Hatha-Yoga
Mit Yoga in den Tag starten - Hatha Yoga am Vormittag
Durch Körperübungen (Asanas) lösen sich Verspannungen, der Körper wird beweglicher und kräftiger. Mit Atemübungen (Pranayamas) wird Energie geweckt, der Geist wird klar, ruhig, wach und konzentriert. Meditationsphasen führen zu innerem Frieden und Gelassenheit. Insgesamt fördert Yoga die Gesundheit, erweitert das Bewusstsein und bringt Ihnen Harmonie und Wohlbefinden. Zusätzlich sollen kleine Lektionen zur Yoga-Philosophie das Interesse und das Verständnis für Yoga wecken.
Durch Körperübungen (Asanas) lösen sich Verspannungen, der Körper wird beweglicher und kräftiger. Mit Atemübungen (Pranayamas) wird Energie geweckt, der Geist wird klar, ruhig, wach und konzentriert. Meditationsphasen führen zu innerem Frieden und Gelassenheit. Insgesamt fördert Yoga die Gesundheit, erweitert das Bewusstsein und bringt Ihnen Harmonie und Wohlbefinden. Zusätzlich sollen kleine Lektionen zur Yoga-Philosophie das Interesse und das Verständnis für Yoga wecken.
Mitzubringende Materialien
bequeme Sportkleidung, warme Socken, Decke
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 05. Mai 2026
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Raum 17 (Gymn.)
1 Dienstag • 05. Mai 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr Raum 17 (Gymn.) -
- 2
- Dienstag, 12. Mai 2026
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Raum 17 (Gymn.)
2 Dienstag • 12. Mai 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr Raum 17 (Gymn.) -
- 3
- Dienstag, 19. Mai 2026
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Raum 17 (Gymn.)
3 Dienstag • 19. Mai 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr Raum 17 (Gymn.) -
- 4
- Dienstag, 26. Mai 2026
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Raum 17 (Gymn.)
4 Dienstag • 26. Mai 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr Raum 17 (Gymn.) -
- 5
- Dienstag, 02. Juni 2026
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Raum 17 (Gymn.)
5 Dienstag • 02. Juni 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr Raum 17 (Gymn.) -
- 6
- Dienstag, 09. Juni 2026
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Raum 17 (Gymn.)
6 Dienstag • 09. Juni 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr Raum 17 (Gymn.) -
- 7
- Dienstag, 16. Juni 2026
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Raum 17 (Gymn.)
7 Dienstag • 16. Juni 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr Raum 17 (Gymn.) -
- 8
- Dienstag, 23. Juni 2026
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Raum 17 (Gymn.)
8 Dienstag • 23. Juni 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr Raum 17 (Gymn.) -
- 9
- Dienstag, 30. Juni 2026
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Raum 17 (Gymn.)
9 Dienstag • 30. Juni 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr Raum 17 (Gymn.) -
- 10
- Dienstag, 18. August 2026
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Raum 17 (Gymn.)
10 Dienstag • 18. August 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr Raum 17 (Gymn.)
Hatha-Yoga
Mit Yoga in den Tag starten - Hatha Yoga am Vormittag
Durch Körperübungen (Asanas) lösen sich Verspannungen, der Körper wird beweglicher und kräftiger. Mit Atemübungen (Pranayamas) wird Energie geweckt, der Geist wird klar, ruhig, wach und konzentriert. Meditationsphasen führen zu innerem Frieden und Gelassenheit. Insgesamt fördert Yoga die Gesundheit, erweitert das Bewusstsein und bringt Ihnen Harmonie und Wohlbefinden. Zusätzlich sollen kleine Lektionen zur Yoga-Philosophie das Interesse und das Verständnis für Yoga wecken.
Durch Körperübungen (Asanas) lösen sich Verspannungen, der Körper wird beweglicher und kräftiger. Mit Atemübungen (Pranayamas) wird Energie geweckt, der Geist wird klar, ruhig, wach und konzentriert. Meditationsphasen führen zu innerem Frieden und Gelassenheit. Insgesamt fördert Yoga die Gesundheit, erweitert das Bewusstsein und bringt Ihnen Harmonie und Wohlbefinden. Zusätzlich sollen kleine Lektionen zur Yoga-Philosophie das Interesse und das Verständnis für Yoga wecken.
Mitzubringende Materialien
bequeme Sportkleidung, warme Socken, Decke
-
Gebühr106,00 €
- Kursnummer: 26B03115
-
StartDi. 05.05.2026
10:00 UhrEndeDi. 18.08.2026
11:30 Uhr - Geschäftsstelle: Borna
-
Borna, VHSLobstädter Straße 3604552 BornaRaum 17 (Gymn.)
Dozent*in:
Katja Fiedler
