Gymnastik für Senioren
Dieser Kurs dient der Reduktion von Bewegungsmangel sowie der Vorbeugung spezieller Risiken wie Arthrose, Bandscheibenleiden, Osteoporose, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht, Bluthochdruck und Diabetes. Das Programm ist für jedermann geeignet, insbesondere auch für Leute in höherem Alter. Durch Kräftigungs- Dehnungs- und Ausdauerübungen werden Muskelkraft und Beweglichkeit gesteigert, die Koordination verbessert, körpereigene Widerstandskräfte mobilisiert und der soziale Austausch gefördert.
Mitzubringende Materialien
Matte, Sportbekleidung und Turnschuhe
Kurstermine 18
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 12. August 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Trebsen, Kita Vogelnest
1 Dienstag • 12. August 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Trebsen, Kita Vogelnest -
- 2
- Dienstag, 19. August 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Trebsen, Kita Vogelnest
2 Dienstag • 19. August 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Trebsen, Kita Vogelnest -
- 3
- Dienstag, 26. August 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Trebsen, Kita Vogelnest
3 Dienstag • 26. August 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Trebsen, Kita Vogelnest -
- 4
- Dienstag, 02. September 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Trebsen, Kita Vogelnest
4 Dienstag • 02. September 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Trebsen, Kita Vogelnest -
- 5
- Dienstag, 07. Oktober 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Trebsen, Kita Vogelnest
5 Dienstag • 07. Oktober 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Trebsen, Kita Vogelnest -
- 6
- Dienstag, 14. Oktober 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Trebsen, Kita Vogelnest
6 Dienstag • 14. Oktober 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Trebsen, Kita Vogelnest -
- 7
- Dienstag, 21. Oktober 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Trebsen, Kita Vogelnest
7 Dienstag • 21. Oktober 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Trebsen, Kita Vogelnest -
- 8
- Dienstag, 28. Oktober 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Trebsen, Kita Vogelnest
8 Dienstag • 28. Oktober 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Trebsen, Kita Vogelnest - 8 vergangene Termine
-
- 9
- Dienstag, 04. November 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Trebsen, Kita Vogelnest
9 Dienstag • 04. November 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Trebsen, Kita Vogelnest -
- 10
- Dienstag, 11. November 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Trebsen, Kita Vogelnest
10 Dienstag • 11. November 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Trebsen, Kita Vogelnest -
- 11
- Dienstag, 18. November 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Trebsen, Kita Vogelnest
11 Dienstag • 18. November 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Trebsen, Kita Vogelnest -
- 12
- Dienstag, 25. November 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Trebsen, Kita Vogelnest
12 Dienstag • 25. November 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Trebsen, Kita Vogelnest -
- 13
- Dienstag, 02. Dezember 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Trebsen, Kita Vogelnest
13 Dienstag • 02. Dezember 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Trebsen, Kita Vogelnest -
- 14
- Dienstag, 09. Dezember 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Trebsen, Kita Vogelnest
14 Dienstag • 09. Dezember 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Trebsen, Kita Vogelnest -
- 15
- Dienstag, 16. Dezember 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Trebsen, Kita Vogelnest
15 Dienstag • 16. Dezember 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Trebsen, Kita Vogelnest -
- 16
- Dienstag, 06. Januar 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Trebsen, Kita Vogelnest
16 Dienstag • 06. Januar 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Trebsen, Kita Vogelnest -
- 17
- Dienstag, 13. Januar 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Trebsen, Kita Vogelnest
17 Dienstag • 13. Januar 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Trebsen, Kita Vogelnest -
- 18
- Dienstag, 20. Januar 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Trebsen, Kita Vogelnest
18 Dienstag • 20. Januar 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Trebsen, Kita Vogelnest
Gymnastik für Senioren
Dieser Kurs dient der Reduktion von Bewegungsmangel sowie der Vorbeugung spezieller Risiken wie Arthrose, Bandscheibenleiden, Osteoporose, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht, Bluthochdruck und Diabetes. Das Programm ist für jedermann geeignet, insbesondere auch für Leute in höherem Alter. Durch Kräftigungs- Dehnungs- und Ausdauerübungen werden Muskelkraft und Beweglichkeit gesteigert, die Koordination verbessert, körpereigene Widerstandskräfte mobilisiert und der soziale Austausch gefördert.
Mitzubringende Materialien
Matte, Sportbekleidung und Turnschuhe
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Gebühr96,00 €
- Kursnummer: 25G03211
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StartDi. 12.08.2025
17:30 UhrEndeDi. 20.01.2026
18:30 Uhr - Geschäftsstelle: Grimma
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Trebsen, Kita VogelnestBahnhofstr. 9
Dozent*in:
Susanne Barczynski
