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Gymnastik für Senioren- Kraftvoll im Alter
"Fit bis ins hohe Alter" ist unser Ziel. Der neue Bewegungskurs steht auf 4 Säulen: Mobilität entwickeln, Stärke aufbauen, Sicherheit vermitteln, Beweglichkeit erhalten. Im Kursprogramm werden sämtliche Muskelgruppen gedehnt und gekräftigt, welche eine wesentliche Rolle zur Stabilisierung und Mobilität des Körpers spielen.Trainiert wird ebenso die Steh- und Gehbalance, um Stürzen vorzubeugen - ein Kurs, der für alle geeignet ist, die den Neu - oder Wiedereinstieg in Bewegung und Sport suchen und gern in der Gruppe Spaß am Training haben.
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 05. März 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Raum 18 (Sport)
1 Mittwoch 05. März 2025 10:00 – 11:00 Uhr Raum 18 (Sport) -
- 2
- Mittwoch, 12. März 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Raum 18 (Sport)
2 Mittwoch 12. März 2025 10:00 – 11:00 Uhr Raum 18 (Sport) -
- 3
- Mittwoch, 19. März 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Raum 18 (Sport)
3 Mittwoch 19. März 2025 10:00 – 11:00 Uhr Raum 18 (Sport) -
- 4
- Mittwoch, 26. März 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Raum 18 (Sport)
4 Mittwoch 26. März 2025 10:00 – 11:00 Uhr Raum 18 (Sport) -
- 5
- Mittwoch, 02. April 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Raum 18 (Sport)
5 Mittwoch 02. April 2025 10:00 – 11:00 Uhr Raum 18 (Sport) -
- 6
- Mittwoch, 09. April 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Raum 18 (Sport)
6 Mittwoch 09. April 2025 10:00 – 11:00 Uhr Raum 18 (Sport) -
- 7
- Mittwoch, 16. April 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Raum 18 (Sport)
7 Mittwoch 16. April 2025 10:00 – 11:00 Uhr Raum 18 (Sport) -
- 8
- Mittwoch, 23. April 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Raum 18 (Sport)
8 Mittwoch 23. April 2025 10:00 – 11:00 Uhr Raum 18 (Sport) -
- 9
- Mittwoch, 30. April 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Raum 18 (Sport)
9 Mittwoch 30. April 2025 10:00 – 11:00 Uhr Raum 18 (Sport) -
- 10
- Mittwoch, 07. Mai 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Raum 18 (Sport)
10 Mittwoch 07. Mai 2025 10:00 – 11:00 Uhr Raum 18 (Sport) -
- 11
- Mittwoch, 14. Mai 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Raum 18 (Sport)
11 Mittwoch 14. Mai 2025 10:00 – 11:00 Uhr Raum 18 (Sport) -
- 12
- Mittwoch, 21. Mai 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Raum 18 (Sport)
12 Mittwoch 21. Mai 2025 10:00 – 11:00 Uhr Raum 18 (Sport)
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Gymnastik für Senioren- Kraftvoll im Alter
"Fit bis ins hohe Alter" ist unser Ziel. Der neue Bewegungskurs steht auf 4 Säulen: Mobilität entwickeln, Stärke aufbauen, Sicherheit vermitteln, Beweglichkeit erhalten. Im Kursprogramm werden sämtliche Muskelgruppen gedehnt und gekräftigt, welche eine wesentliche Rolle zur Stabilisierung und Mobilität des Körpers spielen.Trainiert wird ebenso die Steh- und Gehbalance, um Stürzen vorzubeugen - ein Kurs, der für alle geeignet ist, die den Neu - oder Wiedereinstieg in Bewegung und Sport suchen und gern in der Gruppe Spaß am Training haben.
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Gebühr73,60 €
- Kursnummer: 25B03211
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StartMi. 05.03.2025
10:00 UhrEndeMi. 21.05.2025
11:00 Uhr
Dozent*in:
Horst Wagner
Geschäftsstelle: Borna
Borna, VHS
Jahnstraße 24a
04552 Borna
Raum 18 (Sport)