Pilates
Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die durch Aktivierung, Stabilisierung und Dehnung vor allem der Tiefenmuskulatur den Körper von innen her aufbaut und in diesem Kurs erlernt werden kann. Der gesamte Körper wird vitalisiert, stark und geschmeidig. Die Wirbelsäule wird aufgerichtet, flexibilisiert, dekomprimiert und der Rücken gekräftigt. Darüber hinaus werden Körperwahrnehmung, Koordinierungs- und Konzentrationsfähigkeit positiv beeinflusst. Pilates-Training kann altersunabhängig von jedem durchgeführt werden und trägt zum Erhalt der Leistungsfähigkeit in Beruf und Alltag bei.
Gut für Teilnehmer mit Vorkenntnissen.
Mitzubringende Materialien
Matte, Sportbekleidung und Turnschuhe
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 31. August 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Wurzen, Sporthalle Süd
1 Montag • 31. August 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Wurzen, Sporthalle Süd -
- 2
- Montag, 07. September 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Wurzen, Sporthalle Süd
2 Montag • 07. September 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Wurzen, Sporthalle Süd -
- 3
- Montag, 14. September 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Wurzen, Sporthalle Süd
3 Montag • 14. September 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Wurzen, Sporthalle Süd -
- 4
- Montag, 21. September 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Wurzen, Sporthalle Süd
4 Montag • 21. September 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Wurzen, Sporthalle Süd -
- 5
- Montag, 28. September 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Wurzen, Sporthalle Süd
5 Montag • 28. September 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Wurzen, Sporthalle Süd -
- 6
- Montag, 05. Oktober 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Wurzen, Sporthalle Süd
6 Montag • 05. Oktober 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Wurzen, Sporthalle Süd -
- 7
- Montag, 26. Oktober 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Wurzen, Sporthalle Süd
7 Montag • 26. Oktober 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Wurzen, Sporthalle Süd -
- 8
- Montag, 02. November 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Wurzen, Sporthalle Süd
8 Montag • 02. November 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Wurzen, Sporthalle Süd -
- 9
- Montag, 09. November 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Wurzen, Sporthalle Süd
9 Montag • 09. November 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Wurzen, Sporthalle Süd -
- 10
- Montag, 16. November 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Wurzen, Sporthalle Süd
10 Montag • 16. November 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Wurzen, Sporthalle Süd -
- 11
- Montag, 23. November 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Wurzen, Sporthalle Süd
11 Montag • 23. November 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Wurzen, Sporthalle Süd -
- 12
- Montag, 30. November 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Wurzen, Sporthalle Süd
12 Montag • 30. November 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Wurzen, Sporthalle Süd
Pilates
Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die durch Aktivierung, Stabilisierung und Dehnung vor allem der Tiefenmuskulatur den Körper von innen her aufbaut und in diesem Kurs erlernt werden kann. Der gesamte Körper wird vitalisiert, stark und geschmeidig. Die Wirbelsäule wird aufgerichtet, flexibilisiert, dekomprimiert und der Rücken gekräftigt. Darüber hinaus werden Körperwahrnehmung, Koordinierungs- und Konzentrationsfähigkeit positiv beeinflusst. Pilates-Training kann altersunabhängig von jedem durchgeführt werden und trägt zum Erhalt der Leistungsfähigkeit in Beruf und Alltag bei.
Gut für Teilnehmer mit Vorkenntnissen.
Mitzubringende Materialien
Matte, Sportbekleidung und Turnschuhe
-
Gebühr107,20 €
- Kursnummer: 26W0322E
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StartMo. 31.08.2026
18:00 UhrEndeMo. 30.11.2026
19:00 Uhr - Geschäftsstelle: Wurzen
-
Wurzen, Sporthalle SüdPüttnerstr. 2
