Gymnastik für Senioren- Kraftvoll im Alter

"Fit bis ins hohe Alter" ist unser Ziel. Der neue Bewegungskurs steht auf 4 Säulen: Mobilität entwickeln, Stärke aufbauen, Sicherheit vermitteln, Beweglichkeit erhalten. Im Kursprogramm werden sämtliche Muskelgruppen gedehnt und gekräftigt, welche eine wesentliche Rolle zur Stabilisierung und Mobilität des Körpers spielen.Trainiert wird ebenso die Steh- und Gehbalance, um Stürzen vorzubeugen - ein Kurs, der für alle geeignet ist, die den Neu - oder Wiedereinstieg in Bewegung und Sport suchen und gern in der Gruppe Spaß am Training haben.

Kurstermine 12

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 11. September 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Raum 18 (Sport)
1 Mittwoch • 11. September 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr Raum 18 (Sport)
- 2
- Mittwoch, 18. September 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Raum 18 (Sport)
2 Mittwoch • 18. September 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr Raum 18 (Sport)
- 3
- Mittwoch, 25. September 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Raum 18 (Sport)
3 Mittwoch • 25. September 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr Raum 18 (Sport)
- 4
- Mittwoch, 09. Oktober 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Raum 18 (Sport)
4 Mittwoch • 09. Oktober 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr Raum 18 (Sport)
4 vergangene Termine
- 5
- Mittwoch, 16. Oktober 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Raum 18 (Sport)
5 Mittwoch • 16. Oktober 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr Raum 18 (Sport)
- 6
- Mittwoch, 23. Oktober 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Raum 18 (Sport)
6 Mittwoch • 23. Oktober 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr Raum 18 (Sport)
- 7
- Mittwoch, 30. Oktober 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Raum 18 (Sport)
7 Mittwoch • 30. Oktober 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr Raum 18 (Sport)
- 8
- Mittwoch, 06. November 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Raum 18 (Sport)
8 Mittwoch • 06. November 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr Raum 18 (Sport)
- 9
- Mittwoch, 13. November 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Raum 18 (Sport)
9 Mittwoch • 13. November 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr Raum 18 (Sport)
- 10
- Mittwoch, 27. November 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Raum 18 (Sport)
10 Mittwoch • 27. November 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr Raum 18 (Sport)
- 11
- Mittwoch, 04. Dezember 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Raum 18 (Sport)
11 Mittwoch • 04. Dezember 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr Raum 18 (Sport)
- 12
- Mittwoch, 11. Dezember 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Raum 18 (Sport)
12 Mittwoch • 11. Dezember 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr Raum 18 (Sport)