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Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung

Dieser Kurs dient der Reduktion von Bewegungsmangel sowie der Vorbeugung spezieller Risiken wie Arthrose, Bandscheibenleiden, Osteoporose, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht, Bluthochdruck und Diabebetes. Das Programm ist für jedermann geeignet, insbesondere auch für Leute in höherem Alter. Durch Kräftigungs- Dehnungs- und Ausdauerübungen werden Muskelkraft und Beweglichkeit gesteigert, die Koordination verbessert, körpereigene Widerstandskräfte mobilisiert und der soziale Austausch gefördert.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 05. März 2025
    • 20:15 – 21:15 Uhr
    1 Mittwoch 05. März 2025 20:15 – 21:15 Uhr
    • 2
    • Mittwoch, 12. März 2025
    • 20:15 – 21:15 Uhr
    2 Mittwoch 12. März 2025 20:15 – 21:15 Uhr
    • 3
    • Mittwoch, 19. März 2025
    • 20:15 – 21:15 Uhr
    3 Mittwoch 19. März 2025 20:15 – 21:15 Uhr
    • 4
    • Mittwoch, 26. März 2025
    • 20:15 – 21:15 Uhr
    4 Mittwoch 26. März 2025 20:15 – 21:15 Uhr
    • 5
    • Mittwoch, 02. April 2025
    • 20:15 – 21:15 Uhr
    5 Mittwoch 02. April 2025 20:15 – 21:15 Uhr
    • 6
    • Mittwoch, 09. April 2025
    • 20:15 – 21:15 Uhr
    6 Mittwoch 09. April 2025 20:15 – 21:15 Uhr
    • 7
    • Mittwoch, 16. April 2025
    • 20:15 – 21:15 Uhr
    7 Mittwoch 16. April 2025 20:15 – 21:15 Uhr
    • 8
    • Mittwoch, 30. April 2025
    • 20:15 – 21:15 Uhr
    8 Mittwoch 30. April 2025 20:15 – 21:15 Uhr
    • 9
    • Mittwoch, 07. Mai 2025
    • 20:15 – 21:15 Uhr
    9 Mittwoch 07. Mai 2025 20:15 – 21:15 Uhr
    • 10
    • Mittwoch, 14. Mai 2025
    • 20:15 – 21:15 Uhr
    10 Mittwoch 14. Mai 2025 20:15 – 21:15 Uhr

Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung

Dieser Kurs dient der Reduktion von Bewegungsmangel sowie der Vorbeugung spezieller Risiken wie Arthrose, Bandscheibenleiden, Osteoporose, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht, Bluthochdruck und Diabebetes. Das Programm ist für jedermann geeignet, insbesondere auch für Leute in höherem Alter. Durch Kräftigungs- Dehnungs- und Ausdauerübungen werden Muskelkraft und Beweglichkeit gesteigert, die Koordination verbessert, körpereigene Widerstandskräfte mobilisiert und der soziale Austausch gefördert.
  • Gebühr
    69,32 €
  • Kursnummer: 25B23214
  • Start
    Mi. 05.03.2025
    20:15 Uhr
    Ende
    Mi. 14.05.2025
    21:15 Uhr
  • 10 Termine / 13.33 Ustd.
    Dozent*in:
    Annett Perl
    Geschäftsstelle: Geithain
14.02.25 00:21:35