Leichte Wirbelsäulengymnastik zur Mobilisierung und Schmerzreduktion

Kräftigungs-, Dehnungs-,Spannungs- und Entspannungsübungen dienen der muskulären Stabilisierung und Entlastung der Wirbelsäule. Gleichzeitig werden Hinweise zum richtigen Bewegungsverhalten im Alltag gegeben.

Kurstermine 5

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 23. Oktober 2024
- 19:15 – 20:00 Uhr
- Raum 1.13
1 Mittwoch • 23. Oktober 2024 • 19:15 – 20:00 Uhr Raum 1.13
- 2
- Mittwoch, 30. Oktober 2024
- 19:15 – 20:00 Uhr
- Raum 1.13
2 Mittwoch • 30. Oktober 2024 • 19:15 – 20:00 Uhr Raum 1.13
- 3
- Mittwoch, 06. November 2024
- 19:15 – 20:00 Uhr
- Raum 1.13
3 Mittwoch • 06. November 2024 • 19:15 – 20:00 Uhr Raum 1.13
- 4
- Mittwoch, 13. November 2024
- 19:15 – 20:00 Uhr
- Raum 1.13
4 Mittwoch • 13. November 2024 • 19:15 – 20:00 Uhr Raum 1.13
- 5
- Mittwoch, 27. November 2024
- 19:15 – 20:00 Uhr
- Raum 1.13
5 Mittwoch • 27. November 2024 • 19:15 – 20:00 Uhr Raum 1.13