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Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung
Dieser Kurs dient der Reduktion von Bewegungsmangel sowie der Vorbeugung spezieller Risiken wie Arthrose, Bandscheibenleiden, Osteoporose, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht, Bluthochdruck und Diabebetes. Das Programm ist für jedermann geeignet, insbesondere auch für Leute in höherem Alter. Durch Kräftigungs- Dehnungs- und Ausdauerübungen werden Muskelkraft und Beweglichkeit gesteigert, die Koordination verbessert, körpereigene Widerstandskräfte mobilisiert und der soziale Austausch gefördert.
Kurstermine 10
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Ort / Raum
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- 1
- Mittwoch, 05. März 2025
- 20:15 – 21:15 Uhr
1 Mittwoch 05. März 2025 20:15 – 21:15 Uhr -
- 2
- Mittwoch, 12. März 2025
- 20:15 – 21:15 Uhr
2 Mittwoch 12. März 2025 20:15 – 21:15 Uhr -
- 3
- Mittwoch, 19. März 2025
- 20:15 – 21:15 Uhr
3 Mittwoch 19. März 2025 20:15 – 21:15 Uhr -
- 4
- Mittwoch, 26. März 2025
- 20:15 – 21:15 Uhr
4 Mittwoch 26. März 2025 20:15 – 21:15 Uhr -
- 5
- Mittwoch, 02. April 2025
- 20:15 – 21:15 Uhr
5 Mittwoch 02. April 2025 20:15 – 21:15 Uhr -
- 6
- Mittwoch, 09. April 2025
- 20:15 – 21:15 Uhr
6 Mittwoch 09. April 2025 20:15 – 21:15 Uhr -
- 7
- Mittwoch, 16. April 2025
- 20:15 – 21:15 Uhr
7 Mittwoch 16. April 2025 20:15 – 21:15 Uhr -
- 8
- Mittwoch, 30. April 2025
- 20:15 – 21:15 Uhr
8 Mittwoch 30. April 2025 20:15 – 21:15 Uhr -
- 9
- Mittwoch, 07. Mai 2025
- 20:15 – 21:15 Uhr
9 Mittwoch 07. Mai 2025 20:15 – 21:15 Uhr -
- 10
- Mittwoch, 14. Mai 2025
- 20:15 – 21:15 Uhr
10 Mittwoch 14. Mai 2025 20:15 – 21:15 Uhr
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Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung
Dieser Kurs dient der Reduktion von Bewegungsmangel sowie der Vorbeugung spezieller Risiken wie Arthrose, Bandscheibenleiden, Osteoporose, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht, Bluthochdruck und Diabebetes. Das Programm ist für jedermann geeignet, insbesondere auch für Leute in höherem Alter. Durch Kräftigungs- Dehnungs- und Ausdauerübungen werden Muskelkraft und Beweglichkeit gesteigert, die Koordination verbessert, körpereigene Widerstandskräfte mobilisiert und der soziale Austausch gefördert.
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Gebühr69,32 €
- Kursnummer: 25B23214
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StartMi. 05.03.2025
20:15 UhrEndeMi. 14.05.2025
21:15 Uhr
Dozent*in:
Annett Perl
Geschäftsstelle: Geithain