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Pilates

Der Kurs ist besonders für Fortgeschrittene geeignet.
Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die durch Aktivierung, Stabilisierung und Dehnung vor allem der Tiefenmuskulatur den Körper von innen her aufbaut und in diesem Kurs erlernt werden kann. Der gesamte Körper wird vitalisiert, stark und geschmeidig. Die Wirbelsäule wird aufgerichtet, flexibilisiert, dekomprimiert und der Rücken gekräftigt. Darüber hinaus werden Körperwahrnehmung, Koordinierungs- und Konzentrationsfähigkeit positiv beeinflusst. Pilates-Training kann altersunabhängig von jedem durchgeführt werden und trägt zum Erhalt der Leistungsfähigkeit in Beruf und Alltag bei.

Mitzubringende Materialien

Matte, Sportbekleidung und Turnschuhe

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 12. November 2024
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • 3.00
    1 Dienstag 12. November 2024 20:00 – 21:00 Uhr 3.00
  • 1 vergangene Termine
    • 2
    • Dienstag, 19. November 2024
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • 3.00
    2 Dienstag 19. November 2024 20:00 – 21:00 Uhr 3.00
    • 3
    • Dienstag, 26. November 2024
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • 3.00
    3 Dienstag 26. November 2024 20:00 – 21:00 Uhr 3.00
    • 4
    • Dienstag, 03. Dezember 2024
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • 3.00
    4 Dienstag 03. Dezember 2024 20:00 – 21:00 Uhr 3.00
    • 5
    • Dienstag, 10. Dezember 2024
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • 3.00
    5 Dienstag 10. Dezember 2024 20:00 – 21:00 Uhr 3.00
    • 6
    • Dienstag, 17. Dezember 2024
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • 3.00
    6 Dienstag 17. Dezember 2024 20:00 – 21:00 Uhr 3.00
    • 7
    • Dienstag, 07. Januar 2025
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • 3.00
    7 Dienstag 07. Januar 2025 20:00 – 21:00 Uhr 3.00
    • 8
    • Dienstag, 14. Januar 2025
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • 3.00
    8 Dienstag 14. Januar 2025 20:00 – 21:00 Uhr 3.00
    • 9
    • Dienstag, 21. Januar 2025
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • 3.00
    9 Dienstag 21. Januar 2025 20:00 – 21:00 Uhr 3.00
    • 10
    • Dienstag, 28. Januar 2025
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • 3.00
    10 Dienstag 28. Januar 2025 20:00 – 21:00 Uhr 3.00
    • 11
    • Dienstag, 04. Februar 2025
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • 3.00
    11 Dienstag 04. Februar 2025 20:00 – 21:00 Uhr 3.00
    • 12
    • Dienstag, 11. Februar 2025
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • 3.00
    12 Dienstag 11. Februar 2025 20:00 – 21:00 Uhr 3.00

Pilates

Der Kurs ist besonders für Fortgeschrittene geeignet.
Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die durch Aktivierung, Stabilisierung und Dehnung vor allem der Tiefenmuskulatur den Körper von innen her aufbaut und in diesem Kurs erlernt werden kann. Der gesamte Körper wird vitalisiert, stark und geschmeidig. Die Wirbelsäule wird aufgerichtet, flexibilisiert, dekomprimiert und der Rücken gekräftigt. Darüber hinaus werden Körperwahrnehmung, Koordinierungs- und Konzentrationsfähigkeit positiv beeinflusst. Pilates-Training kann altersunabhängig von jedem durchgeführt werden und trägt zum Erhalt der Leistungsfähigkeit in Beruf und Alltag bei.

Mitzubringende Materialien

Matte, Sportbekleidung und Turnschuhe

  • Gebühr
    80,00 €
  • Kursnummer: 24W0322I
  • Start
    Di. 12.11.2024
    20:00 Uhr
    Ende
    Di. 11.02.2025
    21:00 Uhr
  • 12 Termine / 16 Ustd.
    Dozent*in:
    Solveig Reich
    Geschäftsstelle: Wurzen
    Wurzen, Schule Nord
    Querstr. 25
    3.00
14.11.24 15:26:16