Pilates
Dieser Kurs ist besonders für Einsteiger geeignet.
Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die durch Aktivierung, Stabilisierung und Dehnung vor allem der Tiefenmuskulatur den Körper von innen her aufbaut und in diesem Kurs erlernt werden kann. Der gesamte Körper wird vitalisiert, stark und geschmeidig. Die Wirbelsäule wird aufgerichtet, flexibilisiert, dekomprimiert und der Rücken gekräftigt. Darüber hinaus werden Körperwahrnehmung, Koordinierungs- und Konzentrationsfähigkeit positiv beeinflusst. Pilates-Training kann altersunabhängig von jedem durchgeführt werden und trägt zum Erhalt der Leistungsfähigkeit in Beruf und Alltag bei.
Mitzubringende Materialien
Matte, Sportbekleidung und Turnschuhe
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 05. Januar 2027
- 17:30 – 18:30 Uhr
- 3.00
1 Dienstag • 05. Januar 2027 • 17:30 – 18:30 Uhr 3.00 -
- 2
- Dienstag, 12. Januar 2027
- 17:30 – 18:30 Uhr
- 3.00
2 Dienstag • 12. Januar 2027 • 17:30 – 18:30 Uhr 3.00 -
- 3
- Dienstag, 19. Januar 2027
- 17:30 – 18:30 Uhr
- 3.00
3 Dienstag • 19. Januar 2027 • 17:30 – 18:30 Uhr 3.00 -
- 4
- Dienstag, 26. Januar 2027
- 17:30 – 18:30 Uhr
- 3.00
4 Dienstag • 26. Januar 2027 • 17:30 – 18:30 Uhr 3.00 -
- 5
- Dienstag, 02. Februar 2027
- 17:30 – 18:30 Uhr
- 3.00
5 Dienstag • 02. Februar 2027 • 17:30 – 18:30 Uhr 3.00 -
- 6
- Dienstag, 23. Februar 2027
- 17:30 – 18:30 Uhr
- 3.00
6 Dienstag • 23. Februar 2027 • 17:30 – 18:30 Uhr 3.00 -
- 7
- Dienstag, 02. März 2027
- 17:30 – 18:30 Uhr
- 3.00
7 Dienstag • 02. März 2027 • 17:30 – 18:30 Uhr 3.00 -
- 8
- Dienstag, 09. März 2027
- 17:30 – 18:30 Uhr
- 3.00
8 Dienstag • 09. März 2027 • 17:30 – 18:30 Uhr 3.00 -
- 9
- Dienstag, 16. März 2027
- 17:30 – 18:30 Uhr
- 3.00
9 Dienstag • 16. März 2027 • 17:30 – 18:30 Uhr 3.00 -
- 10
- Dienstag, 23. März 2027
- 17:30 – 18:30 Uhr
- 3.00
10 Dienstag • 23. März 2027 • 17:30 – 18:30 Uhr 3.00 -
- 11
- Dienstag, 06. April 2027
- 17:30 – 18:30 Uhr
- 3.00
11 Dienstag • 06. April 2027 • 17:30 – 18:30 Uhr 3.00 -
- 12
- Dienstag, 13. April 2027
- 17:30 – 18:30 Uhr
- 3.00
12 Dienstag • 13. April 2027 • 17:30 – 18:30 Uhr 3.00
Pilates
Dieser Kurs ist besonders für Einsteiger geeignet.
Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die durch Aktivierung, Stabilisierung und Dehnung vor allem der Tiefenmuskulatur den Körper von innen her aufbaut und in diesem Kurs erlernt werden kann. Der gesamte Körper wird vitalisiert, stark und geschmeidig. Die Wirbelsäule wird aufgerichtet, flexibilisiert, dekomprimiert und der Rücken gekräftigt. Darüber hinaus werden Körperwahrnehmung, Koordinierungs- und Konzentrationsfähigkeit positiv beeinflusst. Pilates-Training kann altersunabhängig von jedem durchgeführt werden und trägt zum Erhalt der Leistungsfähigkeit in Beruf und Alltag bei.
Mitzubringende Materialien
Matte, Sportbekleidung und Turnschuhe
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Gebühr88,00 €
- Kursnummer: 27W03220
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StartDi. 05.01.2027
17:30 UhrEndeDi. 13.04.2027
18:30 Uhr - Geschäftsstelle: Wurzen
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Wurzen, Schule NordQuerstr. 253.00
