Progressive Muskelentspannung
Lernen Sie die Progressive Muskelentspannung (PMR) nach Edmund Jacobson kennen. Bei diesem wissenschaftlich anerkannten Verfahren werden die wichtigsten Muskelgruppen bewusst angespannt und entspannt. Mit diesem einfach zu erlernenden Entspannungsverfahren helfen Sie Ihrem Körper dabei, Unruhe, Schlafstörungen, Stress, Nervosität, Angstzustände und Muskelverspannungen besser zu bewältigen.
Mitzubringende Materialien
Bequeme Kleidung, dicke Socken, Matte, Decke
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 08. Dezember 2025
- 16:30 – 17:30 Uhr
- Raum 21
1 Montag • 08. Dezember 2025 • 16:30 – 17:30 Uhr Raum 21 -
- 2
- Montag, 15. Dezember 2025
- 16:30 – 17:30 Uhr
- Raum 21
2 Montag • 15. Dezember 2025 • 16:30 – 17:30 Uhr Raum 21 -
- 3
- Montag, 05. Januar 2026
- 16:30 – 17:30 Uhr
- Raum 21
3 Montag • 05. Januar 2026 • 16:30 – 17:30 Uhr Raum 21 -
- 4
- Montag, 12. Januar 2026
- 16:30 – 17:30 Uhr
- Raum 21
4 Montag • 12. Januar 2026 • 16:30 – 17:30 Uhr Raum 21 -
- 5
- Montag, 19. Januar 2026
- 16:30 – 17:30 Uhr
- Raum 21
5 Montag • 19. Januar 2026 • 16:30 – 17:30 Uhr Raum 21 -
- 6
- Montag, 26. Januar 2026
- 16:30 – 17:30 Uhr
- Raum 21
6 Montag • 26. Januar 2026 • 16:30 – 17:30 Uhr Raum 21 -
- 7
- Montag, 02. Februar 2026
- 16:30 – 17:30 Uhr
- Raum 21
7 Montag • 02. Februar 2026 • 16:30 – 17:30 Uhr Raum 21 -
- 8
- Montag, 23. Februar 2026
- 16:30 – 17:30 Uhr
- Raum 21
8 Montag • 23. Februar 2026 • 16:30 – 17:30 Uhr Raum 21
Progressive Muskelentspannung
Lernen Sie die Progressive Muskelentspannung (PMR) nach Edmund Jacobson kennen. Bei diesem wissenschaftlich anerkannten Verfahren werden die wichtigsten Muskelgruppen bewusst angespannt und entspannt. Mit diesem einfach zu erlernenden Entspannungsverfahren helfen Sie Ihrem Körper dabei, Unruhe, Schlafstörungen, Stress, Nervosität, Angstzustände und Muskelverspannungen besser zu bewältigen.
Mitzubringende Materialien
Bequeme Kleidung, dicke Socken, Matte, Decke
-
Gebühr85,36 €
- Kursnummer: 25W03140
-
StartMo. 08.12.2025
16:30 UhrEndeMo. 23.02.2026
17:30 Uhr - Geschäftsstelle: Wurzen
-
Wurzen, VHSLüptitzer Str. 2Raum 21
Dozent*in:
Torsten Fröhlich
