Qì Gōng: Kraft tanken, zur Ruhe kommen, neue Energie spüren
Der Alltag ist oft geprägt von Hektik, Terminen und ständiger Erreichbarkeit. Qì Gōng bietet einen wohltuenden Gegenpol: In sanften, fließenden Bewegungen verbinden sich Atmung, Aufmerksamkeit und Körperwahrnehmung zu einer harmonischen Einheit. So entsteht Raum, um abzuschalten, durchzuatmen und neue Kraft zu schöpfen.
Unter der Anleitung von Nicole Brade lernen Sie einfache Übungen, die den Energiefluss im Körper anregen, die Beweglichkeit fördern und dabei helfen können, Stress abzubauen. Dabei stehen nicht Leistung oder Perfektion im Vordergrund. Jede und jeder übt im eigenen Tempo und entsprechend der persönlichen Möglichkeiten.
Qì Gōng unterstützt Sie dabei,
- innere Ruhe und Gelassenheit zu entwickeln
- Körper und Geist bewusster wahrzunehmen
- Verspannungen zu lösen
- die Konzentration zu fördern
- neue Energie für den Alltag zu gewinnen.
Der Kurs ist für Anfängerinnen und Anfänger ebenso geeignet wie für Menschen mit Vorkenntnissen. Gönnen Sie sich eine Auszeit und erleben Sie, wie Bewegung, Atmung und innere Ruhe miteinander ins Fließen kommen. Entdecken Sie die wohltuende Wirkung des Qì Gōng und schenken Sie sich Zeit für mehr Balance und Lebensqualität.
Mitzubringende Materialien
bequeme Kleidung, eine Decke und ein kleines Kissen
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 29. September 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Raum 17 (Gymn.)
1 Dienstag • 29. September 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr Raum 17 (Gymn.) -
- 2
- Dienstag, 06. Oktober 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Raum 17 (Gymn.)
2 Dienstag • 06. Oktober 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr Raum 17 (Gymn.) -
- 3
- Dienstag, 27. Oktober 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Raum 17 (Gymn.)
3 Dienstag • 27. Oktober 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr Raum 17 (Gymn.) -
- 4
- Dienstag, 03. November 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Raum 17 (Gymn.)
4 Dienstag • 03. November 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr Raum 17 (Gymn.) -
- 5
- Dienstag, 10. November 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Raum 17 (Gymn.)
5 Dienstag • 10. November 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr Raum 17 (Gymn.) -
- 6
- Dienstag, 17. November 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Raum 17 (Gymn.)
6 Dienstag • 17. November 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr Raum 17 (Gymn.) -
- 7
- Dienstag, 24. November 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Raum 17 (Gymn.)
7 Dienstag • 24. November 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr Raum 17 (Gymn.) -
- 8
- Dienstag, 01. Dezember 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Raum 17 (Gymn.)
8 Dienstag • 01. Dezember 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr Raum 17 (Gymn.)
Qì Gōng: Kraft tanken, zur Ruhe kommen, neue Energie spüren
Der Alltag ist oft geprägt von Hektik, Terminen und ständiger Erreichbarkeit. Qì Gōng bietet einen wohltuenden Gegenpol: In sanften, fließenden Bewegungen verbinden sich Atmung, Aufmerksamkeit und Körperwahrnehmung zu einer harmonischen Einheit. So entsteht Raum, um abzuschalten, durchzuatmen und neue Kraft zu schöpfen.
Unter der Anleitung von Nicole Brade lernen Sie einfache Übungen, die den Energiefluss im Körper anregen, die Beweglichkeit fördern und dabei helfen können, Stress abzubauen. Dabei stehen nicht Leistung oder Perfektion im Vordergrund. Jede und jeder übt im eigenen Tempo und entsprechend der persönlichen Möglichkeiten.
Qì Gōng unterstützt Sie dabei,
- innere Ruhe und Gelassenheit zu entwickeln
- Körper und Geist bewusster wahrzunehmen
- Verspannungen zu lösen
- die Konzentration zu fördern
- neue Energie für den Alltag zu gewinnen.
Der Kurs ist für Anfängerinnen und Anfänger ebenso geeignet wie für Menschen mit Vorkenntnissen. Gönnen Sie sich eine Auszeit und erleben Sie, wie Bewegung, Atmung und innere Ruhe miteinander ins Fließen kommen. Entdecken Sie die wohltuende Wirkung des Qì Gōng und schenken Sie sich Zeit für mehr Balance und Lebensqualität.
Mitzubringende Materialien
bequeme Kleidung, eine Decke und ein kleines Kissen
-
Gebühr53,35 €ermäßigte Gebühr48,02 €
- Kursnummer: 26B03148
-
StartDi. 29.09.2026
19:15 UhrEndeDi. 01.12.2026
20:15 Uhr - Geschäftsstelle: Borna
-
Borna, VHSLobstädter Straße 3604552 BornaRaum 17 (Gymn.)
