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Feldenkrais-Methode
Bewusstheit durch Bewegung. Für Einsteiger und bereits Praktizierende gleichermaßen geeignet. Die angenehmen, leichten Bewegungsexperimente im Sitzen oder Liegen laden Sie ein, achtsam Kontakt zu sich selbst und Ihren Bewegungsvarianten aufzunehmen, ähnlich wie Sie als Kind spielerisch mit Bewegungen experimentierten. Dadurch können über die Zeit angesammelte Muskelverspannungen und Muskeldysbalancen bewusst werden. Nach und nach können Sie mehr Beweglichkeit und Leichtigkeit in Ihren Bewegungen spüren. Sie entdecken u.a. wie Ihr Becken helfen kann, Knie- und Nackenschmerzen zu vermeiden. Die Bewegungssequenzen der Feldenkrais-Methode erleichtern Ihnen das Gelenk schonende Ausführen von sportlichen Aktivitäten und helfen Ihnen flexibler auf einseitige Belastungen im Alltag zu reagieren und sich lebendig und wohl im eigenen Körper zu fühlen.
Mitzubringende Materialien
eigene Matte, bequeme Kleidung, dicke Socken und eine Decke
Kurstermine 7
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 04. März 2025
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Raum 3.14
1 Dienstag 04. März 2025 19:45 – 21:15 Uhr Raum 3.14 -
- 2
- Dienstag, 18. März 2025
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Raum 3.14
2 Dienstag 18. März 2025 19:45 – 21:15 Uhr Raum 3.14 -
- 3
- Dienstag, 01. April 2025
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Raum 3.14
3 Dienstag 01. April 2025 19:45 – 21:15 Uhr Raum 3.14 -
- 4
- Dienstag, 15. April 2025
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Raum 3.14
4 Dienstag 15. April 2025 19:45 – 21:15 Uhr Raum 3.14 -
- 5
- Dienstag, 13. Mai 2025
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Raum 3.14
5 Dienstag 13. Mai 2025 19:45 – 21:15 Uhr Raum 3.14 -
- 6
- Dienstag, 27. Mai 2025
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Raum 3.14
6 Dienstag 27. Mai 2025 19:45 – 21:15 Uhr Raum 3.14 -
- 7
- Dienstag, 10. Juni 2025
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Raum 3.14
7 Dienstag 10. Juni 2025 19:45 – 21:15 Uhr Raum 3.14
Sie sind hier:
Feldenkrais-Methode
Bewusstheit durch Bewegung. Für Einsteiger und bereits Praktizierende gleichermaßen geeignet. Die angenehmen, leichten Bewegungsexperimente im Sitzen oder Liegen laden Sie ein, achtsam Kontakt zu sich selbst und Ihren Bewegungsvarianten aufzunehmen, ähnlich wie Sie als Kind spielerisch mit Bewegungen experimentierten. Dadurch können über die Zeit angesammelte Muskelverspannungen und Muskeldysbalancen bewusst werden. Nach und nach können Sie mehr Beweglichkeit und Leichtigkeit in Ihren Bewegungen spüren. Sie entdecken u.a. wie Ihr Becken helfen kann, Knie- und Nackenschmerzen zu vermeiden. Die Bewegungssequenzen der Feldenkrais-Methode erleichtern Ihnen das Gelenk schonende Ausführen von sportlichen Aktivitäten und helfen Ihnen flexibler auf einseitige Belastungen im Alltag zu reagieren und sich lebendig und wohl im eigenen Körper zu fühlen.
Mitzubringende Materialien
eigene Matte, bequeme Kleidung, dicke Socken und eine Decke
-
Gebühr78,40 €
- Kursnummer: 25M03191
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StartDi. 04.03.2025
19:45 UhrEndeDi. 10.06.2025
21:15 Uhr
Dozent*in:
Karin Hahn
Geschäftsstelle: Markkleeberg