VHS Landkreis Leipzig – Region Wurzen

In diesem Kurs sammelst Du erste Erfahrungen im Umgang mit der Nähmaschine und mit Schnittmustern. Es werden grundlegende Techniken des Schneiderns vermittelt und praktisch geübt. Wir nähen je nach Interesse und Kenntnisstand einfache Kleidungsstücke, Dekorationen oder Wohnaccessoires (z.B. Kissen) aus Deinem Lieblingsstoff oder vorhandenen Stoffresten. Nähmaschinen sind vorhanden, aber die eigene Maschine sollte mitgebracht werden. Der Kurs ist besonders für junge Anfänger ab 14 Jahren geeignet, aber auch Ältere werden sich wohl fühlen.

Der unorthodox malende Barockkünstler 1582/83 wurde Frans Hals in Antwerpen geboren. Die Familie musste aber 1585 in den Norden des Landes fliehen und wohnte ab 1591 in Haarlem. Man vermutet, dass er Schüler von Karel van Mander war, sicher trat er 1610 in die Haarlemer St. Lukasgilde ein. 1612 wurde er Mitglied der St. Joris-Schützengilde, deren Mitglied er bis 1624 blieb. Er erhielt aufgrund seiner gesellschaftlichen Position wichtige offizielle Aufträge, darunter mehrere Gemälde der Schützengilde. Bis ins hohe Alter schuf er Gruppenbildnisse von Regenten, und nach dem Tod von Rubens und Anthonis van Dycks wurde er der am meisten gefeierte Porträtmaler der Niederlande. Augenfällig ist sein rasch anmutender Pinselstrich, der in seiner Zeit einzigartig war und malerische Tendenzen des 19. Jahrhunderts vorwegzunehmen scheint. Dennoch musste er im hohen Alter wiederholt um finanzielle Unterstützung bei der Stadt Haarlem bitten. Am 1. September 1666 wurde er im Chor von St. Bavo zu Haarlem begraben.

In diesem Kurs werden grundlegende und weiterführende Techniken der keramischen Oberflächengestaltung vermittelt. Ziel ist es, ein Verständnis für die gestalterischen Möglichkeiten von Oberflächen zu entwickeln und unterschiedliche Dekortechniken gezielt zu erproben und kreativ einzusetzen. Inhalte auf einen Blick: Anwendung unterschiedlicher Dekortechniken mit Engobe und Glasur Einführung und Auffrischung der Kenntnisse über Engoben und Glasuren Übungen zur Oberflächengestaltung: Abdruck, Eindruck, Sgraffito, Facettieren, Polieren Übungen zu Dekortechniken: Malen, Abdecken, Motiv-Umdruck, Glasureffekte Oberflächenfehler erkennen und vermeiden anhand von Beispielen Innerhalb des Kursgeschehens ist eine Mittagspause von 45 Minuten eingeplant, die für den Austausch und Verpflegung genutzt werden kann.

Strategien für gesunden Schlaf & mehr Energie im Alltag Schlaf ist einer der stärksten Hebel für unser Wohlbefinden – und doch kommt er im Alltag oft zu kurz. In diesem Workshop tauchst du Schritt für Schritt in die Welt des gesunden Schlafs ein und lernst, wie du deinen Nächten wieder mehr Ruhe, Erholung und Qualität schenkst.Gemeinsam schauen wir darauf, wie dein aktueller Schlaf wirklich aussieht, was Schlafmangel mit Körper und Psyche macht und warum Stress und unruhige Gedanken so oft im Weg stehen. Du erfährst, wie der Stress‑Schlaf‑Teufelskreis funktioniert und wie du ihn durchbrechen kannst. Außerdem bekommst du praktische, alltagstaugliche Strategien an die Hand: kleine Abendroutinen, einfache Entspannungstechniken und realistische Tipps für bessere Schlafhygiene. Der Workshop ist keine Theorieveranstaltung, sondern ein motivierender Raum zum Ausprobieren, Reflektieren und Mitnehmen. Am Ende entwickelst du deinen eigenen Mini‑Schlafplan, der zu deinem Leben passt – inklusive Ideen, wie du auch in stressigen Phasen dranbleiben kannst. Wenn du dir wieder mehr Energie, innere Ruhe und erholsame Nächte wünschst, ist dieser Workshop genau der richtige Startpunkt. Dein Schlaf kann wieder zu einer echten Kraftquelle werden. Inhaltliche Schwerpunkte des Workshops: Schlaf verstehen Was Schlafmangel mit uns macht Der Teufelskreis aus Stress & schlechtem Schlaf Grübeln, innere Unruhe & Gedankenkarussell Praktische Strategien für besseren Schlaf Transfer in den Alltag Abschlussrunde & Ausblick

Niemand kann allein die Welt retten. Aber jede(r) Einzelne kann durch eine nachhaltige Lebensweise dazu beitragen, dass die Welt lebenswert bleibt. Das macht sich auch in der eigenen Geldbörse bemerkbar. Der Kurs beleuchtet viele Aspekte einer nachhaltigen Lebensweise und gibt praktische Anregungen, die man zu Hause selbst umsetzen kann. Jede Veranstaltung widmet sich dabei einem Teilbereich. Darunter: Nachhaltiger Konsum - Umweltfreundliche Produkte erkennen - Zero Waste & plastikfreie Alternativen Nachhaltige Ernährung - Regional & saisonal einkaufen - Lebensmittelverschwendung reduzieren Nachhaltige Mobilität - Alternative Verkehrsmittel - CO₂-Fußabdruck schätzen und beeinflussen Energie & Ressourcen sparen - Strom, Wasser & Heizung nachhaltig nutzen - Ökologische Haushaltsführung Aktiv werden – Nachhaltigkeit im Alltag - Nachhaltige Gewohnheiten entwickeln - Gemeinsame Projekte & Netzwerke

Zumba ist ein lustvolles und intensives Bewegungskonzept nach lateinamerikanischen Rhythmen. Nach einer umfangreichen und abwechslungsreichen Erwärmung lernen Sie den Rhythmus, die Musik und die temperamentvollen Tanzbewegungen Südamerikas kennen. Durch vielseitige und wechselnde Schrittkombinationen erweitern Sie Ihr Bewegungsrepertoire und fördern die allgemeine Beweglichkeit sowie die Reaktions- und Merkfähigkeit. Man muss also mit Körper und Geist dabei sein. Durch die mitreißende Musik und den Formationstanz ist dies aber kein Problem, sondern macht Spaß und bringt gute Laune. Machen Sie mit, dann fühlen Sie sich gut!

In diesem kreativen Videokurs lernen Sie, wie Sie mit Canva ansprechende Videos für private oder berufliche Zwecke gestalten – von der ersten Idee bis zum fertigen Export. Der Kurs führt Sie Schritt für Schritt durch den gesamten Prozess und zeigt Ihnen, wie vielseitig und intuitiv Videobearbeitung in Canva sein kann. Im ersten Termin erhalten Sie ein strukturiertes Onboarding, sammeln Ideen und lernen grundlegende Techniken kennen. Im zweiten Termin schneiden Sie Ihr Video, arbeiten mit Elementen und setzen erste Szenen um. Im dritten Termin stellen Sie Ihr Video fertig und exportieren es für die Nutzung auf verschiedenen Plattformen. Zum Abschluss erhalten Sie einen Ausblick auf den Social‑Media‑Kurs, in dem Sie lernen, wie Sie Ihre Videos gezielt online einsetzen können. Für diesen Kurs wird das Wissen aus "Canva 1 - Einstieg" vorausgesetzt. Für den Kurs benötigen Sie einen eigenen Laptop. Hybrid-Kurs: Dieser Kurs findet sowohl vor Ort, als auch im virtuellen Klassenraum statt. Sie wählen, ob Sie lieber in die VHS kommt oder von zu Hause aus teilnehmen möchtet. Für die Online-Teilnahme benötigen Sie einen PC mit Webcam und Micro, einen Internetzugang mit ausreichender Bandbreite und einen kostenlosen Account auf der Lernplattform vhs.cloud.

- Chancen und Risiken Teil 4 der Veranstaltungsreihe für Eltern „Das Smartphone und mein Kind" Künstliche Intelligenz prägt längst den Schüleralltag. Ob als kreative Hausaufgabenhilfe oder digitaler Chatpartner: KI bietet enorme Chancen für das Lernen der Zukunft. Der Vortrag beleuchtet diese Potenziale, thematisiert aber auch Risiken wie emotionale Abhängigkeiten oder Deepfakes. Erfahren Sie, wie Sie Ihr Kind für einen reflektierten KI-Umgang stärken. Die Veranstaltungsreihe wendet sich an Eltern. Mit dieser Reihe möchten wir Ihre Medienkompetenz stärken, um sicherer mit Problemsituationen für Ihre Kinder umgehen zu können. Sie erhalten Input, können aber auch parallel das Handy nutzen, um an gemeinsamen Umfragen oder Feedbacks teilzunehmen. Eine Fragerunde ist Teil jedes Vortrags.

- Sicher im Netz Teil 5 der Veranstaltungsreihe für Eltern „Das Smartphone und mein Kind" Desinformation, extremistische Propaganda oder die gezielte Kontaktaufnahme durch Fremde (Cybergrooming) bedrohen Jugendliche massiv. Täter nutzen oft gefälschte Profile und harmlos wirkende Memes zur Manipulation. Der Vortrag zeigt diese Mechanismen auf und gibt praktische Tipps, wie Sie Fake News entlarven und Ihr Kind wirksam vor digitalen Gefahren schützen. Die Veranstaltungsreihe wendet sich an Eltern. Mit dieser Reihe möchten wir Ihre Medienkompetenz stärken, um sicherer mit Problemsituationen für Ihre Kinder umgehen zu können. Sie erhalten Input, können aber auch parallel das Handy nutzen, um an gemeinsamen Umfragen oder Feedbacks teilzunehmen. Eine Fragerunde ist Teil jedes Vortrags.