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Pilates
Dieser Kurs ist besonders für Einsteiger geeignet.
Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die durch Aktivierung, Stabilisierung und Dehnung vor allem der Tiefenmuskulatur den Körper von innen her aufbaut und in diesem Kurs erlernt werden kann. Der gesamte Körper wird vitalisiert, stark und geschmeidig. Die Wirbelsäule wird aufgerichtet, flexibilisiert, dekomprimiert und der Rücken gekräftigt. Darüber hinaus werden Körperwahrnehmung, Koordinierungs- und Konzentrationsfähigkeit positiv beeinflusst. Pilatestraining kann altersunabhängig von jedem durchgeführt werden und trägt zum Erhalt der Leistungsfähigkeit in Beruf und Alltag bei.
Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die durch Aktivierung, Stabilisierung und Dehnung vor allem der Tiefenmuskulatur den Körper von innen her aufbaut und in diesem Kurs erlernt werden kann. Der gesamte Körper wird vitalisiert, stark und geschmeidig. Die Wirbelsäule wird aufgerichtet, flexibilisiert, dekomprimiert und der Rücken gekräftigt. Darüber hinaus werden Körperwahrnehmung, Koordinierungs- und Konzentrationsfähigkeit positiv beeinflusst. Pilatestraining kann altersunabhängig von jedem durchgeführt werden und trägt zum Erhalt der Leistungsfähigkeit in Beruf und Alltag bei.
Mitzubringende Materialien
Matte, Sportbekleidung und Turnschuhe
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 04. März 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- 3.00
1 Dienstag 04. März 2025 18:45 – 19:45 Uhr 3.00 -
- 2
- Dienstag, 11. März 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- 3.00
2 Dienstag 11. März 2025 18:45 – 19:45 Uhr 3.00 -
- 3
- Dienstag, 18. März 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- 3.00
3 Dienstag 18. März 2025 18:45 – 19:45 Uhr 3.00 -
- 4
- Dienstag, 25. März 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- 3.00
4 Dienstag 25. März 2025 18:45 – 19:45 Uhr 3.00 -
- 5
- Dienstag, 01. April 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- 3.00
5 Dienstag 01. April 2025 18:45 – 19:45 Uhr 3.00 -
- 6
- Dienstag, 08. April 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- 3.00
6 Dienstag 08. April 2025 18:45 – 19:45 Uhr 3.00 -
- 7
- Dienstag, 15. April 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- 3.00
7 Dienstag 15. April 2025 18:45 – 19:45 Uhr 3.00 -
- 8
- Dienstag, 29. April 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- 3.00
8 Dienstag 29. April 2025 18:45 – 19:45 Uhr 3.00 -
- 9
- Dienstag, 06. Mai 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- 3.00
9 Dienstag 06. Mai 2025 18:45 – 19:45 Uhr 3.00 -
- 10
- Dienstag, 13. Mai 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- 3.00
10 Dienstag 13. Mai 2025 18:45 – 19:45 Uhr 3.00 -
- 11
- Dienstag, 20. Mai 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- 3.00
11 Dienstag 20. Mai 2025 18:45 – 19:45 Uhr 3.00 -
- 12
- Dienstag, 27. Mai 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- 3.00
12 Dienstag 27. Mai 2025 18:45 – 19:45 Uhr 3.00
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Pilates
Dieser Kurs ist besonders für Einsteiger geeignet.
Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die durch Aktivierung, Stabilisierung und Dehnung vor allem der Tiefenmuskulatur den Körper von innen her aufbaut und in diesem Kurs erlernt werden kann. Der gesamte Körper wird vitalisiert, stark und geschmeidig. Die Wirbelsäule wird aufgerichtet, flexibilisiert, dekomprimiert und der Rücken gekräftigt. Darüber hinaus werden Körperwahrnehmung, Koordinierungs- und Konzentrationsfähigkeit positiv beeinflusst. Pilatestraining kann altersunabhängig von jedem durchgeführt werden und trägt zum Erhalt der Leistungsfähigkeit in Beruf und Alltag bei.
Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die durch Aktivierung, Stabilisierung und Dehnung vor allem der Tiefenmuskulatur den Körper von innen her aufbaut und in diesem Kurs erlernt werden kann. Der gesamte Körper wird vitalisiert, stark und geschmeidig. Die Wirbelsäule wird aufgerichtet, flexibilisiert, dekomprimiert und der Rücken gekräftigt. Darüber hinaus werden Körperwahrnehmung, Koordinierungs- und Konzentrationsfähigkeit positiv beeinflusst. Pilatestraining kann altersunabhängig von jedem durchgeführt werden und trägt zum Erhalt der Leistungsfähigkeit in Beruf und Alltag bei.
Mitzubringende Materialien
Matte, Sportbekleidung und Turnschuhe
-
Gebühr80,00 €
- Kursnummer: 25W03223
-
StartDi. 04.03.2025
18:45 UhrEndeDi. 27.05.2025
19:45 Uhr
Dozent*in:
Solveig Reich
Geschäftsstelle: Wurzen
Wurzen, Schule Nord
Querstr. 25
3.00