Kursnummer | 23B13235 |
Dozentin |
Annett Perl
|
erster Termin | Dienstag, 10.10.2023 10:00–11:00 Uhr |
letzter Termin | Dienstag, 19.12.2023 10:00–11:00 Uhr |
Anzahl Termine | 10 x |
Entgelt | 63,84 EUR |
Ort |
Benndorf Gemeinderaum Bubendorfer Str. 1 |
Dieser Kurs dient der Reduktion von Bewegungsmangel sowie der Vorbeugung spezieller Risiken wie Arthrose, Bandscheibenleiden, Osteoporose, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht, Bluthochdruck und Diabetes. Das Programm ist für jedermann geeignet, insbesondere auch für Leute in höherem Alter. Durch Kräftigungs-, Dehnungs- und Ausdauerübungen werden Muskelkraft und Beweglichkeit gesteigert, die Koordination verbessert, körpereigene Widerstandskräfte mobilisiert und der soziale Austausch gefördert.
# | Datum | Uhrzeit |
---|---|---|
1. | Di., 10.10.2023 | 10:00–11:00 Uhr |
2. | Di., 17.10.2023 | 10:00–11:00 Uhr |
3. | Di., 24.10.2023 | 10:00–11:00 Uhr |
4. | Di., 07.11.2023 | 10:00–11:00 Uhr |
5. | Di., 14.11.2023 | 10:00–11:00 Uhr |
6. | Di., 21.11.2023 | 10:00–11:00 Uhr |
7. | Di., 28.11.2023 | 10:00–11:00 Uhr |
8. | Di., 05.12.2023 | 10:00–11:00 Uhr |
# | Datum | Uhrzeit |
---|---|---|
9. | Di., 12.12.2023 | 10:00–11:00 Uhr |
10. | Di., 19.12.2023 | 10:00–11:00 Uhr |
Wenn Sie Fragen haben oder eine individuelle Beratung wünschen, kontaktieren Sie uns.