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Pop - Pilates
Montag, 28. August 2023 um 20:00 Uhr
| Kursnummer | 23B03226 |
| Dozentin |
Andrea Kühne-Neumann
|
| erster Termin | Montag, 28.08.2023 20:00–21:00 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 04.12.2023 20:00–21:00 Uhr |
| Anzahl Termine | 12 x |
| Entgelt | 89,60 EUR |
| Ort |
Borna, VHS Jahnstraße 24a Raum 17 (Gymn.) |
Kursort
Mehr Leichtigkeit im Alltag - Pilates macht Spaß Pop- Pilates bringt Sie in Aktion!
Diese Form des Pilates ist dynamisch, rhythmisch und energiegeladen. Verbesserte Körperhaltung, Entspannung verhärteter Muskeln, Harmonisierung der Bewegungsabläufe, harmonische und bewusstere Atmung sind gesundheitlichen Effekte. Die Tiefenmuskulatur wird trainiert für eine optimale Stabilisierung von Körper und Geist - alles unter professioneller Anleitung durch die erfahrene Dozentin.
Schwerpunkte sind vor allem Aufrichtung, Rückengesundheit, ein gelöster Nacken, stabile Rumpfmuskulatur, Achtsamkeit, Beweglichkeit, Konzentration, Balance und Ausdauer.
Erfahrung in Pilates von Vorteil
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 28.08.2023 | 20:00–21:00 Uhr |
| 2. | Mo., 04.09.2023 | 20:00–21:00 Uhr |
| 3. | Mo., 11.09.2023 | 20:00–21:00 Uhr |
| 4. | Mo., 18.09.2023 | 20:00–21:00 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 5. | Mo., 25.09.2023 | 20:00–21:00 Uhr |
| 6. | Mo., 16.10.2023 | 20:00–21:00 Uhr |
| 7. | Mo., 23.10.2023 | 20:00–21:00 Uhr |
| 8. | Mo., 06.11.2023 | 20:00–21:00 Uhr |
| 9. | Mo., 13.11.2023 | 20:00–21:00 Uhr |
| 10. | Mo., 20.11.2023 | 20:00–21:00 Uhr |
| 11. | Mo., 27.11.2023 | 20:00–21:00 Uhr |
| 12. | Mo., 04.12.2023 | 20:00–21:00 Uhr |
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