Ich als Mensch – Selbstfürsorge & Identität
Inhalte:
- Rolle als Elternteil vs. eigene Bedürfnisse
- Identitätsveränderungen im Familienalltag
- kleine, realistische Formen der Selbstfürsorge
Methoden:
- Ressourcenarbeit
- Achtsamkeitsübungen
- Entwicklung individueller Mini-Routinen
Ziel: Stärkung der Selbstwahrnehmung und Energiequellen
Ich als Mensch – Selbstfürsorge & Identität
Inhalte:
- Rolle als Elternteil vs. eigene Bedürfnisse
- Identitätsveränderungen im Familienalltag
- kleine, realistische Formen der Selbstfürsorge
Methoden:
- Ressourcenarbeit
- Achtsamkeitsübungen
- Entwicklung individueller Mini-Routinen
Ziel: Stärkung der Selbstwahrnehmung und Energiequellen
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Gebühr54,37 €
- Kursnummer: 27W03414
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StartSa. 30.01.2027
10:00 UhrEndeSa. 30.01.2027
14:00 Uhr - Geschäftsstelle: Wurzen
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Wurzen, VHSLüptitzer Str. 223
Dozent*in:
Sylvia Rudolph
