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Fit für den Alltag- Ganzkörperkräftigung (Benndorf)
Dienstag, 10. Oktober 2023 um 10:00 Uhr
| Kursnummer | 23B13235 |
| Dozentin |
Annett Perl
|
| erster Termin | Dienstag, 10.10.2023 10:00–11:00 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 19.12.2023 10:00–11:00 Uhr |
| Anzahl Termine | 10 x |
| Entgelt | 63,84 EUR |
| Ort |
Benndorf Gemeinderaum Bubendorfer Str. 1 |
Kursort
Dieser Kurs dient der Reduktion von Bewegungsmangel sowie der Vorbeugung spezieller Risiken wie Arthrose, Bandscheibenleiden, Osteoporose, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht, Bluthochdruck und Diabetes. Das Programm ist für jedermann geeignet, insbesondere auch für Leute in höherem Alter. Durch Kräftigungs-, Dehnungs- und Ausdauerübungen werden Muskelkraft und Beweglichkeit gesteigert, die Koordination verbessert, körpereigene Widerstandskräfte mobilisiert und der soziale Austausch gefördert.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 10.10.2023 | 10:00–11:00 Uhr |
| 2. | Di., 17.10.2023 | 10:00–11:00 Uhr |
| 3. | Di., 24.10.2023 | 10:00–11:00 Uhr |
| 4. | Di., 07.11.2023 | 10:00–11:00 Uhr |
| 5. | Di., 14.11.2023 | 10:00–11:00 Uhr |
| 6. | Di., 21.11.2023 | 10:00–11:00 Uhr |
| 7. | Di., 28.11.2023 | 10:00–11:00 Uhr |
| 8. | Di., 05.12.2023 | 10:00–11:00 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 9. | Di., 12.12.2023 | 10:00–11:00 Uhr |
| 10. | Di., 19.12.2023 | 10:00–11:00 Uhr |
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