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Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung

Dieser Kurs dient der Reduktion von Bewegungsmangel sowie der Vorbeugung spezieller Risiken wie Arthrose, Bandscheibenleiden, Osteoporose, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht, Bluthochdruck und Diabebetes. Das Programm ist für jedermann geeignet, insbesondere auch für Leute in höherem Alter. Durch Kräftigungs- Dehnungs- und Ausdauerübungen werden Muskelkraft und Beweglichkeit gesteigert, die Koordination verbessert, körpereigene Widerstandskräfte mobilisiert und der soziale Austausch gefördert.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 06. März 2024
    • 20:15 – 21:15 Uhr
    1 Mittwoch 06. März 2024 20:15 – 21:15 Uhr
    • 2
    • Mittwoch, 13. März 2024
    • 20:15 – 21:15 Uhr
    2 Mittwoch 13. März 2024 20:15 – 21:15 Uhr
    • 3
    • Mittwoch, 20. März 2024
    • 20:15 – 21:15 Uhr
    3 Mittwoch 20. März 2024 20:15 – 21:15 Uhr
    • 4
    • Mittwoch, 27. März 2024
    • 20:15 – 21:15 Uhr
    4 Mittwoch 27. März 2024 20:15 – 21:15 Uhr
    • 5
    • Mittwoch, 10. April 2024
    • 20:15 – 21:15 Uhr
    5 Mittwoch 10. April 2024 20:15 – 21:15 Uhr
    • 6
    • Mittwoch, 17. April 2024
    • 20:15 – 21:15 Uhr
    6 Mittwoch 17. April 2024 20:15 – 21:15 Uhr
    • 7
    • Mittwoch, 24. April 2024
    • 20:15 – 21:15 Uhr
    7 Mittwoch 24. April 2024 20:15 – 21:15 Uhr
    • 8
    • Mittwoch, 08. Mai 2024
    • 20:15 – 21:15 Uhr
    8 Mittwoch 08. Mai 2024 20:15 – 21:15 Uhr
    • 9
    • Mittwoch, 15. Mai 2024
    • 20:15 – 21:15 Uhr
    9 Mittwoch 15. Mai 2024 20:15 – 21:15 Uhr
    • 10
    • Mittwoch, 22. Mai 2024
    • 20:15 – 21:15 Uhr
    10 Mittwoch 22. Mai 2024 20:15 – 21:15 Uhr
  • 10 vergangene Termine

Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung

Dieser Kurs dient der Reduktion von Bewegungsmangel sowie der Vorbeugung spezieller Risiken wie Arthrose, Bandscheibenleiden, Osteoporose, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht, Bluthochdruck und Diabebetes. Das Programm ist für jedermann geeignet, insbesondere auch für Leute in höherem Alter. Durch Kräftigungs- Dehnungs- und Ausdauerübungen werden Muskelkraft und Beweglichkeit gesteigert, die Koordination verbessert, körpereigene Widerstandskräfte mobilisiert und der soziale Austausch gefördert.
  • Gebühr
    69,32 €
  • Kursnummer: 24B23213
  • Start
    Mi. 06.03.2024
    20:15 Uhr
    Ende
    Mi. 22.05.2024
    21:15 Uhr
  • 10 Termine / 13.33 Ustd.
    Dozent*in:
    Annett Perl
    Geschäftsstelle: Geithain
27.05.24 03:19:31