Fit für den Alltag
Dieses Angebot dient der Reduktion von Bewegungsmangel sowie der Vorbeugung spezieller Risiken wie Arthrose, Bandscheibenleiden, Osteoporose, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht, Bluthochdruck und Diabetes. Das Programm ist für jedermann geeignet, insbesondere auch für Leute in höherem Alter. Durch Kräftigungs-, Dehnungs- und Ausdauerübungen werden Muskelkraft und Beweglichkeit gesteigert, die Koordination verbessert, körpereigene Widerstandskräfte mobilisiert und der soziale Austausch gefördert.
Kurstermine 50
-
Ort / Raum
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- 1
- Mittwoch, 07. Januar 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Markranstädt, VHS & MGH
1 Mittwoch • 07. Januar 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Markranstädt, VHS & MGH -
- 2
- Mittwoch, 14. Januar 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Markranstädt, VHS & MGH
2 Mittwoch • 14. Januar 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Markranstädt, VHS & MGH -
- 3
- Mittwoch, 21. Januar 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Markranstädt, VHS & MGH
3 Mittwoch • 21. Januar 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Markranstädt, VHS & MGH -
- 4
- Mittwoch, 28. Januar 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Markranstädt, VHS & MGH
4 Mittwoch • 28. Januar 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Markranstädt, VHS & MGH -
- 5
- Mittwoch, 04. Februar 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Markranstädt, VHS & MGH
5 Mittwoch • 04. Februar 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Markranstädt, VHS & MGH - 5 vergangene Termine
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- 6
- Mittwoch, 11. Februar 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Markranstädt, VHS & MGH
6 Mittwoch • 11. Februar 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Markranstädt, VHS & MGH -
- 7
- Mittwoch, 18. Februar 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Markranstädt, VHS & MGH
7 Mittwoch • 18. Februar 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Markranstädt, VHS & MGH -
- 8
- Mittwoch, 25. Februar 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Markranstädt, VHS & MGH
8 Mittwoch • 25. Februar 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Markranstädt, VHS & MGH -
- 9
- Mittwoch, 04. März 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Markranstädt, VHS & MGH
9 Mittwoch • 04. März 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Markranstädt, VHS & MGH -
- 10
- Mittwoch, 11. März 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Markranstädt, VHS & MGH
10 Mittwoch • 11. März 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Markranstädt, VHS & MGH -
- 11
- Mittwoch, 18. März 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Markranstädt, VHS & MGH
11 Mittwoch • 18. März 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Markranstädt, VHS & MGH -
- 12
- Mittwoch, 25. März 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Markranstädt, VHS & MGH
12 Mittwoch • 25. März 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Markranstädt, VHS & MGH -
- 13
- Mittwoch, 01. April 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Markranstädt, VHS & MGH
13 Mittwoch • 01. April 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Markranstädt, VHS & MGH -
- 14
- Mittwoch, 08. April 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Markranstädt, VHS & MGH
14 Mittwoch • 08. April 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Markranstädt, VHS & MGH -
- 15
- Mittwoch, 15. April 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Markranstädt, VHS & MGH
15 Mittwoch • 15. April 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Markranstädt, VHS & MGH -
- 16
- Mittwoch, 22. April 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Markranstädt, VHS & MGH
16 Mittwoch • 22. April 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Markranstädt, VHS & MGH -
- 17
- Mittwoch, 29. April 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Markranstädt, VHS & MGH
17 Mittwoch • 29. April 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Markranstädt, VHS & MGH -
- 18
- Mittwoch, 06. Mai 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Markranstädt, VHS & MGH
18 Mittwoch • 06. Mai 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Markranstädt, VHS & MGH -
- 19
- Mittwoch, 13. Mai 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Markranstädt, VHS & MGH
19 Mittwoch • 13. Mai 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Markranstädt, VHS & MGH -
- 20
- Mittwoch, 20. Mai 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Markranstädt, VHS & MGH
20 Mittwoch • 20. Mai 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Markranstädt, VHS & MGH -
- 21
- Mittwoch, 27. Mai 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Markranstädt, VHS & MGH
21 Mittwoch • 27. Mai 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Markranstädt, VHS & MGH -
- 22
- Mittwoch, 03. Juni 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Markranstädt, VHS & MGH
22 Mittwoch • 03. Juni 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Markranstädt, VHS & MGH -
- 23
- Mittwoch, 10. Juni 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Markranstädt, VHS & MGH
23 Mittwoch • 10. Juni 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Markranstädt, VHS & MGH -
- 24
- Mittwoch, 17. Juni 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Markranstädt, VHS & MGH
24 Mittwoch • 17. Juni 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Markranstädt, VHS & MGH -
- 25
- Mittwoch, 24. Juni 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Markranstädt, VHS & MGH
25 Mittwoch • 24. Juni 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Markranstädt, VHS & MGH -
- 26
- Mittwoch, 01. Juli 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Markranstädt, VHS & MGH
26 Mittwoch • 01. Juli 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Markranstädt, VHS & MGH -
- 27
- Mittwoch, 08. Juli 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Markranstädt, VHS & MGH
27 Mittwoch • 08. Juli 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Markranstädt, VHS & MGH -
- 28
- Mittwoch, 15. Juli 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Markranstädt, VHS & MGH
28 Mittwoch • 15. Juli 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Markranstädt, VHS & MGH -
- 29
- Mittwoch, 22. Juli 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Markranstädt, VHS & MGH
29 Mittwoch • 22. Juli 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Markranstädt, VHS & MGH -
- 30
- Mittwoch, 29. Juli 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Markranstädt, VHS & MGH
30 Mittwoch • 29. Juli 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Markranstädt, VHS & MGH -
- 31
- Mittwoch, 05. August 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Markranstädt, VHS & MGH
31 Mittwoch • 05. August 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Markranstädt, VHS & MGH -
- 32
- Mittwoch, 12. August 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Markranstädt, VHS & MGH
32 Mittwoch • 12. August 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Markranstädt, VHS & MGH -
- 33
- Mittwoch, 19. August 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Markranstädt, VHS & MGH
33 Mittwoch • 19. August 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Markranstädt, VHS & MGH -
- 34
- Mittwoch, 26. August 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Markranstädt, VHS & MGH
34 Mittwoch • 26. August 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Markranstädt, VHS & MGH -
- 35
- Mittwoch, 02. September 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Markranstädt, VHS & MGH
35 Mittwoch • 02. September 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Markranstädt, VHS & MGH -
- 36
- Mittwoch, 09. September 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Markranstädt, VHS & MGH
36 Mittwoch • 09. September 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Markranstädt, VHS & MGH -
- 37
- Mittwoch, 16. September 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Markranstädt, VHS & MGH
37 Mittwoch • 16. September 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Markranstädt, VHS & MGH -
- 38
- Mittwoch, 23. September 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Markranstädt, VHS & MGH
38 Mittwoch • 23. September 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Markranstädt, VHS & MGH -
- 39
- Mittwoch, 30. September 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Markranstädt, VHS & MGH
39 Mittwoch • 30. September 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Markranstädt, VHS & MGH -
- 40
- Mittwoch, 07. Oktober 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Markranstädt, VHS & MGH
40 Mittwoch • 07. Oktober 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Markranstädt, VHS & MGH -
- 41
- Mittwoch, 14. Oktober 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Markranstädt, VHS & MGH
41 Mittwoch • 14. Oktober 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Markranstädt, VHS & MGH -
- 42
- Mittwoch, 21. Oktober 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Markranstädt, VHS & MGH
42 Mittwoch • 21. Oktober 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Markranstädt, VHS & MGH -
- 43
- Mittwoch, 28. Oktober 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Markranstädt, VHS & MGH
43 Mittwoch • 28. Oktober 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Markranstädt, VHS & MGH -
- 44
- Mittwoch, 04. November 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Markranstädt, VHS & MGH
44 Mittwoch • 04. November 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Markranstädt, VHS & MGH -
- 45
- Mittwoch, 11. November 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Markranstädt, VHS & MGH
45 Mittwoch • 11. November 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Markranstädt, VHS & MGH -
- 46
- Mittwoch, 18. November 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Markranstädt, VHS & MGH
46 Mittwoch • 18. November 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Markranstädt, VHS & MGH -
- 47
- Mittwoch, 25. November 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Markranstädt, VHS & MGH
47 Mittwoch • 25. November 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Markranstädt, VHS & MGH -
- 48
- Mittwoch, 02. Dezember 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Markranstädt, VHS & MGH
48 Mittwoch • 02. Dezember 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Markranstädt, VHS & MGH -
- 49
- Mittwoch, 09. Dezember 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Markranstädt, VHS & MGH
49 Mittwoch • 09. Dezember 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Markranstädt, VHS & MGH -
- 50
- Mittwoch, 16. Dezember 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Markranstädt, VHS & MGH
50 Mittwoch • 16. Dezember 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Markranstädt, VHS & MGH
Fit für den Alltag
Dieses Angebot dient der Reduktion von Bewegungsmangel sowie der Vorbeugung spezieller Risiken wie Arthrose, Bandscheibenleiden, Osteoporose, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht, Bluthochdruck und Diabetes. Das Programm ist für jedermann geeignet, insbesondere auch für Leute in höherem Alter. Durch Kräftigungs-, Dehnungs- und Ausdauerübungen werden Muskelkraft und Beweglichkeit gesteigert, die Koordination verbessert, körpereigene Widerstandskräfte mobilisiert und der soziale Austausch gefördert.
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Dieses Angebot des Mehrgenerationenhauses können Sie OHNE Anmeldung nutzen. Kommen Sie gern einfach vorbei - wir laden Sie herzlich ein! Bei Fragen wenden Sie sich bitte telefonisch an Michael Unverricht unter 034205 449941 bzw. per Mail michael.unverricht@vhs-lkl.de. Sie können gern auch persönlich zu den Bürozeiten vorbeikommen.
Die Förderung erfolgt über das Bundesprogramm Mehrgenerationenhaus "Miteinander – Füreinander".
Gebührkostenlos - Kursnummer: 26K110029
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StartMi. 07.01.2026
17:30 UhrEndeMi. 16.12.2026
18:45 Uhr - Geschäftsstelle: Markranstädt
Dozent*in:
Annelies Bernstädt
