Sie sind hier:
Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung
Dieser Kurs dient der Reduktion von Bewegungsmangel sowie der Vorbeugung spezieller Risiken wie Arthrose, Bandscheibenleiden, Osteoporose, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht, Bluthochdruck und Diabebetes. Das Programm ist für jedermann geeignet, insbesondere auch für Leute in höherem Alter. Durch Kräftigungs- Dehnungs- und Ausdauerübungen werden Muskelkraft und Beweglichkeit gesteigert, die Koordination verbessert, körpereigene Widerstandskräfte mobilisiert und der soziale Austausch gefördert.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 28. August 2024
- 20:15 – 21:15 Uhr
1 Mittwoch 28. August 2024 20:15 – 21:15 Uhr -
- 2
- Mittwoch, 04. September 2024
- 20:15 – 21:15 Uhr
2 Mittwoch 04. September 2024 20:15 – 21:15 Uhr -
- 3
- Mittwoch, 11. September 2024
- 20:15 – 21:15 Uhr
3 Mittwoch 11. September 2024 20:15 – 21:15 Uhr -
- 4
- Mittwoch, 18. September 2024
- 20:15 – 21:15 Uhr
4 Mittwoch 18. September 2024 20:15 – 21:15 Uhr -
- 5
- Mittwoch, 25. September 2024
- 20:15 – 21:15 Uhr
5 Mittwoch 25. September 2024 20:15 – 21:15 Uhr -
- 6
- Mittwoch, 02. Oktober 2024
- 20:15 – 21:15 Uhr
6 Mittwoch 02. Oktober 2024 20:15 – 21:15 Uhr -
- 7
- Mittwoch, 23. Oktober 2024
- 20:15 – 21:15 Uhr
7 Mittwoch 23. Oktober 2024 20:15 – 21:15 Uhr -
- 8
- Mittwoch, 06. November 2024
- 20:15 – 21:15 Uhr
8 Mittwoch 06. November 2024 20:15 – 21:15 Uhr -
- 9
- Mittwoch, 13. November 2024
- 20:15 – 21:15 Uhr
9 Mittwoch 13. November 2024 20:15 – 21:15 Uhr -
- 10
- Mittwoch, 27. November 2024
- 20:15 – 21:15 Uhr
10 Mittwoch 27. November 2024 20:15 – 21:15 Uhr - 10 vergangene Termine
Sie sind hier:
Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung
Dieser Kurs dient der Reduktion von Bewegungsmangel sowie der Vorbeugung spezieller Risiken wie Arthrose, Bandscheibenleiden, Osteoporose, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht, Bluthochdruck und Diabebetes. Das Programm ist für jedermann geeignet, insbesondere auch für Leute in höherem Alter. Durch Kräftigungs- Dehnungs- und Ausdauerübungen werden Muskelkraft und Beweglichkeit gesteigert, die Koordination verbessert, körpereigene Widerstandskräfte mobilisiert und der soziale Austausch gefördert.
-
Gebühr69,32 €
- Kursnummer: 24B23214
-
StartMi. 28.08.2024
20:15 UhrEndeMi. 27.11.2024
21:15 Uhr
10
Termine
/ 13.33
Ustd.
Dozent*in:
Annett Perl
Geschäftsstelle: Geithain