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Pilates

Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die durch Aktivierung, Stabilisierung und Dehnung vor allem der Tiefenmuskulatur den Körper von innen her aufbaut und in diesem Kurs erlernt werden kann. Der gesamte Körper wird vitalisiert, stark und geschmeidig. Die Wirbelsäule wird aufgerichtet, flexibilisiert, dekomprimiert und der Rücken gekräftigt. Darüber hinaus werden Körperwahrnehmung, Koordinierungs- und Konzentrationsfähigkeit positiv beeinflusst. Pilates-Training kann altersunabhängig von jedem durchgeführt werden und trägt zum Erhalt der Leistungsfähigkeit in Beruf und Alltag bei.
Gut für Teilnehmer mit Vorkenntnissen.

Mitzubringende Materialien

Sportbekleidung, Turnschuhe, Getränk

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 15. April 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Spiegelsaal
    1 Montag 15. April 2024 17:00 – 18:00 Uhr Spiegelsaal
    • 2
    • Montag, 22. April 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Spiegelsaal
    2 Montag 22. April 2024 17:00 – 18:00 Uhr Spiegelsaal
    • 3
    • Montag, 29. April 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Spiegelsaal
    3 Montag 29. April 2024 17:00 – 18:00 Uhr Spiegelsaal
    • 4
    • Montag, 06. Mai 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Spiegelsaal
    4 Montag 06. Mai 2024 17:00 – 18:00 Uhr Spiegelsaal
    • 5
    • Montag, 13. Mai 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Spiegelsaal
    5 Montag 13. Mai 2024 17:00 – 18:00 Uhr Spiegelsaal
  • 5 vergangene Termine
    • 6
    • Montag, 27. Mai 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Spiegelsaal
    6 Montag 27. Mai 2024 17:00 – 18:00 Uhr Spiegelsaal
    • 7
    • Montag, 03. Juni 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Spiegelsaal
    7 Montag 03. Juni 2024 17:00 – 18:00 Uhr Spiegelsaal
    • 8
    • Montag, 10. Juni 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Spiegelsaal
    8 Montag 10. Juni 2024 17:00 – 18:00 Uhr Spiegelsaal
    • 9
    • Montag, 17. Juni 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Spiegelsaal
    9 Montag 17. Juni 2024 17:00 – 18:00 Uhr Spiegelsaal
    • 10
    • Montag, 05. August 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Spiegelsaal
    10 Montag 05. August 2024 17:00 – 18:00 Uhr Spiegelsaal
    • 11
    • Montag, 12. August 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Spiegelsaal
    11 Montag 12. August 2024 17:00 – 18:00 Uhr Spiegelsaal
    • 12
    • Montag, 19. August 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Spiegelsaal
    12 Montag 19. August 2024 17:00 – 18:00 Uhr Spiegelsaal

Pilates

Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die durch Aktivierung, Stabilisierung und Dehnung vor allem der Tiefenmuskulatur den Körper von innen her aufbaut und in diesem Kurs erlernt werden kann. Der gesamte Körper wird vitalisiert, stark und geschmeidig. Die Wirbelsäule wird aufgerichtet, flexibilisiert, dekomprimiert und der Rücken gekräftigt. Darüber hinaus werden Körperwahrnehmung, Koordinierungs- und Konzentrationsfähigkeit positiv beeinflusst. Pilates-Training kann altersunabhängig von jedem durchgeführt werden und trägt zum Erhalt der Leistungsfähigkeit in Beruf und Alltag bei.
Gut für Teilnehmer mit Vorkenntnissen.

Mitzubringende Materialien

Sportbekleidung, Turnschuhe, Getränk

  • Gebühr
    88,00 €
  • Kursnummer: 24W03221
  • Start
    Mo. 15.04.2024
    17:00 Uhr
    Ende
    Mo. 19.08.2024
    18:00 Uhr
  • 12 Termine / 16 Ustd.
    Dozent*in:
    Peter Gaitzsch
    Geschäftsstelle: Wurzen
    Wurzen, Sporthalle Püttnerstr.
    Püttnerstr. 2
    Spiegelsaal
27.05.24 03:20:54