Fit für den Alltag
Sie möchten gern etwas für Ihre Gesundheit tun, um beweglich zu bleiben und sich fit zu halten?
Bewegungsmangel reduzieren und damit verschiedenen Risiken wie u.a., Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht, Bluthochdruck und Diabetes vorbeugen oder mindern – das ist das Anliegen dieses Kurses.
Das Programm ist für jedermann geeignet, auch für Menschen in höherem Alter.
Durch Kräftigungs- Dehnungs- und Ausdauerübungen werden Muskelkraft und Beweglichkeit gesteigert, die Koordination verbessert, körpereigene Widerstandskräfte mobilisiert und der soziale Austausch gefördert.
Bewegungsmangel reduzieren und damit verschiedenen Risiken wie u.a., Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht, Bluthochdruck und Diabetes vorbeugen oder mindern – das ist das Anliegen dieses Kurses.
Das Programm ist für jedermann geeignet, auch für Menschen in höherem Alter.
Durch Kräftigungs- Dehnungs- und Ausdauerübungen werden Muskelkraft und Beweglichkeit gesteigert, die Koordination verbessert, körpereigene Widerstandskräfte mobilisiert und der soziale Austausch gefördert.
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 24. November 2025
- 15:00 – 16:00 Uhr
- Raum 1.1
1 Montag • 24. November 2025 • 15:00 – 16:00 Uhr Raum 1.1 -
- 2
- Montag, 01. Dezember 2025
- 15:00 – 16:00 Uhr
- Raum 1.1
2 Montag • 01. Dezember 2025 • 15:00 – 16:00 Uhr Raum 1.1 -
- 3
- Montag, 08. Dezember 2025
- 15:00 – 16:00 Uhr
- Raum 1.1
3 Montag • 08. Dezember 2025 • 15:00 – 16:00 Uhr Raum 1.1 -
- 4
- Montag, 05. Januar 2026
- 15:00 – 16:00 Uhr
- Raum 1.1
4 Montag • 05. Januar 2026 • 15:00 – 16:00 Uhr Raum 1.1 -
- 5
- Montag, 12. Januar 2026
- 15:00 – 16:00 Uhr
- Raum 1.1
5 Montag • 12. Januar 2026 • 15:00 – 16:00 Uhr Raum 1.1 -
- 6
- Montag, 19. Januar 2026
- 15:00 – 16:00 Uhr
- Raum 1.1
6 Montag • 19. Januar 2026 • 15:00 – 16:00 Uhr Raum 1.1 -
- 7
- Montag, 26. Januar 2026
- 15:00 – 16:00 Uhr
- Raum 1.1
7 Montag • 26. Januar 2026 • 15:00 – 16:00 Uhr Raum 1.1 -
- 8
- Montag, 02. Februar 2026
- 15:00 – 16:00 Uhr
- Raum 1.1
8 Montag • 02. Februar 2026 • 15:00 – 16:00 Uhr Raum 1.1 -
- 9
- Montag, 23. Februar 2026
- 15:00 – 16:00 Uhr
- Raum 1.1
9 Montag • 23. Februar 2026 • 15:00 – 16:00 Uhr Raum 1.1 -
- 10
- Montag, 02. März 2026
- 15:00 – 16:00 Uhr
- Raum 1.1
10 Montag • 02. März 2026 • 15:00 – 16:00 Uhr Raum 1.1 -
- 11
- Montag, 09. März 2026
- 15:00 – 16:00 Uhr
- Raum 1.1
11 Montag • 09. März 2026 • 15:00 – 16:00 Uhr Raum 1.1 -
- 12
- Montag, 16. März 2026
- 15:00 – 16:00 Uhr
- Raum 1.1
12 Montag • 16. März 2026 • 15:00 – 16:00 Uhr Raum 1.1
Fit für den Alltag
Sie möchten gern etwas für Ihre Gesundheit tun, um beweglich zu bleiben und sich fit zu halten?
Bewegungsmangel reduzieren und damit verschiedenen Risiken wie u.a., Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht, Bluthochdruck und Diabetes vorbeugen oder mindern – das ist das Anliegen dieses Kurses.
Das Programm ist für jedermann geeignet, auch für Menschen in höherem Alter.
Durch Kräftigungs- Dehnungs- und Ausdauerübungen werden Muskelkraft und Beweglichkeit gesteigert, die Koordination verbessert, körpereigene Widerstandskräfte mobilisiert und der soziale Austausch gefördert.
Bewegungsmangel reduzieren und damit verschiedenen Risiken wie u.a., Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht, Bluthochdruck und Diabetes vorbeugen oder mindern – das ist das Anliegen dieses Kurses.
Das Programm ist für jedermann geeignet, auch für Menschen in höherem Alter.
Durch Kräftigungs- Dehnungs- und Ausdauerübungen werden Muskelkraft und Beweglichkeit gesteigert, die Koordination verbessert, körpereigene Widerstandskräfte mobilisiert und der soziale Austausch gefördert.
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Gebühr84,00 €
- Kursnummer: 25B43238
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StartMo. 24.11.2025
15:00 UhrEndeMo. 16.03.2026
16:00 Uhr - Geschäftsstelle: Groitzsch
-
Groitzsch, StadtmühleAn der Schnauder 14Raum 1.1
Dozent*in:
Yvette Mahler
