Pilates
Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die durch Aktivierung, Stabilisierung und Dehnung vor allem der Tiefenmuskulatur den Körper von innen her aufbaut und in diesem Kurs erlernt werden kann. Der gesamte Körper wird vitalisiert, stark und geschmeidig. Die Wirbelsäule wird aufgerichtet, flexibilisiert, dekomprimiert und der Rücken gekräftigt. Darüber hinaus werden Körperwahrnehmung, Koordinierungs- und Konzentrationsfähigkeit positiv beeinflusst. Pilates-Training kann altersunabhängig von jedem durchgeführt werden und trägt zum Erhalt der Leistungsfähigkeit in Beruf und Alltag bei.
Gut für Teilnehmer mit Vorkenntnissen.
Gut für Teilnehmer mit Vorkenntnissen.
Mitzubringende Materialien
Matte, Sportbekleidung und Turnschuhe
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 26. August 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Spiegelsaal
1 Montag • 26. August 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Spiegelsaal -
- 2
- Montag, 02. September 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Spiegelsaal
2 Montag • 02. September 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Spiegelsaal -
- 3
- Montag, 09. September 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Spiegelsaal
3 Montag • 09. September 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Spiegelsaal -
- 4
- Montag, 16. September 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Spiegelsaal
4 Montag • 16. September 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Spiegelsaal -
- 5
- Montag, 23. September 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Spiegelsaal
5 Montag • 23. September 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Spiegelsaal -
- 6
- Montag, 30. September 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Spiegelsaal
6 Montag • 30. September 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Spiegelsaal - 6 vergangene Termine
-
- 7
- Montag, 21. Oktober 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Spiegelsaal
7 Montag • 21. Oktober 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Spiegelsaal -
- 8
- Montag, 28. Oktober 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Spiegelsaal
8 Montag • 28. Oktober 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Spiegelsaal -
- 9
- Montag, 04. November 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Spiegelsaal
9 Montag • 04. November 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Spiegelsaal -
- 10
- Montag, 11. November 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Spiegelsaal
10 Montag • 11. November 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Spiegelsaal -
- 11
- Montag, 18. November 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Spiegelsaal
11 Montag • 18. November 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Spiegelsaal -
- 12
- Montag, 25. November 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Spiegelsaal
12 Montag • 25. November 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Spiegelsaal
Pilates
Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die durch Aktivierung, Stabilisierung und Dehnung vor allem der Tiefenmuskulatur den Körper von innen her aufbaut und in diesem Kurs erlernt werden kann. Der gesamte Körper wird vitalisiert, stark und geschmeidig. Die Wirbelsäule wird aufgerichtet, flexibilisiert, dekomprimiert und der Rücken gekräftigt. Darüber hinaus werden Körperwahrnehmung, Koordinierungs- und Konzentrationsfähigkeit positiv beeinflusst. Pilates-Training kann altersunabhängig von jedem durchgeführt werden und trägt zum Erhalt der Leistungsfähigkeit in Beruf und Alltag bei.
Gut für Teilnehmer mit Vorkenntnissen.
Gut für Teilnehmer mit Vorkenntnissen.
Mitzubringende Materialien
Matte, Sportbekleidung und Turnschuhe
-
Gebühr100,80 €
- Kursnummer: 24W03224
-
StartMo. 26.08.2024
18:00 UhrEndeMo. 25.11.2024
19:00 Uhr
Dozent*in:
Peter Gaitzsch
Geschäftsstelle: Wurzen
Wurzen, Sporthalle Püttnerstr.
Püttnerstr. 2
Spiegelsaal
