Tai Chi Chuan Basisübungen - Kompakt
Tai Chi Chuan ist ein ganzheitliches fernöstliches Übungssystem, das Körper, Geist und Seele verbindet. Die ruhigen, anmutigen Bewegungsabfolgen vermitteln innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Wir können zu uns selbst zurückkehren, uns wieder erspüren und bewusst wahrnehmen. Das achtsame Zusammenführen von äußerlicher Bewegung und der inneren Lebensenergie (Chi) durch unseren Atem ermöglicht eine Auszeit in unserem automatisierten Alltag. Ziel ist es, unsere eigene innere Lebenskraft zu pflegen und zu fördern. Unsere Körperwahrnehmung und Achtsamkeit ermöglichen innere Rückkehr und aktivieren unsere Stressresistenz. Atmung und Chi-Fluss werden angeregt, die Konzentration wird gefördert. Alltägliche Bewegungsmuster und unsere Körperhaltung können neu erfahren werden.
Der Kurs findet als 2-tägiger Kompaktkurs statt.
Mitzubringende Materialien
bequeme Kleidung, barfuß oder bequeme Schuhe bzw. rutschfeste Socken, leichte Decke, Matte oder Badetuch als Unterlage für Übungen am Boden, Wasserflasche
Kurstermine 2
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 04. Dezember 2026
- 17:00 – 21:00 Uhr
- Raum 21
1 Freitag • 04. Dezember 2026 • 17:00 – 21:00 Uhr Raum 21 -
- 2
- Samstag, 05. Dezember 2026
- 09:00 – 13:00 Uhr
- Raum 21
2 Samstag • 05. Dezember 2026 • 09:00 – 13:00 Uhr Raum 21
Tai Chi Chuan Basisübungen - Kompakt
Tai Chi Chuan ist ein ganzheitliches fernöstliches Übungssystem, das Körper, Geist und Seele verbindet. Die ruhigen, anmutigen Bewegungsabfolgen vermitteln innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Wir können zu uns selbst zurückkehren, uns wieder erspüren und bewusst wahrnehmen. Das achtsame Zusammenführen von äußerlicher Bewegung und der inneren Lebensenergie (Chi) durch unseren Atem ermöglicht eine Auszeit in unserem automatisierten Alltag. Ziel ist es, unsere eigene innere Lebenskraft zu pflegen und zu fördern. Unsere Körperwahrnehmung und Achtsamkeit ermöglichen innere Rückkehr und aktivieren unsere Stressresistenz. Atmung und Chi-Fluss werden angeregt, die Konzentration wird gefördert. Alltägliche Bewegungsmuster und unsere Körperhaltung können neu erfahren werden.
Der Kurs findet als 2-tägiger Kompaktkurs statt.
Mitzubringende Materialien
bequeme Kleidung, barfuß oder bequeme Schuhe bzw. rutschfeste Socken, leichte Decke, Matte oder Badetuch als Unterlage für Übungen am Boden, Wasserflasche
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Gebühr101,36 €
- Kursnummer: 26W03153
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StartFr. 04.12.2026
17:00 UhrEndeSa. 05.12.2026
21:00 Uhr - Geschäftsstelle: Wurzen
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Wurzen, VHSLüptitzer Str. 2Raum 21
