VHS Landkreis Leipzig – Region Borna

Dieser Kurs dient der Reduktion von Bewegungsmangel sowie der Vorbeugung spezieller gesundheitlicher Risiken wie u.a. Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Rücken- und Gelenkproblemen . Das Programm ist für jeden geeignet, unabhängig von Alter und ggf. körperlichen Einschränkungen, die Berücksichtigung im Übungsablauf und -umfang finden. Durch Kräftigungs- Dehnungs- und Ausdauerübungen werden Muskelkraft und Beweglichkeit gesteigert, die Koordination verbessert, körpereigene Widerstandskräfte mobilisiert und der soziale Austausch befördert.

Tanzen ist eine wundervolle Art, sich zu bewegen und dabei Körper und Geist fit zu halten. Das Alter spielt dabei keine Rolle. Sie werden von Ihrer Dozentin beim Erlernen oder Wiederholen der Schritte und Bewegungen des Tanzprogrammes einfühlsam begleitet. Schnell werden Sie merken, wie viel Spaß das Tanzen macht und dass Sie sich dabei wohl fühlen. Außerdem können Sie ganz nebenbei neue Kontakte knüpfen oder Freunde und Bekannte treffen. Sie sind herzlich willkommen, allein oder mit Partner.

"Fit bis ins hohe Alter" ist unser Ziel. Der neue Bewegungskurs steht auf 4 Säulen: Mobilität entwickeln, Stärke aufbauen, Sicherheit vermitteln, Beweglichkeit erhalten. Im Kursprogramm werden sämtliche Muskelgruppen gedehnt und gekräftigt, welche eine wesentliche Rolle zur Stabilisierung und Mobilität des Körpers spielen.Trainiert wird ebenso die Steh- und Gehbalance, um Stürzen vorzubeugen - ein Kurs, der für alle geeignet ist, die den Neu - oder Wiedereinstieg in Bewegung und Sport suchen und gern in der Gruppe Spaß am Training haben.

Ein zentrales Ziel von Kindertageseinrichtungen ist es, Kinder in ihrer sprachlichen Entwicklung behutsam zu begleiten, individuell zu unterstützen und gezielt zu fördern. Besonders wirksam sind hierfür die Strategien der alltagsintegrierten sprachlichen Bildung: Der Kita-Alltag bietet unzählige Gelegenheiten für anregende Gespräche und Sprachanlässe, bei denen alle Kinder einbezogen werden können. Im Rahmen dieser Fortbildung setzen wir uns gemeinsam mit den Herausforderungen und Chancen einer feinfühligen, wertschätzenden Kommunikation auseinander. Anhand verschiedener Sprachlehrstrategien analysieren wir typische Alltagssituationen auf ihr Sprachbildungspotenzial hin – und erproben gemeinsam aktivierende Methoden und abwechslungsreiche Sprachspiele für die pädagogische Praxis. Dazu gehören unter anderem dialogisches Lesen, das gemeinsame Erfinden und Erzählen von Geschichten, der kreative Einsatz von Kinder- und Bilderbüchern sowie das Philosophieren mit jungen Kindern. Ziel ist es, pädagogischen Fachkräften praxisnahe Impulse zu vermitteln, um Sprache im Kita-Alltag lebendig und fördernd zu gestalten. • Methoden der alltagsintegrierten sprachlichen Bildung • Modellierungstechniken • Bilderbücher zur Unterstützung sprachlicher Kompetenzen • Literacy • Philosophieren mit Kindern • Kamishibai Zielgruppe: Pädagogische Fachkräfte aus dem Bereich der Hilfen zur Erziehung, des ASD, LeiterInnen und ErzieherInnen von Kindertageseinrichtungen, Interessierte aus anderen Feldern der Kinder- und Jugendhilfe Bitte beachten Sie, dass Ihre Anmeldung verbindlich ist. Ein Rücktritt ist bis 14 Tage vor Lehrgangsbeginn ohne Angabe von Gründen möglich. Ab diesem Zeitpunkt ist das volle Entgelt zu entrichten.

Online einkaufen, Nachrichten versenden, Bankgeschäfte erledigen oder Dienstleistungen nutzen – das Internet bietet viele Möglichkeiten. Gleichzeitig werden Betrugsversuche immer professioneller und schwerer zu erkennen. In diesem Kurs lernen Sie, typische Betrugsmaschen im digitalen Alltag frühzeitig zu erkennen und angemessen darauf zu reagieren. Anhand konkreter Beispiele erfahren Sie, woran Sie gefälschte E-Mails, Fake-Shops, betrügerische Nachrichten oder zweifelhafte Anrufe erkennen können. Darüber hinaus erhalten Sie praktische Hinweise für sichere Passwörter, geschützte Online-Konten und einen souveränen Umgang mit persönlichen Daten im Internet. Der Kurs richtet sich an alle, die Smartphone, Tablet oder Computer bereits nutzen und sich mehr Sicherheit für den digitalen Alltag wünschen. Themen u.a.: - Phishing-Mails und betrügerische Nachrichten erkennen - Fake-Shops und unseriöse Internetangebote entlarven - Betrugsversuche über WhatsApp und andere Messenger - typische Betrugsanrufe verstehen und richtig reagieren - sichere Passwörter und geschützte Konten - praktische Tipps für mehr Sicherheit im Internet Eigene Erfahrungen und Fragen der Teilnehmenden werden ausdrücklich einbezogen.

Künstliche Intelligenz entwickelt sich rasant und bietet immer neue Möglichkeiten für Alltag und Beruf. Doch welche Anwendungen sind wirklich sinnvoll – und wo liegen die Grenzen? Dieser Vortrag gibt Ihnen eine verständliche Orientierung: Dr. Christian Papsdorf, erfahrener KI-Experte, stellt zentrale Entwicklungen und verbreitete Anwendungen vor und zeigt anhand ausgewählter Beispiele, wo KI heute unterstützen kann – und wo nicht. Sie erhalten einen Überblick über typische Einsatzfelder, etwa bei der Texterstellung, Ideenfindung oder Organisation, und lernen, diese Möglichkeiten realistisch einzuschätzen. Auch Fragen des Datenschutzes werden verständlich eingeordnet. Der Vortrag bietet zudem Raum für Ihre Fragen und greift konkrete Anliegen aus dem Publikum auf. Zum Abschluss werden wichtige Kontroversen rund um KI beleuchtet – darunter Urheberrecht, Diskriminierung und mögliche Formen von Manipulation. Dabei geht es auch um die Frage, welche gesellschaftlichen Folgen der wachsende Einsatz von KI hat. Nach der Veranstaltung können Sie besser beurteilen, welche KI-Angebote für Sie sinnvoll sind – und wo ein kritischer Blick notwendig ist. Die Veranstaltung ist Teil des Projektes "Kontrovers vor Ort" der Sächsischen Landeszentrale für politische Bildung mit sächsischen Volkshochschulen.