Tai Ji Quan (Tai Chi)
TaiJi Quan ist ursprünglich ein chinesisches Kampfsystem mit Ursprung im 16. Jh., heute wird es vor allem wegen seiner starken gesundheitlichen Wirkung geübt. Bewusste Bewegung, Aufmerksamkeit und Atmung einschließlich meditativer Aspekte sind essenziell für die Ausführung.
Für Neu- und Wiedereinsteiger wird die weltweit geübte "Pekingform" angeboten, welche aus 24 hintereinander ablaufenden Bewegungselementen besteht. Ziel ist es, Körper, Geist und Bewegungen als ein harmonisches Ganzes zu begreifen und fühlen zu können. Aus dieser Gesamtheit entsteht eine große Gesundheitswirkung für den Kreislauf, Blut- und Lymphsystem werden angeregt, der Bewegungsradius von Gelenken und Bändern erhöht, die körperliche Stabilität und Atmung verbessert. Einem Sprichwort zufolge macht tägliches Üben "geschmeidig wie ein Kind, stark wie ein Holzfäller und gelassen wie ein Weiser".
Begleitend werden wir Taiji Qigong üben. Da die Elemente einzeln mehrfach wiederholt werden, kann sich der Übende sehr gut auf die Ausführung konzentrieren.
Für Neu- und Wiedereinsteiger wird die weltweit geübte "Pekingform" angeboten, welche aus 24 hintereinander ablaufenden Bewegungselementen besteht. Ziel ist es, Körper, Geist und Bewegungen als ein harmonisches Ganzes zu begreifen und fühlen zu können. Aus dieser Gesamtheit entsteht eine große Gesundheitswirkung für den Kreislauf, Blut- und Lymphsystem werden angeregt, der Bewegungsradius von Gelenken und Bändern erhöht, die körperliche Stabilität und Atmung verbessert. Einem Sprichwort zufolge macht tägliches Üben "geschmeidig wie ein Kind, stark wie ein Holzfäller und gelassen wie ein Weiser".
Begleitend werden wir Taiji Qigong üben. Da die Elemente einzeln mehrfach wiederholt werden, kann sich der Übende sehr gut auf die Ausführung konzentrieren.
Mitzubringende Materialien
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und dicke Socken bzw. leichte Turnschuhe.
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 24. Februar 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Raum 3.14
1 Dienstag • 24. Februar 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Raum 3.14 -
- 2
- Dienstag, 03. März 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Raum 3.14
2 Dienstag • 03. März 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Raum 3.14 -
- 3
- Dienstag, 10. März 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Raum 3.14
3 Dienstag • 10. März 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Raum 3.14 -
- 4
- Dienstag, 17. März 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Raum 3.14
4 Dienstag • 17. März 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Raum 3.14 -
- 5
- Dienstag, 24. März 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Raum 3.14
5 Dienstag • 24. März 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Raum 3.14 -
- 6
- Dienstag, 31. März 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Raum 3.14
6 Dienstag • 31. März 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Raum 3.14 -
- 7
- Dienstag, 14. April 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Raum 3.14
7 Dienstag • 14. April 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Raum 3.14 -
- 8
- Dienstag, 21. April 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Raum 3.14
8 Dienstag • 21. April 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Raum 3.14 -
- 9
- Dienstag, 28. April 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Raum 3.14
9 Dienstag • 28. April 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Raum 3.14 -
- 10
- Dienstag, 05. Mai 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Raum 3.14
10 Dienstag • 05. Mai 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Raum 3.14 -
- 11
- Dienstag, 12. Mai 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Raum 3.14
11 Dienstag • 12. Mai 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Raum 3.14 -
- 12
- Dienstag, 19. Mai 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Raum 3.14
12 Dienstag • 19. Mai 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Raum 3.14
Tai Ji Quan (Tai Chi)
TaiJi Quan ist ursprünglich ein chinesisches Kampfsystem mit Ursprung im 16. Jh., heute wird es vor allem wegen seiner starken gesundheitlichen Wirkung geübt. Bewusste Bewegung, Aufmerksamkeit und Atmung einschließlich meditativer Aspekte sind essenziell für die Ausführung.
Für Neu- und Wiedereinsteiger wird die weltweit geübte "Pekingform" angeboten, welche aus 24 hintereinander ablaufenden Bewegungselementen besteht. Ziel ist es, Körper, Geist und Bewegungen als ein harmonisches Ganzes zu begreifen und fühlen zu können. Aus dieser Gesamtheit entsteht eine große Gesundheitswirkung für den Kreislauf, Blut- und Lymphsystem werden angeregt, der Bewegungsradius von Gelenken und Bändern erhöht, die körperliche Stabilität und Atmung verbessert. Einem Sprichwort zufolge macht tägliches Üben "geschmeidig wie ein Kind, stark wie ein Holzfäller und gelassen wie ein Weiser".
Begleitend werden wir Taiji Qigong üben. Da die Elemente einzeln mehrfach wiederholt werden, kann sich der Übende sehr gut auf die Ausführung konzentrieren.
Für Neu- und Wiedereinsteiger wird die weltweit geübte "Pekingform" angeboten, welche aus 24 hintereinander ablaufenden Bewegungselementen besteht. Ziel ist es, Körper, Geist und Bewegungen als ein harmonisches Ganzes zu begreifen und fühlen zu können. Aus dieser Gesamtheit entsteht eine große Gesundheitswirkung für den Kreislauf, Blut- und Lymphsystem werden angeregt, der Bewegungsradius von Gelenken und Bändern erhöht, die körperliche Stabilität und Atmung verbessert. Einem Sprichwort zufolge macht tägliches Üben "geschmeidig wie ein Kind, stark wie ein Holzfäller und gelassen wie ein Weiser".
Begleitend werden wir Taiji Qigong üben. Da die Elemente einzeln mehrfach wiederholt werden, kann sich der Übende sehr gut auf die Ausführung konzentrieren.
Mitzubringende Materialien
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und dicke Socken bzw. leichte Turnschuhe.
-
Gebühr73,15 €
- Kursnummer: 26M0315A
-
StartDi. 24.02.2026
18:30 UhrEndeDi. 19.05.2026
19:30 Uhr - Geschäftsstelle: Markkleeberg
Dozent*in:
Hendrik Jantzen
