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Gymnastik für Senioren-kraftvoll im Alter

Dieser Kurs dient der Reduktion von Bewegungsmangel sowie der Vorbeugung spezieller Risiken wie Arthrose, Bandscheibenleiden, Osteoporose, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht, Bluthochdruck und Diabebetes. Das Programm ist für jedermann geeignet, insbesondere auch für Leute in höherem Alter. Durch Kräftigungs- Dehnungs- und Ausdauerübungen werden Muskelkraft und Beweglichkeit gesteigert, die Koordination verbessert, körpereigene Widerstandskräfte mobilisiert und der soziale Austausch gefördert.

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 25. Juli 2024
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Raum 18 (Sport)
    1 Donnerstag 25. Juli 2024 08:30 – 09:30 Uhr Raum 18 (Sport)
    • 2
    • Donnerstag, 01. August 2024
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Raum 18 (Sport)
    2 Donnerstag 01. August 2024 08:30 – 09:30 Uhr Raum 18 (Sport)
    • 3
    • Donnerstag, 08. August 2024
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Raum 18 (Sport)
    3 Donnerstag 08. August 2024 08:30 – 09:30 Uhr Raum 18 (Sport)
    • 4
    • Donnerstag, 15. August 2024
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Raum 18 (Sport)
    4 Donnerstag 15. August 2024 08:30 – 09:30 Uhr Raum 18 (Sport)
    • 5
    • Donnerstag, 22. August 2024
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Raum 18 (Sport)
    5 Donnerstag 22. August 2024 08:30 – 09:30 Uhr Raum 18 (Sport)
    • 6
    • Donnerstag, 29. August 2024
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Raum 18 (Sport)
    6 Donnerstag 29. August 2024 08:30 – 09:30 Uhr Raum 18 (Sport)
    • 7
    • Donnerstag, 05. September 2024
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Raum 18 (Sport)
    7 Donnerstag 05. September 2024 08:30 – 09:30 Uhr Raum 18 (Sport)
    • 8
    • Donnerstag, 12. September 2024
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Raum 18 (Sport)
    8 Donnerstag 12. September 2024 08:30 – 09:30 Uhr Raum 18 (Sport)
    • 9
    • Donnerstag, 19. September 2024
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Raum 18 (Sport)
    9 Donnerstag 19. September 2024 08:30 – 09:30 Uhr Raum 18 (Sport)
    • 10
    • Donnerstag, 26. September 2024
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Raum 18 (Sport)
    10 Donnerstag 26. September 2024 08:30 – 09:30 Uhr Raum 18 (Sport)
    • 11
    • Donnerstag, 10. Oktober 2024
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Raum 18 (Sport)
    11 Donnerstag 10. Oktober 2024 08:30 – 09:30 Uhr Raum 18 (Sport)
    • 12
    • Donnerstag, 17. Oktober 2024
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Raum 18 (Sport)
    12 Donnerstag 17. Oktober 2024 08:30 – 09:30 Uhr Raum 18 (Sport)

Gymnastik für Senioren-kraftvoll im Alter

Dieser Kurs dient der Reduktion von Bewegungsmangel sowie der Vorbeugung spezieller Risiken wie Arthrose, Bandscheibenleiden, Osteoporose, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht, Bluthochdruck und Diabebetes. Das Programm ist für jedermann geeignet, insbesondere auch für Leute in höherem Alter. Durch Kräftigungs- Dehnungs- und Ausdauerübungen werden Muskelkraft und Beweglichkeit gesteigert, die Koordination verbessert, körpereigene Widerstandskräfte mobilisiert und der soziale Austausch gefördert.
13.07.24 22:10:56