Qigong: Taiji Qigong 1. Folge
Diese aus China stammende Übungsform, deren Grundlagen sich vor ca. 2000 Jahren entwickelten, verbindet fließende Bewegungen, Atmung und Entspannung zu einer Einheit. Durch regelmäßiges Üben lässt sich u.A. die körperliche Stabilität wie Gehen, Stehen, Aufrichtung und im Inneren Atmung, Kreislauf, Konzentration verbessern. Täglich angewandt stärken die Übungen das Immunsystem, fördern die Aufmerksamkeit für den eigenen Körper, steigern die Konzentration und eröffnen neue Wege zu Ausgeglichenheit, Entspannung und Leistungsverbesserung. Im QiGong werden die Elemente einzeln mehrfach wiederholt, so dass sich der Übende sehr gut auf die Ausführung konzentrieren kann.
Insbesondere wollen wir die 1. Übungsfolge des Tai Ji Qi Gong mit 18 Bewegungselementen üben.
Mitzubringende Materialien
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und dicke Socken bzw. leichte Turnschuhe.
Kurstermine 10
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Ort / Raum
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- 1
- Dienstag, 01. September 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- 3.14
1 Dienstag • 01. September 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr 3.14 -
- 2
- Dienstag, 08. September 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- 3.14
2 Dienstag • 08. September 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr 3.14 -
- 3
- Dienstag, 15. September 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- 3.14
3 Dienstag • 15. September 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr 3.14 -
- 4
- Dienstag, 22. September 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- 3.14
4 Dienstag • 22. September 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr 3.14 -
- 5
- Dienstag, 29. September 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- 3.14
5 Dienstag • 29. September 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr 3.14 -
- 6
- Dienstag, 06. Oktober 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- 3.14
6 Dienstag • 06. Oktober 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr 3.14 - 6 vergangene Termine
-
- 7
- Dienstag, 27. Oktober 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- 3.14
7 Dienstag • 27. Oktober 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr 3.14 -
- 8
- Dienstag, 03. November 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- 3.14
8 Dienstag • 03. November 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr 3.14 -
- 9
- Dienstag, 10. November 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- 3.14
9 Dienstag • 10. November 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr 3.14 -
- 10
- Dienstag, 17. November 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- 3.14
10 Dienstag • 17. November 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr 3.14
Qigong: Taiji Qigong 1. Folge
Diese aus China stammende Übungsform, deren Grundlagen sich vor ca. 2000 Jahren entwickelten, verbindet fließende Bewegungen, Atmung und Entspannung zu einer Einheit. Durch regelmäßiges Üben lässt sich u.A. die körperliche Stabilität wie Gehen, Stehen, Aufrichtung und im Inneren Atmung, Kreislauf, Konzentration verbessern. Täglich angewandt stärken die Übungen das Immunsystem, fördern die Aufmerksamkeit für den eigenen Körper, steigern die Konzentration und eröffnen neue Wege zu Ausgeglichenheit, Entspannung und Leistungsverbesserung. Im QiGong werden die Elemente einzeln mehrfach wiederholt, so dass sich der Übende sehr gut auf die Ausführung konzentrieren kann.
Insbesondere wollen wir die 1. Übungsfolge des Tai Ji Qi Gong mit 18 Bewegungselementen üben.
Mitzubringende Materialien
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und dicke Socken bzw. leichte Turnschuhe.
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Gebühr71,10 €
- Kursnummer: 26M03156
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StartDi. 01.09.2026
17:15 UhrEndeDi. 17.11.2026
18:15 Uhr - Geschäftsstelle: Markkleeberg
