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Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung

Dieser Kurs dient der Reduktion von Bewegungsmangel sowie der Vorbeugung spezieller gesundheitlicher Risiken wie u.a. Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Rücken- und Gelenkproblemen . Das Programm ist für jeden geeignet, unabhängig von Alter und ggf. körperlichen Einschränkungen, die Berücksichtigung im Übungsablauf und -umfang finden. Durch Kräftigungs- Dehnungs- und Ausdauerübungen werden Muskelkraft und Beweglichkeit gesteigert, die Koordination verbessert, körpereigene Widerstandskräfte mobilisiert und der soziale Austausch befördert.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 12. September 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    1 Donnerstag 12. September 2024 18:30 – 19:30 Uhr
    • 2
    • Donnerstag, 19. September 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    2 Donnerstag 19. September 2024 18:30 – 19:30 Uhr
    • 3
    • Donnerstag, 26. September 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    3 Donnerstag 26. September 2024 18:30 – 19:30 Uhr
    • 4
    • Donnerstag, 17. Oktober 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    4 Donnerstag 17. Oktober 2024 18:30 – 19:30 Uhr
    • 5
    • Donnerstag, 21. November 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    5 Donnerstag 21. November 2024 18:30 – 19:30 Uhr
    • 6
    • Donnerstag, 05. Dezember 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    6 Donnerstag 05. Dezember 2024 18:30 – 19:30 Uhr
    • 7
    • Donnerstag, 12. Dezember 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    7 Donnerstag 12. Dezember 2024 18:30 – 19:30 Uhr
    • 8
    • Donnerstag, 19. Dezember 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    8 Donnerstag 19. Dezember 2024 18:30 – 19:30 Uhr
    • 9
    • Donnerstag, 09. Januar 2025
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    9 Donnerstag 09. Januar 2025 18:30 – 19:30 Uhr
    • 10
    • Donnerstag, 23. Januar 2025
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    10 Donnerstag 23. Januar 2025 18:30 – 19:30 Uhr
  • 10 vergangene Termine

Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung

Dieser Kurs dient der Reduktion von Bewegungsmangel sowie der Vorbeugung spezieller gesundheitlicher Risiken wie u.a. Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Rücken- und Gelenkproblemen . Das Programm ist für jeden geeignet, unabhängig von Alter und ggf. körperlichen Einschränkungen, die Berücksichtigung im Übungsablauf und -umfang finden. Durch Kräftigungs- Dehnungs- und Ausdauerübungen werden Muskelkraft und Beweglichkeit gesteigert, die Koordination verbessert, körpereigene Widerstandskräfte mobilisiert und der soziale Austausch befördert.
14.02.25 00:24:51