Pilates
Dieser Kurs ist besonders für Einsteiger geeignet.
Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die durch Aktivierung, Stabilisierung und Dehnung vor allem der Tiefenmuskulatur den Körper von innen her aufbaut und in diesem Kurs erlernt werden kann. Der gesamte Körper wird vitalisiert, stark und geschmeidig. Die Wirbelsäule wird aufgerichtet, flexibilisiert, dekomprimiert und der Rücken gekräftigt. Darüber hinaus werden Körperwahrnehmung, Koordinierungs- und Konzentrationsfähigkeit positiv beeinflusst. Pilatestraining kann altersunabhängig von jedem durchgeführt werden und trägt zum Erhalt der Leistungsfähigkeit in Beruf und Alltag bei.
Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die durch Aktivierung, Stabilisierung und Dehnung vor allem der Tiefenmuskulatur den Körper von innen her aufbaut und in diesem Kurs erlernt werden kann. Der gesamte Körper wird vitalisiert, stark und geschmeidig. Die Wirbelsäule wird aufgerichtet, flexibilisiert, dekomprimiert und der Rücken gekräftigt. Darüber hinaus werden Körperwahrnehmung, Koordinierungs- und Konzentrationsfähigkeit positiv beeinflusst. Pilatestraining kann altersunabhängig von jedem durchgeführt werden und trägt zum Erhalt der Leistungsfähigkeit in Beruf und Alltag bei.
Mitzubringende Materialien
Matte, Sportbekleidung und Turnschuhe
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 06. August 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
- 3.00
1 Dienstag • 06. August 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr 3.00 -
- 2
- Dienstag, 13. August 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
- 3.00
2 Dienstag • 13. August 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr 3.00 -
- 3
- Dienstag, 20. August 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
- 3.00
3 Dienstag • 20. August 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr 3.00 -
- 4
- Dienstag, 27. August 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
- 3.00
4 Dienstag • 27. August 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr 3.00 -
- 5
- Dienstag, 03. September 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
- 3.00
5 Dienstag • 03. September 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr 3.00 -
- 6
- Dienstag, 10. September 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
- 3.00
6 Dienstag • 10. September 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr 3.00 -
- 7
- Dienstag, 17. September 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
- 3.00
7 Dienstag • 17. September 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr 3.00 -
- 8
- Dienstag, 24. September 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
- 3.00
8 Dienstag • 24. September 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr 3.00 -
- 9
- Dienstag, 01. Oktober 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
- 3.00
9 Dienstag • 01. Oktober 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr 3.00 -
- 10
- Dienstag, 22. Oktober 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
- 3.00
10 Dienstag • 22. Oktober 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr 3.00 -
- 11
- Dienstag, 29. Oktober 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
- 3.00
11 Dienstag • 29. Oktober 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr 3.00 -
- 12
- Dienstag, 05. November 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
- 3.00
12 Dienstag • 05. November 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr 3.00
Pilates
Dieser Kurs ist besonders für Einsteiger geeignet.
Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die durch Aktivierung, Stabilisierung und Dehnung vor allem der Tiefenmuskulatur den Körper von innen her aufbaut und in diesem Kurs erlernt werden kann. Der gesamte Körper wird vitalisiert, stark und geschmeidig. Die Wirbelsäule wird aufgerichtet, flexibilisiert, dekomprimiert und der Rücken gekräftigt. Darüber hinaus werden Körperwahrnehmung, Koordinierungs- und Konzentrationsfähigkeit positiv beeinflusst. Pilatestraining kann altersunabhängig von jedem durchgeführt werden und trägt zum Erhalt der Leistungsfähigkeit in Beruf und Alltag bei.
Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die durch Aktivierung, Stabilisierung und Dehnung vor allem der Tiefenmuskulatur den Körper von innen her aufbaut und in diesem Kurs erlernt werden kann. Der gesamte Körper wird vitalisiert, stark und geschmeidig. Die Wirbelsäule wird aufgerichtet, flexibilisiert, dekomprimiert und der Rücken gekräftigt. Darüber hinaus werden Körperwahrnehmung, Koordinierungs- und Konzentrationsfähigkeit positiv beeinflusst. Pilatestraining kann altersunabhängig von jedem durchgeführt werden und trägt zum Erhalt der Leistungsfähigkeit in Beruf und Alltag bei.
Mitzubringende Materialien
Matte, Sportbekleidung und Turnschuhe
-
Gebühr80,00 €
- Kursnummer: 24W0322E
-
StartDi. 06.08.2024
18:45 UhrEndeDi. 05.11.2024
19:45 Uhr
Dozent*in:
Solveig Reich
Geschäftsstelle: Wurzen
Wurzen, Schule Nord
Querstr. 25
3.00
