Hatha-Yoga
Durch Körperübungen (Asanas) lösen sich Verspannungen, der Körper wird beweglicher und kräftiger. Mit Atemübungen (Pranayamas) wird Energie geweckt, der Geist wird klar, ruhig, wach und konzentriert. Meditationsphasen führen zu innerem Frieden und Gelassenheit. Insgesamt fördert Yoga die Gesundheit, erweitert das Bewusstsein und bringt Ihnen Harmonie und Wohlbefinden. Zusätzlich sollen kleine Lektionen zur Yoga-Philosophie das Interesse und das Verständnis für Yoga wecken.
Mitzubringende Materialien
bequeme Sportkleidung, warme Socken, Decke oder großes Handtuch
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 02. Februar 2026
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Raum 3.14
1 Montag • 02. Februar 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr Raum 3.14 -
- 2
- Montag, 23. Februar 2026
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Raum 3.14
2 Montag • 23. Februar 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr Raum 3.14 -
- 3
- Montag, 02. März 2026
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Raum 3.14
3 Montag • 02. März 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr Raum 3.14 -
- 4
- Montag, 09. März 2026
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Raum 3.14
4 Montag • 09. März 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr Raum 3.14 -
- 5
- Montag, 16. März 2026
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Raum 3.14
5 Montag • 16. März 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr Raum 3.14 -
- 6
- Montag, 23. März 2026
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Raum 3.14
6 Montag • 23. März 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr Raum 3.14 -
- 7
- Montag, 30. März 2026
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Raum 3.14
7 Montag • 30. März 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr Raum 3.14 -
- 8
- Montag, 13. April 2026
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Raum 3.14
8 Montag • 13. April 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr Raum 3.14 -
- 9
- Montag, 20. April 2026
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Raum 3.14
9 Montag • 20. April 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr Raum 3.14 -
- 10
- Montag, 27. April 2026
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Raum 3.14
10 Montag • 27. April 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr Raum 3.14 -
- 11
- Montag, 04. Mai 2026
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Raum 3.14
11 Montag • 04. Mai 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr Raum 3.14 -
- 12
- Montag, 11. Mai 2026
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Raum 3.14
12 Montag • 11. Mai 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr Raum 3.14
Hatha-Yoga
Durch Körperübungen (Asanas) lösen sich Verspannungen, der Körper wird beweglicher und kräftiger. Mit Atemübungen (Pranayamas) wird Energie geweckt, der Geist wird klar, ruhig, wach und konzentriert. Meditationsphasen führen zu innerem Frieden und Gelassenheit. Insgesamt fördert Yoga die Gesundheit, erweitert das Bewusstsein und bringt Ihnen Harmonie und Wohlbefinden. Zusätzlich sollen kleine Lektionen zur Yoga-Philosophie das Interesse und das Verständnis für Yoga wecken.
Mitzubringende Materialien
bequeme Sportkleidung, warme Socken, Decke oder großes Handtuch
-
Gebühr115,20 €
- Kursnummer: 26M0311F
-
StartMo. 02.02.2026
17:30 UhrEndeMo. 11.05.2026
19:00 Uhr - Geschäftsstelle: Markkleeberg
Dozent*in:
Heike Legenstein
