Sie sind hier:
Pilates
Der Kurs ist besonders für Fortgeschrittene geeignet.
Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die durch Aktivierung, Stabilisierung und Dehnung vor allem der Tiefenmuskulatur den Körper von innen her aufbaut und in diesem Kurs erlernt werden kann. Der gesamte Körper wird vitalisiert, stark und geschmeidig. Die Wirbelsäule wird aufgerichtet, flexibilisiert, dekomprimiert und der Rücken gekräftigt. Darüber hinaus werden Körperwahrnehmung, Koordinierungs- und Konzentrationsfähigkeit positiv beeinflusst. Pilates-Training kann altersunabhängig von jedem durchgeführt werden und trägt zum Erhalt der Leistungsfähigkeit in Beruf und Alltag bei.
Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die durch Aktivierung, Stabilisierung und Dehnung vor allem der Tiefenmuskulatur den Körper von innen her aufbaut und in diesem Kurs erlernt werden kann. Der gesamte Körper wird vitalisiert, stark und geschmeidig. Die Wirbelsäule wird aufgerichtet, flexibilisiert, dekomprimiert und der Rücken gekräftigt. Darüber hinaus werden Körperwahrnehmung, Koordinierungs- und Konzentrationsfähigkeit positiv beeinflusst. Pilates-Training kann altersunabhängig von jedem durchgeführt werden und trägt zum Erhalt der Leistungsfähigkeit in Beruf und Alltag bei.
Mitzubringende Materialien
Matte, Sportbekleidung und Turnschuhe
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 12. November 2024
- 20:00 – 21:00 Uhr
- 3.00
1 Dienstag 12. November 2024 20:00 – 21:00 Uhr 3.00 - 1 vergangene Termine
-
- 2
- Dienstag, 19. November 2024
- 20:00 – 21:00 Uhr
- 3.00
2 Dienstag 19. November 2024 20:00 – 21:00 Uhr 3.00 -
- 3
- Dienstag, 26. November 2024
- 20:00 – 21:00 Uhr
- 3.00
3 Dienstag 26. November 2024 20:00 – 21:00 Uhr 3.00 -
- 4
- Dienstag, 03. Dezember 2024
- 20:00 – 21:00 Uhr
- 3.00
4 Dienstag 03. Dezember 2024 20:00 – 21:00 Uhr 3.00 -
- 5
- Dienstag, 10. Dezember 2024
- 20:00 – 21:00 Uhr
- 3.00
5 Dienstag 10. Dezember 2024 20:00 – 21:00 Uhr 3.00 -
- 6
- Dienstag, 17. Dezember 2024
- 20:00 – 21:00 Uhr
- 3.00
6 Dienstag 17. Dezember 2024 20:00 – 21:00 Uhr 3.00 -
- 7
- Dienstag, 07. Januar 2025
- 20:00 – 21:00 Uhr
- 3.00
7 Dienstag 07. Januar 2025 20:00 – 21:00 Uhr 3.00 -
- 8
- Dienstag, 14. Januar 2025
- 20:00 – 21:00 Uhr
- 3.00
8 Dienstag 14. Januar 2025 20:00 – 21:00 Uhr 3.00 -
- 9
- Dienstag, 21. Januar 2025
- 20:00 – 21:00 Uhr
- 3.00
9 Dienstag 21. Januar 2025 20:00 – 21:00 Uhr 3.00 -
- 10
- Dienstag, 28. Januar 2025
- 20:00 – 21:00 Uhr
- 3.00
10 Dienstag 28. Januar 2025 20:00 – 21:00 Uhr 3.00 -
- 11
- Dienstag, 04. Februar 2025
- 20:00 – 21:00 Uhr
- 3.00
11 Dienstag 04. Februar 2025 20:00 – 21:00 Uhr 3.00 -
- 12
- Dienstag, 11. Februar 2025
- 20:00 – 21:00 Uhr
- 3.00
12 Dienstag 11. Februar 2025 20:00 – 21:00 Uhr 3.00
Sie sind hier:
Pilates
Der Kurs ist besonders für Fortgeschrittene geeignet.
Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die durch Aktivierung, Stabilisierung und Dehnung vor allem der Tiefenmuskulatur den Körper von innen her aufbaut und in diesem Kurs erlernt werden kann. Der gesamte Körper wird vitalisiert, stark und geschmeidig. Die Wirbelsäule wird aufgerichtet, flexibilisiert, dekomprimiert und der Rücken gekräftigt. Darüber hinaus werden Körperwahrnehmung, Koordinierungs- und Konzentrationsfähigkeit positiv beeinflusst. Pilates-Training kann altersunabhängig von jedem durchgeführt werden und trägt zum Erhalt der Leistungsfähigkeit in Beruf und Alltag bei.
Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die durch Aktivierung, Stabilisierung und Dehnung vor allem der Tiefenmuskulatur den Körper von innen her aufbaut und in diesem Kurs erlernt werden kann. Der gesamte Körper wird vitalisiert, stark und geschmeidig. Die Wirbelsäule wird aufgerichtet, flexibilisiert, dekomprimiert und der Rücken gekräftigt. Darüber hinaus werden Körperwahrnehmung, Koordinierungs- und Konzentrationsfähigkeit positiv beeinflusst. Pilates-Training kann altersunabhängig von jedem durchgeführt werden und trägt zum Erhalt der Leistungsfähigkeit in Beruf und Alltag bei.
Mitzubringende Materialien
Matte, Sportbekleidung und Turnschuhe
-
Gebühr80,00 €
- Kursnummer: 24W0322I
-
StartDi. 12.11.2024
20:00 UhrEndeDi. 11.02.2025
21:00 Uhr
Dozent*in:
Solveig Reich
Geschäftsstelle: Wurzen
Wurzen, Schule Nord
Querstr. 25
3.00