Auf der Suche nach einer Geschenkidee? Wie wäre es mit einem Gutschein der VHS Landkreis Leipzig für einen Kurs im Bereich Sprachen, Gesundheit, Weiterbildung, Kreativität oder den gesellschaftlichen Themen unserer Zeit. Buchen Sie bequem Ihren Wertgutschein online und erhalten Sie den fertigen Gutschein als PDF per E-Mail zum selbst Ausdrucken. Sie möchten lieber einen fertigen Gutschein vor Ort kaufen, dann kontaktieren Sie uns per E-Mail: kontakt@vhs-lkl.de oder per Telefon in Ihrer Geschäftsstelle: • Borna, Jahnstraße 24a // Telefon: 03433 7446330 • Grimma, Wallgraben 21 // Telefon: 03437 925290 • Markkleeberg, Am Festanger 1 // Telefon: 0341 3502635 • Wurzen, Lüptitzer Str. 2 // Telefon: 03425 90470
Die Volkshochschule Landkreis Leipzig bietet Kurse für Teilnehmende mit unterschiedlichem Kenntnisstand der deutschen Sprache von der Anfänger- bis zur muttersprachlichen Stufe an. Durch das Zuwanderungsgesetz werden Integrationskurse mit Bundesmitteln gefördert, die Deutschunterricht und Orientierung in Deutschland verbinden. Ein Allgemeiner Integrationssprachkurs umfasst insgesamt 700 Unterrichtsstunden und endet mit der Abschlussprüfung Deutsch-Test für Zuwanderer. Gegliedert ist der Integrationskurs in 3 Basiskurse, 3 Aufbaukurse zu jeweils 100 und einen Orientierungskurs mit 100 Unterrichtsstunden. Welcher Kurs für Sie der Richtige ist, ob und wie er für Sie gefördert werden kann, erfahren Sie dienstags 9-12 und 13-15 Uhr in unserer Geschäftsstelle in Borna, Jahnstraße 24a bzw. telefonisch unter 03433 74463328 von Frau Garbe. Dort erhalten Sie auch Informationen zu den Inhalten der einzelnen Kurse.
Durch die kleine Gruppe ist es möglich, Anfänger und Geübte gleichzeitig in den Kurs aufzunehmen. Sie entwerfen Ihre Lieblingsstücke nach eigenen Ideen, entwickeln dafür Schnitte und fertigen die neuen Modelle unter professioneller Anleitung selbständig an. Dabei werden Anfänger gründlich in den Umgang mit der Nähmaschine eingeführt. Fortsetzer lernen, mit anspruchsvollen Details umzugehen, z.B. Kragen, Falten, Schlitz oder Bund u.a.. Die 12 Kurstermine sind über 1 Jahr verteilt. Zu Beginn stimmen Sie gemeinsam den genauen Kurstageplan ab.
Hast du Angst vorm Lesen und Schreiben? Willst du Schreiben lernen? Hast du schon mal mit anderen Menschen über Dein Problem gesprochen? Lerne Betroffene kennen, denn du bist nicht allein! Wer Lust und Interesse daran hat, sein Leben selber in die Hand zu nehmen und sich mit anderen Betroffenen austauschen möchte, kann gerne unter Tel. 0176 - 510 715 74 den Kontakt zu Falk Brandt herstellen. Oder ihr schaut in der Volkshochschule in Grimma vorbei. Es gibt über uns auch eine eigene Seite im Internet: https://www.alphateam-mtl.de/default.htm
Mittwochs trifft sich die Spiele-Runde im Offenen Treff. Dabei bleibt auch genügend Zeit, sich bei Kaffee und Kuchen zu unterhalten und weitere Aktivitäten zu planen. Eigene Gesellschaftsspiele können gern mitgebracht werden.
Aktiv und geistig beweglich bleiben bis ins hohe Alter, das Gedächtnis in Schwung halten und das Erinnerungsvermögen trainieren - dazu trägt das abwechslungsreiche Programm von Adelheit Lüdtke mit spielerischen und unterhaltsamen Aufgaben bei. Beachten Sie bitte im MGH die Regeln zum Schutz vor Corona!
Steffi Wridt begrüßt Eltern und Großeltern mit ihren kleinen Kindern bzw. Enkeln nun wieder regelmäßig freitags im MGH. Der offene Spiel- und Frühstückstreff für kleine und große Familien: Mütter und Väter tauschen sich über ihren Erziehungsalltag aus, können Fragen stellen und finden Zuhörer und Antworten. Wer Informationen und Tipps zur Haushaltführung insbesondere mit Kindern sucht, ist bei unserer lebenserfahrenen Steffi Wridt in guten Händen. Kosten für Frühstück: Erwachsene 4,00 € , Kinder ab 3 Jahren 1,00 €, Schulkinder 2,00 € Beachten Sie bitte im MGH die Regeln zum Schutz vor Corona!
Der Offene Treff, jahreszeitlich gestaltet und barrierefrei zu erreichen, lädt ein zum Verweilen und bietet die Möglichkeit, sich in angenehmer Atmosphäre zu unterhalten. Bei einer Tasse Kaffee oder Tee und einem Stück Kuchen ist genügend Zeit zum Plaudern, interessierte Gesprächspartner finden sich schnell. Beachten Sie bitte im MGH die Regeln zum Schutz vor Corona!
Das offene Angebot richtet sich an alle, die Schwierigkeiten mit dem Lesen und Schreiben haben oder Menschen kennen, die dieses Schwierigkeiten haben. Im Lerntreff arbeiten wir an den konkreten Problemen der Teilnehmer. Dabei orientieren wir uns am Kenntnisstand und dem Lerntempo der Teilnehmer. Dieses Angebot ist entgeltfrei.
Der Fotoclub Lux trifft sich alle drei Wochen in den Räumen der VHS in Borna . Wer Interesse hat, den LUXern über die Schulter zu schauen und sich von ihrer Arbeit anstecken zu lassen, kann gern Kontakt mit dem Fotoclub aufnehmen. E-Mail: fotoclub.lux@wernieman.de
Wenn Sie Probleme mit Handy, Tablet oder Laptop haben, können Sie bei uns im Mehrgenerationenhaus vorbei kommen. Wir möchten Ihnen mit dem Angebot helfen, Ihre Fragen zu beantworten bzw. Ihre Probleme zu lösen. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich! Beachten Sie bitte im MGH die Regeln zum Schutz vor Corona!
Stephan Nüsslein von von der Deutschen Rentenversicherung steht Ihnen als Ansprechpartner in allen Fragen der Rentenversicherung zur Verfügung. Er ist auch bei der Kontenklärung und Antragstellung behilflich. Bitte vorher unter 03413586624 einen Termin vereinbaren.
Um langfristig für Wohlbefinden zu sorgen und die Gesundheit zu erhalten, ist ein ausgeglichener Wechsel von Bewegung und Entspannung Voraussetzung. Regelmäßige sportliche Aktivitäten beugen Krankheiten vor und erhöhen die körperliche, aber auch die geistige Leistungsfähigkeit für jedes Alter. Inhalte: - Bewegungstraining - Abläufe von Übungen werden erarbeitet - Schulung der Ausdauer - Kräftigung der Muskulatur - Durchführung von Entspannungsübungen Beachten Sie bitte im MGH die Regeln zum Schutz vor Corona!
Unser Computerclub ist offen für alle, die Spaß an der Arbeit mit dem Computer und Erfahrungsaustausch mit Gleichgesinnten haben. Die Treffen finden jeden 2. und 4. Donnerstag im Monat statt. Beachten Sie bitte im MGH die Regeln zum Schutz vor Corona!
Wenn Sie sich dazu entscheiden Englisch zu lernen, sollten Sie dies nicht allein tun. Sprache lernen durch Sprechen mit anderen ist effektiv und macht Spaß. Sie lernen, auf Englisch eine Buchung vorzunehmen, Vorlieben beim Essen zu benennen und in einem Café etwas zu bestellen. Sie lernen nicht mehr wie früher mit langen Vokabellisten, sondern trainieren Englisch anhand von authentischen Rollenspielen und nachgestellten Situationen. Viele Wiederholungen sorgen dafür, dass Sie sich das Gelernte gut einprägen können. Der Kurs lernt im vierten Semester. Mit ein paar grundlegenden Englischkenntnissen können Sie in diesen Kurs noch einsteigen. Wenn Sie unsicher sind, nutzen Sie gern unsere kostenlose Sprachberatung unter 03433 744633-25.
Zumba ist ein lustvolles und intensives Bewegungskonzept nach lateinamerikanischen Rhythmen. Nach einer umfangreichen und abwechslungsreichen Erwärmung lernen Sie den Rhythmus, die Musik und die temperamentvollen Tanzbewegungen Südamerikas kennen. Durch vielseitige und wechselnde Schrittkombinationen erweitern Sie Ihr Bewegungsrepertoire und fördern die allgemeine Beweglichkeit sowie die Reaktions- und Merkfähigkeit. Man muss also mit Körper und Geist dabei sein. Durch die mitreißende Musik und den Formationstanz ist dies aber kein Problem, sondern macht Spaß und bringt gute Laune. Machen Sie mit, dann fühlen Sie sich gut!
Dieser Step-Intervall-Kurs koppelt das Herz-Kreislauftraining auf dem Step-Brett mit einer zielgerichteten Kräftigung der Muskelgruppen, die zur Stabilisierung insbesondere der Wirbelsäule beitragen. Neben der Weiterentwicklung der Ausdauer bewirken die abwechslungsreichen Übungen bei ständig wechselnder Pulsfrequenz die Ankurbelung des Fettstoffwechsels. Im Kurs werden begleitend Funktion und Wirkungsweise des Herz-Kreislaufsystems sowie des Muskel- und Skelettsystems besprochen. Fragen zum geeigneten Trainingsaufbau und zur individuellen Belastungssteuerung werden ebenfalls geklärt. Abschließende Lockerungs- und Entspannungsübungen tragen zum Wohlbefinden bei. Der Kurs ist für Teilnehmer geeignet, die die Grundschritte bereits beherrschen.
ZUMBA-Fitness® ein lustvolles und abwechslungsreiches Bewegungskonzept nach lateinamerikanischen Rhythmen. Nach einer umfangreichen und abwechslungsreichen Erwärmung lernen Sie den Rhythmus, die Musik und die temperamentvollen Tanzbewegungen Südamerikas kennen. Durch vielseitige und wechselnde Schrittkombinationen erweitern Sie Ihr Bewegungsrepertoire und fördern die allgemeine Beweglichkeit sowie die Reaktions- und Merkfähigkeit. Man muss also mit Körper und Geist dabei sein. Durch die mitreißende Musik und den Formationstanz ist dies aber kein Problem, sondern macht Spaß und bringt gute Laune. Machen Sie mit, dann fühlen Sie sich gut!
How do you get to know new people? How do you make friends? In this conversation course you will practise small talk and you will learn useful phrases to speak more spontaneously.
Dieser Kurs ist für Fitnessfans konzipiert, die sich auspowern und gefordert werden wollen. Unsere junge Sportpädagogin bringt alle in Schwung. Freuen Sie sich auf mitreisende Musik, die den Rhythmus vorgibt. Sie absolvieren ein intensives Intervalltraining, welches durch den eingehenden Rhythmus unterstützt wird. So wird die Intensität mit einer anspruchsvollen Progression erhöht um den ganzen Körper zu trainieren. Mithilfe des Eigengewichts verbessern Sie die Ausdauer und die Leistung der Muskulatur. So verbrennt man auch nach dem Training weitere Kalorien. Die Dozentin wird die Intensität auf die Gruppe anpassen und entsprechend steigern.
Sie haben fast alles vergessen und wollen nicht noch einmal ganz von vorn anfangen? Dieser Wiedereinstiegskurs ist für all jene gedacht, die ihre vor längerer Zeit erworbenen Englischkenntnisse wieder hervorholen und dann natürlich auch festigen wollen. Der Fokus liegt auf der mündlichen Kommunikation. Voraussetzung zur Teilnahme am Kurs sind Kenntnisse der Stufe A1 bzw. stark verschüttete Realschulkenntnisse oder 3 bis 4 Jahre Englischunterricht vor langer Zeit.
Das Entgelt ist für eine Mindestteilnehmerzahl von 6 kalkuliert. Wenn die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht wird, erhalten Sie ein neues Angebot mit einem erhöhten Entgelt und entscheiden, ob Sie teilnehmen möchten.
Wir sind eine kleine Gruppe von Leuten (männlich und weiblich, jedes Alter vertreten), die aus beruflichen und privaten Gründen gern besser Englisch sprechen möchten. Wir bieten interessante Gespräche, aber auch Small Talk, wir lesen Sachtexte, aber auch Kriminalgeschichten, wir erzählen uns, was uns bewegt hat, und lachen viel miteinander, wir machen Rollen- und andere kommunikative Spiele und manchmal beschäftigen wir uns auch mit Grammatik. Wir suchen Verstärkung. Wenn Sie sich auf dieser Basis einbringen wollen, um Ihre Sprachkenntnisse aufzupeppen, sind Sie uns herzlich willkommen. Es wäre "nice to meet you"!
Sie sprechen schon ein wenig Spanisch? Dann können Sie in diesen Kurs einfach mit einsteigen. Die grundlegenden Fertigkeiten aus den ersten beiden Semestern werden vertieft und wir tauchen weiter ein in Sprache und Kultur Spaniens und Lateinamerikas. Wie immer mit alltagstauglichen Situationen und der nötigen Grammatik, die behutsam vermittelt wird. Freuen Sie sich auf lebendigen Unterricht mit unserer muttersprachlichen Kursleiterin.
In diesem Kurs können Sie ihre Sprachkenntnisse festigen. Sie haben schon viel gelernt. Nun erlangen Sie Sicherheit im Umgang mit der Fremdsprache. Abwechslungsreiche Aufgaben stärken ihre Motivation. Sie lassen das Gelernte Revue passieren und üben in entspannter Atmosphäre, bevor sie mit frischer Energie auch neuen Wortschatz, Redemittel und grammatische Strukturen kennenlernen.
Dieser Kurs dient der Reduktion von Bewegungsmangel sowie der Vorbeugung spezieller Risiken wie Arthrose, Bandscheibenleiden, Osteoporose, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht, Bluthochdruck und Diabebetes. Das Programm ist für jedermann geeignet, insbesondere auch für Leute in höherem Alter. Durch Kräftigungs- Dehnungs- und Ausdauerübungen werden Muskelkraft und Beweglichkeit gesteigert, die Koordination verbessert, körpereigene Widerstandskräfte mobilisiert und der soziale Austausch gefördert.
This course is ideal for participants who already know English, but would like to refresh and increase their knowledge - with lots of conversation for senior students. We use a coursebook and a variety of other materials, so that we practice speaking in everyday situations, small talk and discover British culture.
Antes era diferente! Im Aufbaukurs festigen Sie die Grundlagen Ihres Wortschatzes, so dass Sie immer flüssiger kurze einfache Sätze sprechen können. Es kommen auch Vergangenheitsformen hinzu. Dies alles natürlich mit interessanten Themen wie zum Beispiel: Vamos a Centroamérica. Der Kurs setzt Vorkenntnisse auf dem Niveau A1 voraus. Wenn Sie unsicher sind, nutzen Sie die kostenfreie Sprachberatung unter 03433 744633-25.
EIGENSTÄNDIG WERDEN ist ein Unterrichtsprogramm zur Gesundheitsförderung und Persönlichkeitsentwicklung bei Kindern für die Klassenstufen 1 bis 4. Das Programm stärkt wichtige Gesundheits- und Lebenskompetenzen der Schüler/innen, die ihnen helfen, einen gesunden Lebensstil zu entwickeln - körperlich, seelisch und sozial. Die Teilnehmenden erhalten einen Einblick in das Programmkonzept und in die Materialien. Neben dem Kennenlernen der Unterrichtsmodule und der Erprobung einzelner Übungen wird die Verankerung des Programms in den Schulalltag diskutiert. Im Rahmen der Fortbildung erhalten die Teilnehmenden kostenlos das Unterrichtsmaterial. Der Unterrichtsordner EIGENSTÄNDIG WERDEN enthält: - 28 ausformulierte Unterrichtseinheiten - ein dazugehöriges Handbuch für Lehrkräfte - Arbeitshilfen - praktische Kopiervorlagen - weiterführende Spielideen - Materialien für die Elternarbeit Mit der Schulung erhalten die Teilnehmenden einen Login-Code für einen geschützten Bereich, in dem weitere Materialien wie Arbeitsblätter, Elterninformationen sowie Unterrichtsvorschläge zum Download zur Verfügung stehen. Weitere Informationen unter www.eigenstaendig-werden.de Zielgruppe: Pädagogische Fachkräfte der Klassenstufen 1 bis 4 Diese Veranstaltung findet in Kooperation mit und dem Gesundheitsamt des Landkreises Leipzig statt. Bitte beachten Sie, dass Ihre Anmeldung verbindlich ist. Ein Rücktritt ist bis 14 Tage vor Lehrgangsbeginn ohne Angabe von Gründen möglich. Ab diesem Zeitpunkt ist das volle Entgelt zu entrichten.
Wie füllt man einen Antrag auf Kindergeld oder Arbeitslosengeld aus, wenn man nicht so gut lesen und schreiben kann? In dem Angebot unterstützen Sie ehrenamtliche Mitarbeiterinnen dabei, Formulare auszufüllen. Zweimal wöchentlich öffnet das MGH, um mit Ihnen zu lesen und zu verstehen, welche Angaben dafür notwendig sind. Beim Schreiben schwieriger Wörter helfen wir gern. Erforderliche Unterlagen (Ausweis) bringen Sie bitte mit. Wir arbeiten bei der "Ausfüllhilfe" mit der Beratungsstelle "Durchblick" (Gudrun Weber) zusammen. Dieses Angebot ist entgeltfrei.
Anhand von Texten und Übungen werden Ihre Fähigkeiten und Fertigkeiten gefestigt und schrittweise erweitert, wobei der schriftliche und mündliche Bereich gleichermaßen im Fokus stehen. Die methodische Vorgehensweise im Unterricht wird durch regelmäßige Absprachen zwischen Lehrenden und Lernenden zielgerichtet an Ihre Bedürfnisse und Erwartungen angepasst.
Lernen Sie das komplexe Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kennen, dass Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching kombiniert. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, die im Pilates auch "Powerhouse" genannt wird. Pilates kräftigt, entspannt, und dehnt auf sanfte Weise die tief liegenden Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Übungen zeigen rasch Erfolge, wobei die Intensität des Trainings individuell variiert werden kann. Pilates ist altersunabhängig und kann von jedem durchgeführt werden.
Dieser Kurs setzt mindestens 3 Jahre Kenntnisse im Orientalischen Tanz voraus. Tanzfiguren und Schrittfolgen werden neu erlernt, vertieft und in Choreografien integriert. Zum Abschluß werden bereits erlernte Choreografien wiederholt und in Ausstrahlung und Technik verbessert! Bauchtanz macht Spaß, verbessert das Körpergefühl und ist ein sanftes Training für den ganzen Körper. Er ist ein ebenso wirksames wie umfassendes Fitnesstraining für Frauen aller Altersklassen. Bitte mitbringen: bequeme figurbetonte Trainingskleidung, Schläppchen, Hüfttuch, Getränk
Mit dem Junior Ranger-Programm wendet sich die Volkshochschule Landkreis Leipzig in Kooperation mit dem Geopark Porphyrland. Steinreich in Sachsen e.V. an Kinder aus der Region Muldental im Alter von 10 bis 12 Jahren, die ihre Region zu allen Jahreszeiten kennen lernen möchten. Fast ein Jahr lang treffen sich die Kinder an 9 Samstagen von 9:30 Uhr bis 15 Uhr in einer Gruppe. Zusammen streifen sie durch die Heimat und entdecken die Vielfalt und die Geheimnisse der Natur und erkennen Zusammenhänge zwischen ihrem Handeln und den Wirkungen auf Umwelt und Gesellschaft. Jeder Samstag hat ein eigenes Thema zu folgenden Terminen: - 16.03.24 Begrüßung, Kennenlernen, Was ist ein Junior Ranger/ ein Geopark?, Geocaching Volkshochschule in Wurzen und Spitzberg Wurzen mit Grit Lettner, Pädagogin und GeoRangerin - 13.04.2024 Teambildung Naturfreundehaus Grethen, Außengelände mit Angela Riedel, Pädagogin und Mitarbeiterin Erziehungsberatungsstelle - 25.05.2024 Landschaftsbildung, Vulkanismus und Eiszeit in unserer Region Herrenhaus Röcknitz und Gaudlitzberg mit Bernd Hoffmann, GeoRanger - 08.06.2024 Artenvielfalt Rittergut Trebsen mit Julia Tauer, Naturpädagogin - 10.08.2024 Sortenvielfalt und Sortenschutz, Obstanbau, Imkerei Bundessortenamt Wurzen mit dem Team des Bundessortenamtes - 14.09.2024 Heimische Wälder Staatsbetrieb Sachsenforst Colditz mit Uli Zillmann, Waldpädagoge Sachsenforst - 26.10.2024 Tage- und Bergbau, Rohstoffgewinnung versus Naturschutz, Renaturierung Geoportal Mügeln und Kaolin-Tagebau mit Kerstin Helbig, GeoRangerin - 16.11.2024 Schutzgebierte, Gletscherschliffe und Windschliffe Steinarbeiterhaus Hohburg und Kleiner Berg mit Bernd Hoffmann, GeoRanger - 07.12.2024 Rohstoffkompetenzzentrum, regionale Baustoffe, Abschlussveranstaltung mit Eltern Rittergut Trebsen mit Uwe Bielefeld, Bauingenieur Ablauf eines Thementages: 9.15 Uhr - 9.30 Uhr Empfang der Kinder 9.30 Uhr - 9.45 Uhr kurze Wiederholung des Themas aus dem letzten Monat 9.45 Uhr - 14.30 Uhr neues Thema (mit Frühstücks-, Mittagspause* und Vesper) 14.30 Uhr - 14.45 Uhr Abschlussrunde mit Zusammenfassung des Tages 14.45 Uhr - 15.00 Uhr** Abholung der Kinder * Die Mittagsversorgung übernimmt die VHS. Kosten sind im Entgelt inbegriffen! ** Eine Betreuung nach 15.00 Uhr kann leider nicht ohne zusätzliche Kosten abgesichert werden. Im Notfall bitte anrufen! Begleitet werden die Kinder durch den erfahrenen Projektleiter Klaus Arweiler, der als Pate fungiert. Jedes Thema wird von einer/m Fachfrau/mann vermittelt. Am Ende der Ausbildung erhalten die Kinder ein Zertifikat als Junior Ranger.
Für Senioren! Der Kurs will Ihnen helfen, die unwillkommenen Symptome des Alters zu minimieren. Auf der körperlichen Ebene zielen die Übungen auf vier Schwerpunkte: Aufrichtung und Beweglichkeit der Wirbelsäule, Gleichgewicht, Koordinationsfähigkeit und tiefe Atmung. Auf akrobatische Stellungen wird verzichtet, deshalb ist der Kurs besonders gut für ältere Neueinsteiger geeignet. Auf der meditativen Ebene werden die Teilnehmer dabei unterstützt, den Alterungsprozess als Reifung wahrzunehmen.
In diesem Kurs wird die Methode des Hatha-Yoga vermittelt und angewendet. Diese Yoga-Richtung schafft die ideale Verbindung der Yoga-Haltungen mit speziellen Atemübungen. Die Yoga-Stellungen werden länger gehalten, die Konzentration ist gerichtet auf die Körperwahrnehmung, die Atmung und das Nachspüren. Den Abschluss bildet die beim Yoga übliche Entspannung, die Körper und Geist in Balance bringt. Gelassenheit, Vitalität und Gesunderhaltung können langfristige Erfolge dieses, auch für Anfänger gut geeigneten Kurses sein.
Durch Körperübungen (Asanas) lösen sich Verspannungen, der Körper wird beweglicher und kräftiger. Mit Atemübungen (Pranayamas) wird Energie geweckt, der Geist wird klar, ruhig, wach und konzentriert. Meditationsphasen führen zu innerem Frieden und Gelassenheit. Insgesamt fördert Yoga die Gesundheit, erweitert das Bewusstsein und bringt Ihnen Harmonie und Wohlbefinden. Zusätzlich sollen kleine Lektionen zur Yoga-Philosophie das Interesse und das Verständnis für Yoga wecken.
Sie sprechen schon ein klein wenig Spanisch? Dann können Sie in diesen Kurs einfach mit einsteigen. Die grundlegenden Fertigkeiten aus dem ersten Semester werden vertieft und wir tauchen weiter ein in Sprache und Kultur Spaniens und Lateinamerikas. Sie erfahren viel Interessantes und Nützliches über Land und Leute, und lernen, sich allmählich immer sicherer in der fremden Sprache auszudrücken. Wie immer mit alltagstauglichen Situationen und der nötigen Grammatik, die behutsam vermittelt wird. Freuen Sie sich auf lebendigen Unterricht mit unserer muttersprachlichen Kursleiterin.
In diesem Kurs wird die Methode des Hatha-Yoga vermittelt und angewendet. Diese Yoga-Richtung schafft die ideale Verbindung der Yoga-Haltungen mit speziellen Atemübungen. Die Yoga-Stellungen werden länger gehalten, die Konzentration ist gerichtet auf die Körperwahrnehmung, die Atmung und das Nachspüren. Den Abschluss bildet die beim Yoga übliche Entspannung, die Körper und Geist in Balance bringt. Gelassenheit, Vitalität und Gesunderhaltung können langfristige Erfolge dieses, auch für Anfänger gut geeigneten Kurses sein.