Hatha Yoga
Für Senioren!
Der Kurs will Ihnen helfen, die unwillkommenen Symptome des Alters zu minimieren. Auf der körperlichen Ebene zielen die Übungen auf vier Schwerpunkte: Aufrichtung und Beweglichkeit der Wirbelsäule, Gleichgewicht, Koordinationsfähigkeit und tiefe Atmung. Auf akrobatische Stellungen wird verzichtet, deshalb ist der Kurs besonders gut für ältere Neueinsteiger geeignet. Auf der meditativen Ebene werden die Teilnehmer dabei unterstützt, den Alterungsprozess als Reifung wahrzunehmen.
Der Kurs will Ihnen helfen, die unwillkommenen Symptome des Alters zu minimieren. Auf der körperlichen Ebene zielen die Übungen auf vier Schwerpunkte: Aufrichtung und Beweglichkeit der Wirbelsäule, Gleichgewicht, Koordinationsfähigkeit und tiefe Atmung. Auf akrobatische Stellungen wird verzichtet, deshalb ist der Kurs besonders gut für ältere Neueinsteiger geeignet. Auf der meditativen Ebene werden die Teilnehmer dabei unterstützt, den Alterungsprozess als Reifung wahrzunehmen.
Mitzubringende Materialien
bequeme Kleidung, warme Socken, Decke oder großes Handtuch
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 19. Januar 2026
- 10:15 – 11:45 Uhr
- Raum 3.03
1 Montag • 19. Januar 2026 • 10:15 – 11:45 Uhr Raum 3.03 -
- 2
- Montag, 26. Januar 2026
- 10:15 – 11:45 Uhr
- Raum 3.03
2 Montag • 26. Januar 2026 • 10:15 – 11:45 Uhr Raum 3.03 -
- 3
- Montag, 02. Februar 2026
- 10:15 – 11:45 Uhr
- Raum 3.03
3 Montag • 02. Februar 2026 • 10:15 – 11:45 Uhr Raum 3.03 -
- 4
- Montag, 23. Februar 2026
- 10:15 – 11:45 Uhr
- Raum 3.03
4 Montag • 23. Februar 2026 • 10:15 – 11:45 Uhr Raum 3.03 -
- 5
- Montag, 02. März 2026
- 10:15 – 11:45 Uhr
- Raum 3.03
5 Montag • 02. März 2026 • 10:15 – 11:45 Uhr Raum 3.03 -
- 6
- Montag, 09. März 2026
- 10:15 – 11:45 Uhr
- Raum 3.03
6 Montag • 09. März 2026 • 10:15 – 11:45 Uhr Raum 3.03 -
- 7
- Montag, 16. März 2026
- 10:15 – 11:45 Uhr
- Raum 3.03
7 Montag • 16. März 2026 • 10:15 – 11:45 Uhr Raum 3.03 -
- 8
- Montag, 23. März 2026
- 10:15 – 11:45 Uhr
- Raum 3.03
8 Montag • 23. März 2026 • 10:15 – 11:45 Uhr Raum 3.03 -
- 9
- Montag, 30. März 2026
- 10:15 – 11:45 Uhr
- Raum 3.03
9 Montag • 30. März 2026 • 10:15 – 11:45 Uhr Raum 3.03 -
- 10
- Montag, 13. April 2026
- 10:15 – 11:45 Uhr
- Raum 3.03
10 Montag • 13. April 2026 • 10:15 – 11:45 Uhr Raum 3.03
Hatha Yoga
Für Senioren!
Der Kurs will Ihnen helfen, die unwillkommenen Symptome des Alters zu minimieren. Auf der körperlichen Ebene zielen die Übungen auf vier Schwerpunkte: Aufrichtung und Beweglichkeit der Wirbelsäule, Gleichgewicht, Koordinationsfähigkeit und tiefe Atmung. Auf akrobatische Stellungen wird verzichtet, deshalb ist der Kurs besonders gut für ältere Neueinsteiger geeignet. Auf der meditativen Ebene werden die Teilnehmer dabei unterstützt, den Alterungsprozess als Reifung wahrzunehmen.
Der Kurs will Ihnen helfen, die unwillkommenen Symptome des Alters zu minimieren. Auf der körperlichen Ebene zielen die Übungen auf vier Schwerpunkte: Aufrichtung und Beweglichkeit der Wirbelsäule, Gleichgewicht, Koordinationsfähigkeit und tiefe Atmung. Auf akrobatische Stellungen wird verzichtet, deshalb ist der Kurs besonders gut für ältere Neueinsteiger geeignet. Auf der meditativen Ebene werden die Teilnehmer dabei unterstützt, den Alterungsprozess als Reifung wahrzunehmen.
Mitzubringende Materialien
bequeme Kleidung, warme Socken, Decke oder großes Handtuch
-
Gebühr96,00 €
- Kursnummer: 26M0311G
-
StartMo. 19.01.2026
10:15 UhrEndeMo. 13.04.2026
11:45 Uhr - Geschäftsstelle: Markkleeberg
Dozent*in:
Kerstin Moritz
