Pilates Körpertraining
Langsame und konzentrierte Bewegungen und gezieltes Atmen führen durch Trainieren der tiefliegenden Körpermuskulatur zu mehr Leichtigkeit in der täglichen Bewegung. Dieses intensive und ausgewogene Training führt zu einer besseren Körperwahrnehmung, hilft Verspannungen im Schulter-Nackenbereich lindern. Die Muskeln in Bauch und Beckenboden, die den Körper stabilisieren und die Haltung beeinflussen, werden gestärkt, Bewegungsabläufe werden leichter und bewusster erlebt.
Kurstermine 12
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Ort / Raum
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- 1
- Mittwoch, 07. Oktober 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- 17 (Gymn.)
1 Mittwoch • 07. Oktober 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr 17 (Gymn.) - 1 vergangene Termine
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- 2
- Mittwoch, 28. Oktober 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- 17 (Gymn.)
2 Mittwoch • 28. Oktober 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr 17 (Gymn.) -
- 3
- Mittwoch, 04. November 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- 17 (Gymn.)
3 Mittwoch • 04. November 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr 17 (Gymn.) -
- 4
- Mittwoch, 11. November 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- 17 (Gymn.)
4 Mittwoch • 11. November 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr 17 (Gymn.) -
- 5
- Mittwoch, 25. November 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- 17 (Gymn.)
5 Mittwoch • 25. November 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr 17 (Gymn.) -
- 6
- Mittwoch, 02. Dezember 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- 17 (Gymn.)
6 Mittwoch • 02. Dezember 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr 17 (Gymn.) -
- 7
- Mittwoch, 09. Dezember 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- 17 (Gymn.)
7 Mittwoch • 09. Dezember 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr 17 (Gymn.) -
- 8
- Mittwoch, 16. Dezember 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- 17 (Gymn.)
8 Mittwoch • 16. Dezember 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr 17 (Gymn.) -
- 9
- Mittwoch, 13. Januar 2027
- 17:30 – 18:30 Uhr
- 17 (Gymn.)
9 Mittwoch • 13. Januar 2027 • 17:30 – 18:30 Uhr 17 (Gymn.) -
- 10
- Mittwoch, 20. Januar 2027
- 17:30 – 18:30 Uhr
- 17 (Gymn.)
10 Mittwoch • 20. Januar 2027 • 17:30 – 18:30 Uhr 17 (Gymn.) -
- 11
- Mittwoch, 27. Januar 2027
- 17:30 – 18:30 Uhr
- 17 (Gymn.)
11 Mittwoch • 27. Januar 2027 • 17:30 – 18:30 Uhr 17 (Gymn.) -
- 12
- Mittwoch, 03. Februar 2027
- 17:30 – 18:30 Uhr
- 17 (Gymn.)
12 Mittwoch • 03. Februar 2027 • 17:30 – 18:30 Uhr 17 (Gymn.)
Pilates Körpertraining
Langsame und konzentrierte Bewegungen und gezieltes Atmen führen durch Trainieren der tiefliegenden Körpermuskulatur zu mehr Leichtigkeit in der täglichen Bewegung. Dieses intensive und ausgewogene Training führt zu einer besseren Körperwahrnehmung, hilft Verspannungen im Schulter-Nackenbereich lindern. Die Muskeln in Bauch und Beckenboden, die den Körper stabilisieren und die Haltung beeinflussen, werden gestärkt, Bewegungsabläufe werden leichter und bewusster erlebt.
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Gebühr84,80 €
- Kursnummer: 26B03227
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StartMi. 07.10.2026
17:30 UhrEndeMi. 03.02.2027
18:30 Uhr - Geschäftsstelle: Borna
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Borna, VHSLobstädter Straße 3604552 Borna17 (Gymn.)
