – entsprechend der Intention – unsere „Schlüsselstelle“ dar. Danach üben wir ruhigere Asanas (Körperhaltungen), bevor wir die Praxis mit einer wohltuenden Endentspannung ausklingen lassen, damit sie nachhaltig wirken kann.
Kommen Sie gern so wie Sie sind und bringen Sie Ihre vertraute Matte sowie Ihr Sitzkissen mit. Für die Anfangs- und Endentspannung empfehlen wir Ihnen gegebenenfalls eine warme Jacke und eine Decke. Es sind jedoch auch Matten und Kissen vorhanden.
Unsere Yogaeinheiten werden einer Bergtour ähneln: Wir beginnen mit einer Anfangsentspannung, um die Aktivität des Tages hinter uns lassen zu können. Mit einer ausgewählten Intention starten wir anschließend in die Erwärmung, um uns auf eine sogenannte Peak-Pose vorzubereiten. Diese stellt – entsprechend der Intention – unsere „Schlüsselstelle“ dar. Danach üben wir ruhigere Asanas (Körperhaltungen), bevor wir die Praxis mit einer wohltuenden Endentspannung ausklingen lassen, damit sie nachhaltig wirken kann.
Kommen Sie gern so wie Sie sind und bringen Sie Ihre vertraute Matte sowie Ihr Sitzkissen mit. Für die Anfangs- und Endentspannung empfehlen wir Ihnen gegebenenfalls eine warme Jacke und eine Decke. Es sind jedoch auch Matten und Kissen vorhanden.
Mitzubringende Materialien
eigene Matte, bequeme Sportkleidung, warme Socken, Decke oder großes Handtuch
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 17. September 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Raum 3.14
1 Donnerstag • 17. September 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr Raum 3.14 -
- 2
- Donnerstag, 24. September 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Raum 3.14
2 Donnerstag • 24. September 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr Raum 3.14 -
- 3
- Donnerstag, 01. Oktober 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Raum 3.14
3 Donnerstag • 01. Oktober 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr Raum 3.14 -
- 4
- Donnerstag, 08. Oktober 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Raum 3.14
4 Donnerstag • 08. Oktober 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr Raum 3.14 -
- 5
- Donnerstag, 29. Oktober 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Raum 3.14
5 Donnerstag • 29. Oktober 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr Raum 3.14 -
- 6
- Donnerstag, 05. November 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Raum 3.14
6 Donnerstag • 05. November 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr Raum 3.14 -
- 7
- Donnerstag, 12. November 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Raum 3.14
7 Donnerstag • 12. November 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr Raum 3.14 -
- 8
- Donnerstag, 19. November 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Raum 3.14
8 Donnerstag • 19. November 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr Raum 3.14 -
- 9
- Donnerstag, 26. November 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Raum 3.14
9 Donnerstag • 26. November 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr Raum 3.14 -
- 10
- Donnerstag, 03. Dezember 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Raum 3.14
10 Donnerstag • 03. Dezember 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr Raum 3.14
Einfach Yoga
„Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Gedankenwellen im Geiste.“ (Patanjali, Yoga-Sutra)
Unsere Yogaeinheiten werden einer Bergtour ähneln: Wir beginnen mit einer Anfangsentspannung, um die Aktivität des Tages hinter uns lassen zu können. Mit einer ausgewählten Intention starten wir anschließend in die Erwärmung, um uns auf eine sogenannte Peak-Pose vorzubereiten. Diese stellt – entsprechend der Intention – unsere „Schlüsselstelle“ dar. Danach üben wir ruhigere Asanas (Körperhaltungen), bevor wir die Praxis mit einer wohltuenden Endentspannung ausklingen lassen, damit sie nachhaltig wirken kann.
Kommen Sie gern so wie Sie sind und bringen Sie Ihre vertraute Matte sowie Ihr Sitzkissen mit. Für die Anfangs- und Endentspannung empfehlen wir Ihnen gegebenenfalls eine warme Jacke und eine Decke. Es sind jedoch auch Matten und Kissen vorhanden.
Unsere Yogaeinheiten werden einer Bergtour ähneln: Wir beginnen mit einer Anfangsentspannung, um die Aktivität des Tages hinter uns lassen zu können. Mit einer ausgewählten Intention starten wir anschließend in die Erwärmung, um uns auf eine sogenannte Peak-Pose vorzubereiten. Diese stellt – entsprechend der Intention – unsere „Schlüsselstelle“ dar. Danach üben wir ruhigere Asanas (Körperhaltungen), bevor wir die Praxis mit einer wohltuenden Endentspannung ausklingen lassen, damit sie nachhaltig wirken kann.
Kommen Sie gern so wie Sie sind und bringen Sie Ihre vertraute Matte sowie Ihr Sitzkissen mit. Für die Anfangs- und Endentspannung empfehlen wir Ihnen gegebenenfalls eine warme Jacke und eine Decke. Es sind jedoch auch Matten und Kissen vorhanden.
Mitzubringende Materialien
eigene Matte, bequeme Sportkleidung, warme Socken, Decke oder großes Handtuch
-
Gebühr106,70 €
- Kursnummer: 26M0311X
-
StartDo. 17.09.2026
18:30 UhrEndeDo. 03.12.2026
20:00 Uhr - Geschäftsstelle: Markkleeberg
Dozent*in:
Kathrin Engert
