Tai Ji Quan (Tai Chi)
TaiJi Quan ist ursprünglich ein chinesisches Kampfsystem mit Ursprung im 16. Jh., heute wird es vor allem
wegen seiner starken gesundheitlichen Wirkung geübt. Bewusste Bewegung, Aufmerksamkeit und Atmung
einschließlich meditativer Aspekte sind essenziell für die Ausführung.
Bekannte QiGong-Übungen und die Pekingform des Tai Chi werden wiederholt und vertieft. Insbesondere soll aber in die Fächerform eingeführt werden. Die TaiChi-typische Bewegungen mit dem Fächer sehen toll aus und haben gegenüber den Handformen eine ganz eigene Qualität.
Ziel ist es, Körper, Geist und Bewegungen als ein harmonisches Ganzes zu begreifen und fühlen zu können. Aus dieser Gesamtheit entsteht eine große Gesundheitswirkung für
den Kreislauf, Blut- und Lymphsystem werden angeregt, der Bewegungsradius von Gelenken und Bändern
erhöht, die körperliche Stabilität und Atmung verbessert. Einem Sprichwort zufolge macht tägliches Üben
"geschmeidig wie ein Kind, stark wie ein Holzfäller und gelassen wie ein Weiser".
Mitzubringende Materialien
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und dicke Socken bzw. leichte Turnschuhe.
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 29. September 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- 3.14
1 Dienstag • 29. September 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr 3.14 -
- 2
- Dienstag, 06. Oktober 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- 3.14
2 Dienstag • 06. Oktober 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr 3.14 - 2 vergangene Termine
-
- 3
- Dienstag, 27. Oktober 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- 3.14
3 Dienstag • 27. Oktober 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr 3.14 -
- 4
- Dienstag, 03. November 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- 3.14
4 Dienstag • 03. November 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr 3.14 -
- 5
- Dienstag, 10. November 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- 3.14
5 Dienstag • 10. November 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr 3.14 -
- 6
- Dienstag, 17. November 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- 3.14
6 Dienstag • 17. November 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr 3.14 -
- 7
- Dienstag, 24. November 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- 3.14
7 Dienstag • 24. November 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr 3.14 -
- 8
- Dienstag, 01. Dezember 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- 3.14
8 Dienstag • 01. Dezember 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr 3.14 -
- 9
- Dienstag, 08. Dezember 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- 3.14
9 Dienstag • 08. Dezember 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr 3.14 -
- 10
- Dienstag, 15. Dezember 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- 3.14
10 Dienstag • 15. Dezember 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr 3.14 -
- 11
- Dienstag, 22. Dezember 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- 3.14
11 Dienstag • 22. Dezember 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr 3.14 -
- 12
- Dienstag, 05. Januar 2027
- 18:30 – 19:30 Uhr
- 3.14
12 Dienstag • 05. Januar 2027 • 18:30 – 19:30 Uhr 3.14
Tai Ji Quan (Tai Chi)
TaiJi Quan ist ursprünglich ein chinesisches Kampfsystem mit Ursprung im 16. Jh., heute wird es vor allem
wegen seiner starken gesundheitlichen Wirkung geübt. Bewusste Bewegung, Aufmerksamkeit und Atmung
einschließlich meditativer Aspekte sind essenziell für die Ausführung.
Bekannte QiGong-Übungen und die Pekingform des Tai Chi werden wiederholt und vertieft. Insbesondere soll aber in die Fächerform eingeführt werden. Die TaiChi-typische Bewegungen mit dem Fächer sehen toll aus und haben gegenüber den Handformen eine ganz eigene Qualität.
Ziel ist es, Körper, Geist und Bewegungen als ein harmonisches Ganzes zu begreifen und fühlen zu können. Aus dieser Gesamtheit entsteht eine große Gesundheitswirkung für
den Kreislauf, Blut- und Lymphsystem werden angeregt, der Bewegungsradius von Gelenken und Bändern
erhöht, die körperliche Stabilität und Atmung verbessert. Einem Sprichwort zufolge macht tägliches Üben
"geschmeidig wie ein Kind, stark wie ein Holzfäller und gelassen wie ein Weiser".
Mitzubringende Materialien
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und dicke Socken bzw. leichte Turnschuhe.
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Gebühr73,15 €
- Kursnummer: 26M0315F
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StartDi. 29.09.2026
18:30 UhrEndeDi. 05.01.2027
19:30 Uhr - Geschäftsstelle: Markkleeberg
