VHS Landkreis Leipzig – Region Grimma

Beginnen Sie das Wochenende mit einem tänzerischen Cardio-Training, das Sie zum Schwitzen bringt. So bekommen Sie den Kopf frei und schöpfen neue Energie. Durch einen abwechslungsreichen Mix aus erwärmenden Übungen, sanftem Stretching, Übungen zum gezielten Aufbau wichtiger Muskelgruppen und zur Verbesserung der motorischen Koordinationsfähigkeit wird einseitigem Training vorgebeugt. Die Dozentin vermittelt Kenntnisse hinsichtlich des Übungsaufbaus und gibt wichtige Hinweise zu Möglichkeiten der Übungsabwandlung und zur individuellen Belastungssteuerung. Somit können die erlernten Einheiten jederzeit wiederholt werden.

"Fit mit Musik und Freude an Bewegung" ist unser Motto beim Tanz im Sitzen. Wenn uns die Füße auch nicht mehr tragen, wollen wir dennoch ein Tänzchen wagen. Sie sind herzlich dazu eingeladen. Mit unserer Dozentin lernen Sie gymnastische Tänze, Thementänze, Tänze mit Handgeräten und Tänze mit Rhythmusinstrumenten. In ausgelassener Gemeinschaft macht das natürlich ganz besonderen Spaß. Ein großes Potpourri an internationaler Musik erwartet Sie.

Essbare Blumen, Wurzeln, Wildkräuter und Pilze sind schmackhaft und sehr gesund. Schlendern Sie über die Wiesen und sammeln Sie unter fachkundiger Anleitung dieses kostenlose Angebot der Natur als Grundlage für gesunde Tees, frische Salate oder würzige Wildkräuter-/ Pilzsuppen. Eine Kräuterfachfrau hilft bei der Bestimmung und gibt wertvolle Anregungen für die weitere Verwendung und Verarbeitung der gesammelten Pflanzen und Pilze. Naturschutz und Vielfalt spielen dabei eine wichtige Rolle. Die Wanderung ist auch für Kinder in Begleitung geeignet. Der genaue Treffpunkt wird Ihnen vor Kursstart mitgeteilt.

Die Punktmalerei ist eine uralte traditionelle Kunst- und Maltechnik der Aborigines. Tauchen Sie ein in die Welt der Pünktchen und Bilder auf Steinen, Holzdosen oder anderen Gebrauchsgegenständen. Lassen Sie sich verzaubern vom bunten Spiel mit Farben und Formen, Mandalas und geben Sie so ausgedienten Gegenständen neuen Schwung und Ihre eigene individuelle Ausdrucksform. Geben Sie Botschaften mit Bildern auf Steinen weiter. Bitte bringen Sie den zu verzierenden Gegenstand (gut geeignet dafür sind Sperrholz- Schachteln, Dosen, schöne runde Steine) und falls zur Hand Fön, Lappen, Zahnstocher, Bleistifte mit. Weitere Materialien und Werkzeuge sind vorhanden. Dieser Kurs ist auch für Kinder und Jugendliche in Begleitung von Erwachsenen geeignet.

Meisterin des expressiv-impressionistischen Zickzackverlaufs In Paris hatte Berthe Morisot einen Salon geführt, der von großen Teilen der avantgardistischen Maler frequentiert wurde. Als Schülerin und Schwägerin von Eduard Manet ist ihre Rolle als Modell Manets, der einige der interessantesten Porträts des 19. Jahrhunderts von ihr gemalt hat, Legende. Das Gesamtwerk der Künstlerin konzentriert sich thematisch auf Landschaften sowie intime Porträts von Personen ihrer engsten Umgebung, was u.a. auf ihren Status als großbürgerliche Frau zurückzuführen ist. Berthe Morisot war die erste Frau in der Gruppe der Impressionisten, die sie als gleichberechtigte Künstlerin anerkannten und stets zu ihren Ausstellungen einluden. Sie pflegte einen selbständigen Stil, geprägt von lichthaltigen Farben, einer starken Betonung graphischer Mittel und einer beeindruckenden Freiheit der Pinselführung. Der Vortrag ist Teil der Reihe "26G0262A Kunsthistorische Vortragsreihe". Die Reihe umfasst 6 Vorträge mit den Kursnummern: 26G0262B - 27G0262G und wird mit einem ermäßigten Entgelt für alle Vorträge angeboten.

In diesem Workshop erhalten Sie Einblick in grundlegende Techniken des Trockenfilzens und beschäftigen sich mit dem Natur-Werkstoff Filzwolle. Sie experimentieren mit Farben, Formen und Materialien und können sich kreativ entfalten. In entspannter Atmosphäre entstehen - stets unter Anleitung der Dozentin - ganz individuelle Einzelstücke. Filzen Sie kleine dreidimensionale Objekte wie z. B. Nikoläuse, Schneemänner, Engel und andere weihnachtliche Objekte, die Sie als Baumschmuck, Geschenkanhänger oder Deko verwenden können. Sie benötigen keine Vorkenntnisse. Material und Werkzeuge sind vorhanden. Die Materialkosten (ca. 5-10 € je nach Verbrauch) werden direkt mit der Dozentin im Kurs abgerechnet.

Sie möchten psychische Notlagen frühzeitig erkennen und wertschätzend handeln? Dann ist dieser Kurs Ihre Einladung, ein sicherer und kompetenter Ersthelfer für mentale Krisen zu werden. Denn psychische Krisen können jeden treffen – plötzlich, unerwartet und oft im Stillen. Der Kurs „Ersthelfer Mentale Gesundheit“ vermittelt Ihnen das Wissen und die praktischen Fähigkeiten. Ziel ist es, psychische Notlagen frühzeitig zu erkennen, Betroffene zu stabilisieren und sie an passende Hilfsangebote weiterzuleiten. So tragen Sie aktiv dazu bei, dass niemand in seelischer Not allein bleibt. Der EMG richtet sich an alle interessierten Erwachsenen – ob privat oder beruflich motiviert –, die sich im Umgang mit psychischen Krisen sicherer fühlen möchten. Der Kurs ist wissenschaftlich fundiert, praxisnah gestaltet und erfordert keine Vorkenntnisse. Er bietet Ihnen alltagsrelevante Kompetenzen, die Sie sowohl im familiären und privaten Umfeld als auch im beruflichen Kontext einsetzen können. In drei kompakten Modulen lernen Sie: Modul 1 – Psychologische Grundlagen: Verständnis für psychische Gesundheit, Häufigkeit und Auswirkungen psychischer Erkrankungen sowie zentrale Krankheitsbilder wie Angststörungen und Depression. Modul 2 – Präventive Maßnahmen & Krisenintervention: Warnsignale erkennen, sensibler Kontaktaufbau, aktives Zuhören, Hinweise auf Suizidalität und konkrete Handlungsstrategien. Modul 3 – Handeln in akuten Krisen: Umgang mit suizidalen Personen, Überblick über Psychotherapieformen, Selbstfürsorge und Verweise auf professionelle Hilfsstellen. Diese Veranstaltung findet in Kooperation mit und dem Gesundheitsamt des Landkreises Leipzig statt. Zielgruppe pädagogische Fachkräfte in Kita und Hort Bitte beachten Sie, dass Ihre Anmeldung verbindlich ist. Ein Rücktritt ist bis 14 Tage vor Lehrgangsbeginn ohne Angabe von Gründen möglich. Ab diesem Zeitpunkt ist das volle Entgelt zu entrichten.

Wie können wir Kinder und Jugendliche dabei unterstützen, Konflikte konstruktiv zu lösen und einfühlsamer miteinander umzugehen? Theaterpädagogische Methoden eröffnen hierfür einen besonders wirksamen Weg: Sie machen Gefühle sichtbar, regen zur Perspektivübernahme an und ermöglichen das gemeinsame Erproben neuer Handlungsstrategien. In dieser Weiterbildung entdecken Erzieher:innen praxisnah, wie Theaterspiele und -übungen gezielt eingesetzt werden können, um: Konfliktsituationen im pädagogischen Alltag kreativ aufzugreifen, Empathie und Teamfähigkeit in Kindergruppen zu fördern, Kindern einen geschützten Raum zum Ausprobieren von Lösungen zu geben, und die eigene Rolle als Begleiterin in Konflikt- und Dialogprozessen zu stärken. Neben kurzen Inputs zur theoretischen Verankerung liegt der Schwerpunkt auf dem praktischen Erleben: Wir probieren Methoden selbst aus, reflektieren deren Wirkung und entwickeln Ideen für den Transfer in den eigenen Kita-Alltag. Die Weiterbildung richtet sich an Erzieherinnen, die neue Impulse für ihre Arbeit suchen und Lust haben, spielerische Ansätze mit nachhaltiger Wirkung in ihre pädagogische Praxis zu integrieren. Zielgruppe: pädagogische Fachkräfte in Kita und Hort Bitte beachten Sie, dass Ihre Anmeldung verbindlich ist. Ein Rücktritt ist bis 14 Tage vor Lehrgangsbeginn ohne Angabe von Gründen möglich. Ab diesem Zeitpunkt ist das volle Entgelt zu entrichten.

Sie wollen über Social Media Infos über sich, Ihr Unternehmen, zu Ihrem Hobby oder einfach nur Ihre Erlebnisse anderen mitteilen? Sie wissen aber nicht, wie Sie geschickt und schnell einen eindrucksvollen Beitrag für Instagram, X, TikTok und Co. gestalten können? Dann sind Sie in meinem Canva-Kurs genau richtig. Das kostenlose Online-Tool Canva steht Ihnen mit hilfreichen Werkzeugen und unzähligen kreativen Vorlage zur Seite. Natürlich können Sie auch - völlig frei von Vorlagen - Ihr eigenes Design entwickeln. Ich werde Ihnen Schritt für Schritt zeigen, wie das geht. Im Kurs werden Sie: - die Programmoberfläche kennenlernen; - Ihr eigenes Bild-, Film- sowie Soundmaterial hochladen; - eine passende Vorlage finden oder etwas eigenes gestalten; - Texte, Elemente und Farben in Ihren Entwurf bringen; - und Ihren fertigen Beitrag für die digitale Veröffentlichung vorbereiten. Mit dem erworbenen Wissen können Sie im Anschluss auch Poster, Karten, Aushänge und vieles andere gestalten. Es sind keine Vorkenntnisse nötig! Der Kurs ist ideal für Einsteigerinnen und Einsteiger. Alles, was Sie brauchen, ist Ihre Kreativität und Freude an schönen Erinnerungen. Also bitte bald anmelden und Ihr Social Media Projekt starten! Mitzubringende Materialien 1. Internetfähiges Gerät (WLAN): Laptop oder Tablet 2. eigene Fotos (z. B. jpg, png) oder Filmmaterial (z. B. mp4) sowie Soundfiles (z. B. mp3): auf einem USB-Stick, in einer Cloud (z. B. Google Drive, Dropbox, iCloud) oder bestenfalls direkt auf dem Gerät, mit dem Sie arbeiten 3. kostenloses Canva-Konto: Bitte registrieren Sie sich vorab unter www.canva.com, falls Sie noch kein Konto haben. Sie können die Registrierung mit unserem Experten auch gemeinsam vornehmen.