Dieser Kurs ist für das Herbstsemester geplant. Die inhaltlichen Angaben dienen derzeit als Orientierung auf Basis des laufenden Vorgängerkurses. Eine aktualisierte Kursbeschreibung folgt nach der Feinabstimmung mit der Kursleitung. Englisch lernen – ganz bequem direkt in Groitzsch und ohne den Weg nach Borna: Nutzen Sie die Gelegenheit, vor Ort in angenehmer Atmosphäre Ihre Sprachkenntnisse weiter auszubauen! Nach dem ersten Kurs mit „Intermezzo Englisch A1“ wird der Unterricht nun fortgesetzt – mit frischer Motivation und neuen Möglichkeiten: Das Lehrwerk „At your leisure A1“ lädt dazu ein, bekannte Inhalte zu vertiefen und vor allem ins Sprechen zu kommen. Gleichzeitig bietet es auch Neueinsteiger:innen einen guten Einstieg, sodass Sie problemlos neu dazukommen können. Der Kurs wird bewusst in einer kleinen Lerngruppe durchgeführt. Das bedeutet für Sie: - besonders viel Zeit zum Sprechen - individuelle Unterstützung durch die Kursleiterin - Lernen in ruhiger, motivierender Atmosphäre Ganz gleich, ob Sie noch unsicher sind oder einfach mehr Übung möchten – hier können Sie ohne Druck lernen und Schritt für Schritt sicherer werden. Im Mittelpunkt stehen alltagsnahe Situationen: sich vorstellen, Gespräche führen, unterwegs sein, einkaufen oder Reisen planen. Geleitet wird der Kurs von Heike Gebert, einer erfahrenen Kursleiterin, die es versteht, auf unterschiedliche Lernvoraussetzungen einzugehen und alle Teilnehmenden gezielt zu fördern. Sie lernen in Ihrer Nähe, in einer festen Gruppe und mit persönlicher Begleitung – ideal, um dranzubleiben und echte Fortschritte zu erleben. Steigen Sie jetzt ein oder setzen Sie Ihren Lernweg fort – wir freuen uns auf Sie! Das Entgelt muss sich an der kleinen Gruppengröße von zunächst vier Personen orientieren, die ein besonders intensives und individuelles Lernen ermöglicht.
Was kann ich mir leisten? Wie vermeide ich hohe Schulden? Wie sorge ich für das Alter vor? Im Umgang mit Geld stellen sich in jeder Lebensphase neue Fragen. Die Veranstaltung gibt kompakt einen Überblick über die folgenden Themen: - Planung im Privathaushalt - Schufa und andere Auskunfteien - Kredite und Schulden - Sparen und Investieren Die Veranstaltung richtet sich hauptsächlich an junge Erwachsene und Familien am Anfang des Erwerbslebens.
Wir reisen quer durch die Türkei und schauen in die Kochtöpfe von Landfrauen. Sie kochen & backen mehrere Gänge mit frischem Gemüse und Obst, würzen mit Raffinesse und genießen im Anschluss das Selbstgekochte. Sie werden staunen, wie vielfältig die türkische Küche ist. Diese hat weitaus mehr zu bieten als nur Döner, Dürüm und Lahmacun.
Dieser Kurs richtet sich an alle, die gern zeichnen oder malen möchten, wobei sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene gleichermaßen willkommen sind. Wir werden uns mit Stillleben, Landschaft, Architektur, Porträt und der abstrakten Malerei beschäftigen. Sie selbst bestimmen, was in diesem Kurs geschieht, denn die individuelle Betreuung, die Weiterentwicklung Ihrer Fähigkeiten und die Umsetzung Ihrer Ideen stehen im Mittelpunkt. Egal ob Bleistift, Kohle, Pastellkreide, Aquarell, Tusche, Tempera, Acryl oder Öl - alles ist nicht nur möglich, sondern ausdrücklich erwünscht. Es entstehen zusätzliche Materialkosten, sofern nicht eigene Materialien verwendet werden.
Möchten Sie die Welt der modernen Technik entdecken und Ihren eigenen Laptop sicher und selbstbewusst nutzen. Dann ist unser Kurs „Fit mit dem eigenen Laptop“ genau das Richtige für Sie! In diesem Kurs lernen Sie in acht Veranstaltungen à 2 x 45 Minuten alles, was Sie über die grundlegende Bedienung Ihres Laptops wissen müssen. Unser Experte führt Sie Schritt für Schritt durch die wichtigsten Funktionen und zeigt Ihnen, wie Sie Ihr jeweiliges Betriebssystem im Alltag effizient und sicher nutzen. Was erwartet Sie im Kurs? - Einführung in die Hardware: Verstehen Sie die wichtigsten Komponenten Ihres Laptops und deren Funktionen - Betriebssysteme verstehen: Lernen Sie die Benutzeroberflächen und grundlegenden Funktionen kennen - Grundlagen der Dateiverwaltung (Ordner und Dateien) - Texte erstellen und formatieren - Internetrecherche und Orientierung im Netz - Alltagsprogramme nutzen: Arbeiten mit wichtigen Anwendungen wie E-Mail, Internetbrowser und einfacher Textverarbeitung – systemübergreifend erklärt - Sicherheit im Netz: Erfahren Sie, wie Sie sich unabhängig vom Betriebssystem sicher im Internet bewegen und Ihre Daten schützen - praktische Übungen: Setzen Sie das Gelernte direkt am eigenen Laptop um und festigen Sie Ihr Wissen durch praktische Anwendungen Ihre Vorteile: - individuelle Betreuung: Kleine Gruppe ermöglicht persönliche Unterstützung – unabhängig vom Gerät - praxisnah und verständlich: Schritt-für-Schritt-Erklärungen in leicht verständlicher Sprache systemübergreifendes Lernen: Sie lernen die Grundlagen, die auf Windows, macOS und anderen Betriebssystemen anwendbar sind Melden Sie sich bis bitte 27.09.2026 verbindlich an und machen Sie den ersten Schritt in die digitale Welt! Wir freuen uns darauf, Sie in unserem Kurs begrüßen zu dürfen.
Sie hatten früher einmal Englischunterricht und möchten Ihre Kenntnisse in entspannter Atmosphäre wiederbeleben? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig. Gemeinsam aktivieren wir vorhandenes Wissen, erweitern den Wortschatz und üben das Sprechen in typischen Alltagssituationen. Im Mittelpunkt steht die praktische Anwendung der Sprache: Menschen kennenlernen, über sich und den eigenen Alltag sprechen, Freizeit und Reisen planen, Einkäufe erledigen oder sich in einfachen Gesprächssituationen verständigen. Anhand der Units 1 bis 5 des Lehrwerks At your leisure A1 beschäftigen wir uns unter anderem mit: - Menschen kennenlernen und sich vorstellen - über Herkunft, Familie und persönliche Interessen sprechen - Freizeitaktivitäten und Gewohnheiten beschreiben - Verabredungen treffen und gemeinsam etwas planen - unterwegs sein, einkaufen und einfache Alltagssituationen meistern Ihr Nutzen: - vorhandene Englischkenntnisse reaktivieren - mehr Sicherheit beim Sprechen gewinnen - Gespräche in Alltag und Urlaub besser verstehen - in einer angenehmen Lerngruppe ohne Leistungsdruck lernen - Gedächtnis und Sprachvermögen aktiv halten Der Kurs richtet sich an Erwachsene mit geringen Vorkenntnissen, die ihr Englisch auffrischen und in entspannter Atmosphäre praktisch anwenden möchten. Nehmen Sie sich Zeit für Ihr Englisch – at your leisure. So wird aus „Ich konnte das mal“ wieder „Ich traue mich zu sprechen“.
„Ich merkte, dass meine Art zu sehen, sich jeden Tag änderte.“ Der schweizerische Bildhauer, Zeichner und Maler zählt zu den bedeutendsten Künstlern des 20. Jahrhunderts. Sein alleinstehendes Werk wurde zunächst beeinflusst durch die Kunst der Naturvölker und des Surrealismus, ehe es keiner Richtung mehr zuzuordnen war. Seine späteren räumlichen Konstruktionsfiguren weisen überlange Extremitäten auf. Diese eindringlichen Figuren mit ihrer Räumlichkeit beeinflussten die plastische Kunst. Speziell befasste er sich mit dem weiblichen Körper, wobei seine Gedanken stets um das Entstehen und die Form der Erscheinung kreisten. Das malerische Werk beinhaltet zahlreiche Bildnisse seines Bruders, seiner Frau und von Freunden, Landschaften, Stillleben sowie Atelierbilder. Vorherrschend besonders in den Bildnissen ist auch hier das Spannungsverhältnis der schlanken Gestalt zu Fläche und Bildraum. Mit vielen Beispielen wird sein umfangreiches Werk wie auch die bemerkenswerte Persönlichkeit beleuchtet werden. Der Vortrag ist Teil der Reihe "26G0262A Kunsthistorische Vortragsreihe". Die Reihe umfasst 6 Vorträge mit den Kursnummern: 26G0262B - 27G0262G und wird mit einem ermäßigten Entgelt für alle Vorträge angeboten.
„Ich merkte, dass meine Art zu sehen, sich jeden Tag änderte.“ Der schweizerische Bildhauer, Zeichner und Maler zählt zu den bedeutendsten Künstlern des 20. Jahrhunderts. Sein alleinstehendes Werk wurde zunächst beeinflusst durch die Kunst der Naturvölker und des Surrealismus, ehe es keiner Richtung mehr zuzuordnen war. Seine späteren räumlichen Konstruktionsfiguren weisen überlange Extremitäten auf. Diese eindringlichen Figuren mit ihrer Räumlichkeit beeinflussten die plastische Kunst. Speziell befasste er sich mit dem weiblichen Körper, wobei seine Gedanken stets um das Entstehen und die Form der Erscheinung kreisten. Das malerische Werk beinhaltet zahlreiche Bildnisse seines Bruders, seiner Frau und von Freunden, Landschaften, Stillleben sowie Atelierbilder. Vorherrschend besonders in den Bildnissen ist auch hier das Spannungsverhältnis der schlanken Gestalt zu Fläche und Bildraum. Mit vielen Beispielen wird sein umfangreiches Werk wie auch die bemerkenswerte Persönlichkeit beleuchtet werden.
Sie nutzen Ihr Smartphone bereits regelmäßig zum Telefonieren, Schreiben von Nachrichten oder Fotografieren und möchten die Möglichkeiten Ihres Geräts besser ausschöpfen? Dann sind Sie in diesem Kurs richtig. Viele Funktionen bleiben im Alltag oft ungenutzt oder werfen Fragen auf: Wie behalte ich den Überblick über meine Apps? Wie organisiere ich Fotos? Welche Einstellungen sind wichtig? Wie halte ich mein Smartphone aktuell und sicher? In diesem Kurs vertiefen Sie Ihre vorhandenen Kenntnisse und lernen praktische Funktionen kennen, die den digitalen Alltag erleichtern. Dabei steht das eigene Smartphone im Mittelpunkt. Es bleibt ausreichend Zeit zum Ausprobieren, Üben und Klären individueller Fragen. Themen u.a.: - Apps installieren, aktualisieren und verwalten - Fotos organisieren und sicher versenden - WhatsApp und andere Messenger sinnvoll nutzen - wichtige Einstellungen verstehen und anpassen - Speicherplatz verwalten - Updates durchführen - praktische Anwendungen für Alltag, Freizeit und Kommunikation Der Kurs richtet sich an Menschen, die bereits Erfahrungen mit dem Smartphone haben und dieses sicherer, selbstständiger und mit mehr Freude nutzen möchten.
Sie arbeiten bereits mit einem Laptop oder PC, stoßen im Alltag aber immer wieder auf Fragen oder Unsicherheiten? Dann bietet Ihnen dieser Kurs die Möglichkeit, Ihre Kenntnisse gezielt zu erweitern und mehr Sicherheit im Umgang mit Windows 11 zu gewinnen. Gemeinsam lernen Sie, Dateien und Ordner besser zu organisieren, Fotos und Dokumente übersichtlich zu verwalten sowie wichtige Einstellungen Ihres Computers zu verstehen. Darüber hinaus beschäftigen wir uns mit Datensicherung, Internetsicherheit und praktischen Funktionen, die den Umgang mit dem PC erleichtern. Der Kurs richtet sich an Personen, die ihren Computer bereits nutzen und ihn künftig selbstständiger, sicherer und effizienter einsetzen möchten. Eigene Fragen und Herausforderungen aus dem digitalen Alltag sind ausdrücklich willkommen. Themen u.a.: - Dateien und Ordner übersichtlich organisieren - Fotos und Dokumente sicher verwalten - Programme installieren und nutzen - wichtige Einstellungen verstehen und anpassen - Datensicherung und Schutz persönlicher Daten - praktische Funktionen von Windows 11 für den Alltag Der Kurs bietet ausreichend Zeit zum Üben, Ausprobieren und für individuelle Fragen.
Zumba ist ein lustvolles und intensives Bewegungskonzept nach lateinamerikanischen Rhythmen. Nach einer umfangreichen und abwechslungsreichen Erwärmung lernen Sie den Rhythmus, die Musik und die temperamentvollen Tanzbewegungen Südamerikas kennen. Durch vielseitige und wechselnde Schrittkombinationen erweitern Sie Ihr Bewegungsrepertoire und fördern die allgemeine Beweglichkeit sowie die Reaktions- und Merkfähigkeit. Man muss also mit Körper und Geist dabei sein. Durch die mitreißende Musik und den Formationstanz ist dies aber kein Problem, sondern macht Spaß und bringt gute Laune. Machen Sie mit, dann fühlen Sie sich gut!
In diesem Kurs stellen wir Porträts aus Stoffen und Textilien her und experimentieren mit Methoden der Stoffverarbeitung. Ausgehend von den Proportionen, Schattierungen und Farben des menschlichen Gesichts entstehen Skizzen. Auf Grundlage dieser abstrahierten Porträts entwickeln wir textile Collagen. Welche Person Sie darstellen möchten ist ganz Ihnen überlassen, eine liebe Freundin, einen lieben Freund, eine interessante Persönlichkeit oder sogar sich selbst? Inspirieren lassen wir uns dabei von Porträt–Quilts, Künstler/-innen wie Bisa Butler, Preta Wolzak und Leslie Gabriëlse, sowie von kubistischen Malereien. Für die Übersetzung der Skizzen in Stoff gibt es viele hilfreiche Kniffe von der Textilkünstlerin, Designerin und Kursleiterin Anno Melzer. Es ist hilfreich, bereits eine Idee oder ein Foto eines Motivs zum Kurs mitzubringen. Der Kurs richtet sich an Nähanfänger:innen und Fortgeschrittene, die Freude am Experimentieren haben und neue Techniken lernen möchten
Im Kurs werden sowohl Grund- als auch Spezialtechniken des Aquarellierens demonstriert, erprobt und weiterentwickelt sowie Materialien und Werkzeuge vorgestellt. Im Mittelpunkt stehen in diesem Kurs das Skizzieren und Malen von Naturobjekten und Gegenständen des Alltags. An ihnen studieren wir Lichtverhältnisse, Proportionen und Farbgebung. Beim Malen von selbst aufgebauten Stillleben sowie Landschafts- und Architekturmotiven wird der Blick für Komposition geschult und der Einsatz von Farbkontrasten für die Bildidee thematisiert. Das Atelier befindet sich im Dachgeschoss rechts. Materialgeld pro Person für den gesamten Kurs: 2,00 Euro
Bereichern Orte, Begegnungen und Momente Ihr Leben? Halten Sie diese fest in einer zeichnerischen Skizze, denn was durch die Hand geht bleibt viel länger in der Erinnerung. Zeichnungen sind einmalig und echt. In diesem Workshop erproben Sie Skizzier-Techniken und lassen der Hand freien Lauf. Anhand von Beobachtungen und mitgebrachten Fotos gestalten Sie ein Skizzenbuch mit Marker oder Fineliner. Sie lernen mit einfachen Mitteln schöne Momente festzuhalten und die Dozentin vermittelt einfache Kenntnisse zu Perspektive und Schattengebung.
Dieser Kurs bietet eine praxisnahe Einführung in den Umgang mit keramischen Glasuren und vermittelt grundlegende Techniken des Glasierens. Die Teilnehmenden lernen verschiedene Glasurarten kennen und erfahren, wie Glasuren vorbereitet, aufgetragen und gezielt eingesetzt werden, um unterschiedliche Oberflächen- und Farbeffekte zu erzielen. Inhalt auf einen Blick: Unterschiedliche Eigenschaften von Glasuren Grundlagen der chemischen Zusammensetzung und der Prozesse von Glasuren im Brand Lebensmittelechtheit von Glasuren Glasuren anmischen, lagern, aufbereiten, verwerten und entsorgen, Glasier-Techniken wie tauchen, pinseln, sprühen, übergießen Glasurfehler erkennen und vermeiden Werkstatt-Tipps für die Vermeidung von Gesundheitsschäden durch Glasuren Innerhalb des Kursgeschehens ist eine Mittagspause von 45 Minuten eingeplant, die für den Austausch und Verpflegung genutzt werden kann.
Fast jede und jeder kennt den Erste-Hilfe-Kurs für körperliche Notfälle. Doch auch bei psychischen Belastungen und Krisen ist eine schnelle Unterstützung oft wichtig. Genau hier setzt der Kurs „AufeinanderAchten – Der Erste-Hilfe-Kurs für die Seele“ an: Denn der Bedarf ist da: rund jede vierte Person in Deutschland leidet innerhalb eines Jahres an einer psychischen Erkrankung. In diesem Kurs wird in verständlicher, lebensnaher Weise vermittelt, wie man bei seelischen Belastungen helfen kann. Es wird für Warnsignale psychischer Belastungen sensibilisiert und erarbeitet, wie man auf Betroffene zugeht, ein Gespräch führt, bei Bedarf an Expertinnen und Experten weiterleitet und langfristig begleiten kann. Auch der Selbstschutz ist ein wichtiges Thema. Im geschützten Raum werden Ängste geteilt, Strategien geübt und voneinander gelernt. AufeinanderAchten e.V. ist ein gemeinnütziger Verein aus Dresden. Ursprünglich gegründet von Studierenden der Psychologie und Medizin bildet er seelische Ersthelferinnen und Ersthelfer aus Das Team setzt sich dafür ein, dass Menschen psychische Belastungen frühzeitig erkennen, Betroffene unterstützen und sicherer im Umgang mit psychischer Gesundheit werden. Zu dieser Onlineveranstaltung können Sie sich bis zum 21.01., 12 Uhr anmelden. Die Zugangsdaten erhalten Sie vor Veranstaltungsbeginn per E-Mail.
– Mechanismen verstehen Teil 2 der Veranstaltungsreihe für Eltern „Das Smartphone und mein Kind" Warum fällt das Weglegen des Handys so schwer? Dieser Vortrag beleuchtet die psychologischen Mechanismen von TikTok, Gaming und Co., die gezielt das Belohnungssystem von Kindern triggern. Lernen Sie, Warnsignale echter Mediensucht von reiner Begeisterung zu unterscheiden und digitale Balance sowie medienfreie Oasen im Familienalltag zu etablieren. Die Veranstaltungsreihe wendet sich an Eltern. Mit dieser Reihe möchten wir Ihre Medienkompetenz stärken, um sicherer mit Problemsituationen für Ihre Kinder umgehen zu können. Sie erhalten Input, können aber auch parallel das Handy nutzen, um an gemeinsamen Umfragen oder Feedbacks teilzunehmen. Eine Fragerunde ist Teil jedes Vortrags.
Spielzeugberge und herumfliegendes Malpapier treiben Sie täglich zur Verzweiflung und sind ständig Anlass für Erziehungsmaßnahmen und Trotzanfälle? Sie wissen nicht mehr, wie Sie die kleinen Künstler überzeugen sollen, nun doch endlich mal aufzuräumen? Ordnungscoach Michaela Löser weiß Rat. Erfahren Sie von ihr, warum Kinder Ordnung nicht automatisch lernen und wie Sie sie dabei altersgerecht unterstützen können, wie weniger Spielzeug oft zu mehr Kreativität und längerem Spielen führt, wie feste Plätze und einfache Ordnungssysteme das Aufräumen erleichtern, welche Rolle Sie als Eltern dabei spielen und wie Sie Streit ums Aufräumen vermeiden, wie Sie gemeinsam mit Ihren Kindern nachhaltige Routinen entwickeln, die im Alltag wirklich funktionieren. Freuen Sie sich auf viele praktische Beispiele und leicht umsetzbare Ideen direkt aus der Erfahrung eines Ordnungscoachs. Lassen Sie sich überraschen, welche kreativen Lösungen es für die täglichen kleinen und großen Ordnungsdramen gibt. So müssen Sie sich nicht länger hilflos und genervt fühlen, sondern können gemeinsam mit Ihren Kindern Schritt für Schritt mehr Ordnung und Gelassenheit in den Familienalltag bringen.
Viele Ehepaare gehen davon aus, dass ein gemeinsames Testament, der Erwerb einer Immobilie oder eine Lebensversicherung den Ernstfall ausreichend absichern. Doch das weit verbreitete „Berliner Testament“ birgt weiterhin erhebliche Fallstricke – insbesondere: - bei der Reihenfolge des Versterbens - bei Pflichtteilsansprüchen von Kindern aus früheren Beziehungen - sowie im Hinblick auf steuerliche Auswirkungen Wer frühzeitig plant, schützt seine Familie vor Streit und unnötigen Kosten. In dieser Veranstaltung erfahren Sie, wie Sie mit einem passenden Ehegattentestament Klarheit schaffen, Pflichtteilsansprüche rechtssicher regeln und vorhandene steuerliche Spielräume nutzen. Sie lernen außerdem, welche aktuellen rechtlichen und steuerlichen Rahmenbedingungen für Ihre Nachlassplanung wichtig sind – etwa bei Freibeträgen und der Bewertung von Immobilien. Profitieren Sie von praxisnahen Tipps und vermeiden Sie typische Fehler. So sichern Sie Ihr Vermögen und geben Ihren Angehörigen Orientierung und Sicherheit. Inhalte: - Varianten des Ehegattentestaments und ihre Eignung - Pflichtteilsansprüche und Möglichkeiten einer rechtssicheren Begrenzung - Änderungen nach dem ersten Todesfall: Bindungswirkung und Ausnahmen - steuerliche Grundlagen: Freibeträge und Bewertung von Vermögen - aktuelle Entwicklungen im Erb- und Steuerrecht (z. B. bei Immobilien und Pflichtteilsregelungen) Bitte melden Sie sich rechtzeitig bis 17.01.2027 an!
In diesem Kurs erwartet Sie ein musikunterstütztes Herz-Kreislauf-Training, Übungen zur Kräftigung der Muskulatur und eine Übungsleiterin, die mit ihrer Lebensfreude motiviert. Natürlich machen Sie keinen Kaltstart, sondern ein abwechslungsreiches Aufwärmprogramm, das Ihre Tagesform berücksichtigt. Danach können Sie sich unter Beachtung der Belastungssteuerung richtig auspowern und werden von der Kursleiterin zur wohlverdienten Entspannung geführt. Zusätzlich gibt es Anleitungen zum Dehnen und Lockern. Witzige Bewegungsaufgaben für zu Hause runden das Programm ab.
Es klingt banal, ist aber wahr: Jeder kann kochen – man braucht nur den richtigen Einstieg. In diesem Kurs lernen Sie Schritt für Schritt die Grundlagen des Kochens und gewinnen Sicherheit im Umgang mit Lebensmitteln und in der Küche. Dabei geht es nicht nur darum, wie aus einzelnen Zutaten leckere Gerichte entstehen, sondern auch darum, bewusst, ausgewogen und mit Freude zu kochen. Sie erfahren, wie sich frische und saisonale Lebensmittel sinnvoll einsetzen lassen und welche Vorteile regionale Zutaten für Geschmack und Vielfalt auf dem Teller bieten. Mit einfachen Tipps lernen Sie, gesunde Mahlzeiten alltagstauglich und ohne großen Aufwand zuzubereiten. Gemeinsam entdecken Sie verschiedene Zutaten und Zubereitungsarten und erhalten praktische Tipps und Küchentricks, die Ihnen auch zu Hause weiterhelfen. Das Erlernte setzen Sie direkt in die Praxis um: Gemeinsam bereiten Sie ein abwechslungsreiches 3-Gänge-Menü mit regionalen und saisonalen Zutaten zu. Dabei sammeln Sie praktische Erfahrungen und erleben, wie unkompliziert und vielseitig eine frische Küche sein kann.
Die Wechseljahre sind eine Zeit des Wandels – körperlich, emotional und mental. In diesem Kurs steht das bewusste Innehalten im Mittelpunkt. Sanfte Bewegungen, achtsame Körperwahrnehmung und gezielte Entspannungsübungen unterstützen Frauen dabei, wieder mehr Ruhe, Stabilität und Wohlbefinden zu finden. Der Kurs richtet sich speziell an Frauen in den Wechseljahren und berücksichtigt typische Themen wie innere Unruhe, Schlafstörungen, Hitzewallungen, Muskel- und Gelenkverspannungen sowie emotionale Schwankungen. Mit ruhigen, fließenden Bewegungsabfolgen, mobilisierenden Übungen und wohltuenden Dehnungen wird der Körper sanft aktiviert, ohne ihn zu überfordern. Atemübungen, Entspannungstechniken und kurze Achtsamkeitsimpulse helfen dabei, das Nervensystem zu beruhigen, Stress abzubauen und die Verbindung zum eigenen Körper zu stärken. Ziel ist es, einen geschützten Raum zu schaffen, in dem Entspannung, Selbstfürsorge und neue Kraft im Vordergrund stehen. Das erwartet Sie: Sanfte, entspannende Bewegungsübungen Förderung von Beweglichkeit und Körperwahrnehmung Atem- und Entspannungstechniken zur Stressreduktion Zeit für Ruhe, Regeneration und Selbstfürsorge Ein Kurs, der dich dabei unterstützt, die Wechseljahre achtsam, gestärkt und gelassen zu erleben.
Jeder kann malen! - Keinerlei Vorkenntnisse erforderlich! - Gelingt immer! Vielleicht kennen Sie ja Bob Ross® aus dem Fernsehen und sind fasziniert , wie er in kurzer Zeit ein Ölbild malt. Auch Sie können das einmal versuchen! Die Bob Ross® - Nass-in-Nass-Ölmaltechnik® steht für eine ganz bestimmte, leicht zu erlernende Ölmaltechnik, die sich in diesem Kurs ausprobieren lässt. Schritt für Schritt werden der Umgang mit den speziellen Malmaterialien sowie die Grundlagen der Nass-in-Nass-Technik® vermittelt. Unter professioneller Anleitung eines zertifizierten Bob Ross®-Mallehrers malen alle zusammen je ein typisches Motiv (ca. 40x40cm). Nach wenigen Stunden Malzeit kann jeder Teilnehmer sein fertiges Ölbild stolz mit nach Hause nehmen. Alle Malutensilien werden Ihnen vor Ort gegen ein Entgelt (bar an den Dozenten) von 65,00 Euro zur Verfügung gestellt: Spezial-Farben, Spezial-Pinsel, Spachtel, Künstlerleinwand, Schutzschürze, Spezial-Reinigungsmaterialien. Für alle geeignet! Auch für Kinder ab 10 Jahre!
Mental fit – Stress erkennen, Grenzen setzen, für sich sorgen Ein Freiwilligendienst/Ehrenamt bedeutet neue Erfahrungen, Verantwortung und viele Begegnungen mit Menschen. Gleichzeitig können ungewohnte Situationen, Konflikte, hohe Erwartungen oder emotionale Belastungen herausfordernd sein. In diesem praxisnahen Kurs lernen Sie, Ihre eigene „Tankanzeige“ besser wahrzunehmen und frühzeitig zu erkennen, wann aus normalem Stress eine belastende Situation wird. Sie erfahren, wie Stress entsteht, welche Warnsignale Körper und Psyche senden und wie Sie mit schwierigen Situationen gesund umgehen können. Sie lernen: Stress und seine Auswirkungen auf Körper und Psyche zu verstehen eigene Stress- und Warnsignale frühzeitig zu erkennen persönliche Belastungsgrenzen wahrzunehmen mit schwierigen Situationen und Konflikten umzugehen eigene Grenzen zu setzen und klar zu kommunizieren hilfreiche Strategien für Selbstfürsorge und Erholung zu entwickeln zu erkennen, wann Unterstützung von außen sinnvoll ist Lernziel: Sie entwickeln mehr Sicherheit im Umgang mit Stress und belastenden Situationen und lernen konkrete Strategien kennen, mit denen Sie Ihre eigene mentale Gesundheit im Freiwilligendienst/Ehrenamt stärken können.
Unsere Kinder kommen von klein auf mit Medien in Berührung - sie sind allgegenwärtig und aus dem Alltag kaum wegzudenken. Ob Bilderbuch, interaktive Lern-App auf dem Tablet oder kurzes Video auf dem Smartphone: Medien prägen früh den Alltag. Umso wichtiger ist es, den richtigen Umgang von Anfang an zu vermitteln. Dazu gehört, Grenzen zu setzen und mögliche Gefahren der digitalen Welt im Blick zu behalten. Doch wie können wir Kinder im Kita-Alter altersgerecht begleiten, Medien bewusst nutzen und sie gleichzeitig nicht überfordern? In unserer Veranstaltung widmen wir uns unter anderem folgenden Fragen: 1. Mediennutzung & Bildschirmzeit „Die Dosis macht das Gift“ - wie viel Bildschirmzeit ist für mein Kind in Ordnung? Chancen & Risiken der Mediennutzung Tipps für digitale Kindersicherungen 2. kindgerechte Inhalte & Medien Tipps, um Medien sinnvoll in Alltag und Spiel zu integrieren, ohne dass sie zur Dauerbeschäftigung werden 3. Rolle der Eltern & Familienalltag Wie verändern Medien den Familienalltag und das Miteinander Ideen für medienfreie Zeiten und alternative Beschäftigungen Die Veranstaltung richtet sich an alle Eltern, Erziehende und Fachkräfte von Kindergarten- und Tagespflegekindern. Sie bietet die Möglichkeit zum Austausch, zur Beantwortung Ihrer Fragen und zur Mitnahme konkreter Handlungsempfehlungen für den Alltag. Diese Veranstaltung findet in Kooperation mit dem Gesundheitsamt des Landkreises Leipzig und dem Medienkompetenzprojekt Nachrichtenwerkstatt der Sächsischen Landesmedienanstalt statt. Zielgruppe: Pädagogische Fachkräfte in Kita und Hort, Eltern Bitte beachten Sie, dass Ihre Anmeldung verbindlich ist. Ein Rücktritt ist bis 14 Tage vor Lehrgangsbeginn ohne Angabe von Gründen möglich. Ab diesem Zeitpunkt ist das volle Entgelt zu entrichten.
Kurstage: Montag bis Freitag 8:30 Uhr - 11:45 Uhr (Änderungen vorbehalten) Kursfreie Zeiten: siehe https://bamf-navi.bamf.de/de/Themen/Integrationskurse/ (unter Angabe des Schulstandortes und der IK-Nr.) Persönliche Anmeldung unter Vorlage des aktuellen Ausweises/Passes plus Berechtigungsschein: Borna: Lobstädter Straße 36, Raum 5: Dienstag: 9:00-12:00 Uhr und 13:00-15:00 Uhr Grimma: Wallgraben 21, Raum 01: Donnerstag: 9:00-12:00 Uhr und 13:00-15:00 Uhr Markkleeberg: Am Festanger 1, Raum 3.06: Mittwoch: 9:00-12:00 Uhr und 13:00-15:00 Uhr Wurzen: Lüptitzer Str. 2, Raum 12: Montag: 12:00 - 16:00 Uhr
Rund 16.000 Worte sprechen wir täglich. Wie funktioniert unser Stimm-Apparat überhaupt? Wie kann ich die Muskeln Zwerchfell und Zunge trainieren? Wo atme ich eigentlich hin und wie viele Resonanz-Räume bietet mir mein Körper an? Das Bewusstmachen der eigenen Stimme, die vielfältigen Möglichkeiten sie optimal einzusetzen und zu trainieren, stehen ebenso im Mittelpunkt, wie die Grundlagen einer technisch sicheren, korrekten, tragfähigen und gut einsetzbaren Stimme. Anhand von praktischen Übungen werden Stimmpräsenz und stimmliches Durchsetzungsvermögen gestärkt, erfahren Sie, was bei Stimmermüdung und in Stresssituationen zur Entspannung und Regeneration des Stimm-Apparates möglich ist und wie die Stimme auch Ausdruck und Reflexion unserer Persönlichkeit ist. Zur Kursleitung: Wendeline Blazejewski ist Schauspielerin und zertifizierte Stimmtherapeutin.(Atem-,Sprech- und Stimm-Coach).
Die gleichnamige Fortbildung am 16.09.2026 war mit 20 Teilnehmenden frühzeitig ausgebucht. Aufgrund der großen Nachfrage und einer Warteliste von derzeit acht Personen bieten wir diesen Zusatztermin am 04.02.2027 an. Die Fortbildung vermittelt praxisnahes Wissen zu Entwicklungsverläufen von Kindern sowie zum Umgang mit Verhaltensauffälligkeiten im pädagogischen Alltag. Es werden Möglichkeiten der frühzeitigen Förderung und Prävention aufgezeigt und die Bedeutung einer kindgerechten Führung und Kommunikation beleuchtet. Inhalte: - Besonderheiten der Entwicklungsphasen ab dem 1. Lebensjahr - Kompetenzbereiche im Kindesalter - Entwicklung von Fähigkeiten und Kontrollmechanismen zur Verhaltenssteuerung - Altersgerechte Entwicklung: Was geschieht wann und wie? - Förderung der kindlichen Entwicklung und Präventionsmaßnahmen bei möglichen Verhaltensauffälligkeiten - Rolle der kindgerechten Führung und Kommunikation Zielgruppe: Pädagogische Fachkräfte in Kita und Hort Für den Zusatztermin sind aktuell noch Plätze verfügbar. Die Durchführung der Veranstaltung setzt das Erreichen der Mindestteilnehmerzahl von 12 Personen bis Mitte Januar 2027 voraus. Eine frühzeitige Anmeldung wird daher empfohlen. Bitte beachten Sie: Ihre Anmeldung ist verbindlich. Ein Rücktritt ist bis 14 Tage vor Lehrgangsbeginn ohne Angabe von Gründen möglich. Ab diesem Zeitpunkt ist das volle Entgelt zu entrichten.
Smartphone, Tablet & Co. gehören längst zum Alltag unserer Kinder und sind kaum mehr wegzudenken. Die Mediennutzung beginnt immer früher und damit auch der erste Kontakt mit digitalen Inhalten. Diese digitale Welt bietet dabei viele Herausforderungen, aber auch viele Chancen. Wichtig ist es, dass wir die Kinder beim Hineinwachsen in diese Medienwelt begleiten und es dabei unterstützen, digitale Medien kompetent, sicher und verantwortungsbewusst zu nutzen. Die Veranstaltung zeigt aktuelle Studien zur Mediennutzung und deren Auswirkung auf Kinder im Grundschulalter. Davon abgeleitet zeigen wir sicher Kommunikationsmittel und -wege für Kinder im Internet und geben alltagsnahe Tipps. Ziel ist es, Eltern zu stärken und hinsichtlich ihrer eigenen Medienkompetenz zu unterstützen, damit sie ihre Kinder sicher, selbstbewusst und reflektiert durch die digitale Welt begleiten können. Im Mittelpunkt stehen unter anderem: - altersgerechte Mediennutzung und klare Regeln im Familienalltag - Chancen und Herausforderungen von Social Media, Gaming & Co. - Medienerziehung zwischen Vertrauen, Kontrolle und Vorbildfunktion - praktische Tipps für Gespräche mit Kindern und Jugendlichen Der Elternabend bietet Raum für Information, Austausch und Fragen aus der Praxis und soll Eltern dabei unterstützen, ihren Kindern Orientierung und Sicherheit in der digitalen Welt zu geben. Diese Veranstaltung findet in Kooperation mit dem Gesundheitsamt des Landkreises Leipzig und dem Medienkompetenzprojekt Nachrichtenwerkstatt der Sächsischen Landesmedienanstalt statt. Zielgruppe: Pädagogische Fachkräfte in Kita und Hort, Eltern Bitte beachten Sie, dass Ihre Anmeldung verbindlich ist. Ein Rücktritt ist bis 14 Tage vor Lehrgangsbeginn ohne Angabe von Gründen möglich. Ab diesem Zeitpunkt ist das volle Entgelt zu entrichten.
###praxisnahe Strategien, Spiele und Entlastung für pädagogische Fachkräfte### Ziel des Workshops ist es, pädagogische Fachkräfte im beruflichen Alltag im Umgang mit Kindern mit AD(H)S zu stärken, Handlungssicherheit zu vermitteln und durch praxisnahe Strategien sowie spielerische Methoden Stress und Überforderung im Arbeitsalltag zu reduzieren. Der Workshop kombiniert fachlichen Input mit Praxisbeispielen, Reflexionsphasen, Austausch sowie spielerischen Übungen. Inhalte der Fortbildung auf einen Blick: - AD(H)S als neurobiologische Besonderheit - Abgrenzung: Verhalten - Absicht - Typische Alltagssituationen und Missverständnisse - Entlastung der Fachkräfte durch realistische Erwartungen - Wie AD(H)S das Gehirn anders reagieren lässt - Warum Aufmerksamkeit nicht „willentlich steuerbar“ ist - Impulsivität und emotionale Überforderung verstehen - Stressreaktionen bei Kindern erkennen - Reflexion von Praxis-Erfahrungen - Beschreibung typischer Belastungssituationen der Fachkräfte - Einsatz der Spiele und Strategien in Übergängen und herausfordernden Situationen - Vorbereitung und Setting für spielerische Interventionen - Umgang mit Frustration, Abbruch und Widerstand - Bedeutung der inneren Haltung der Fachkraft - Co-Regulation als Schlüssel im Alltag - Positive Verstärkung & Transfer - Entwicklung individueller Mini-Strategien - Austausch & Abschluss Zielgruppe: pädagogische Fachkräfte Bitte beachten Sie, dass Ihre Anmeldung verbindlich ist. Ein Rücktritt ist bis 14 Tage vor Lehrgangsbeginn ohne Angabe von Gründen möglich. Ab diesem Zeitpunkt ist das volle Entgelt zu entrichten.
Dieser Kurs dient zur Vorbereitung auf die Teilnahme an der zentralen Klausur "Besondere Leistungsfeststellung Mathematik" für Schüler der 10. Klasse der sächsischen Gymnasien. Dabei steht das Lösen der Aufgaben im Mittelpunkt. Theoretisch Grundlagen werden kurz wiederholt und dann in vielfältigen Übungen angewendet. Themenschwerpunkte: Potenzgesetze, Lösen von Gleichungen, Verhältnisgleichungen, Funktionsuntersuchungen, Geometrie, Stochastik mindestens 7 maximal 14 Teilnehmer Sollte dieser Kurs nicht als Präsenzveranstaltung durchführbar sein, dann findet er im virtuellen Klassenraum statt. Sie benötigen dann zur Teilnahme einen PC mit Mikrofon und Webcam, einen Internetzugang mit ausreichender Bandbreite und einen kostenlosen Account auf der Lernplattform vhs.cloud.
Du willst gut vorbereitet in die schriftliche Abiturprüfung Mathematik gehen? Dann bist Du hier genau richtig. Ableitung, Stammfunktion, Wendepunkt, Schnittwinkel, Tangente, Normale, e-Funktion, Bogenlänge, Rotationsvolumen, Extremwertaufgaben und noch vieles mehr aus dem Teilgebiet Analysis wird Dir im Kurs einfach und verständlich erklärt. Die Grundlagen werden besprochen und systematisiert und anhand von Püfungsaufgaben wird geübt. Dabei wird auf die Prüfungsanforderungen (Teil A ohne Hilfsmittel; Teil B mit Hilfsmitteln inkl. CAS) eingegangen. Dieser Kurs ergänzt inhaltlich die Geometrie/Stochastik Lehrgänge. Der Kurs ist auch für Schüler des beruflichen Gymnasiums geeignet. mindestens 7 maximal 14 Teilnehmer
Du willst gut vorbereitet in die schriftliche Abiturprüfung Mathematik gehen? Dann bist Du hier genau richtig. Ableitung, Stammfunktion, Wendepunkt, Schnittwinkel, Tangente, Normale, e-Funktion, Bogenlänge, Rotationsvolumen, Extremwertaufgaben und noch vieles mehr aus dem Teilgebiet Analysis wird Dir im Kurs einfach und verständlich erklärt. Die Grundlagen werden besprochen und systematisiert und anhand von Prüfungsaufgaben wird geübt. Dabei wird auf die Prüfungsanforderungen (Teil A ohne Hilfsmittel; Teil B mit Hilfsmitteln inkl. CAS) eingegangen. Dieser Kurs ergänzt inhaltlich die Geometrie/Stochastik Lehrgänge. Der Kurs ist auch für Schüler des beruflichen Gymnasiums geeignet. mindestens 7 maximal 14 Teilnehmer Sollte dieser Kurs nicht als Präsenzveranstaltung durchführbar sein, dann findet er im virtuellen Klassenraum statt. Sie benötigen dann zur Teilnahme einen PC mit Mikrofon und Webcam, einen Internetzugang mit ausreichender Bandbreite und einen kostenlosen Account auf der Lernplattform vhs.cloud.
Du willst gut vorbereitet in die schriftliche Abiturprüfung Mathematik gehen? Dann bist Du hier genau richtig. In diesem Kurs erhältst du einen Überblick über die wichtigsten Grundlagen der Themengebiete Analysis, Vektorrechnung und Stochastik. Anhand von Prüfungsaufgaben wird geübt. Dabei wird auf die Prüfungsanforderungen (Teil A ohne Hilfsmittel; Teil B mit Hilfsmitteln inkl. CAS) eingegangen. Du erhältst wichtige Impulse für deine selbständige Prüfungsvorbereitung. mindestens 7 maximal 14 Teilnehmer
Dieser Kurs dient zur Vorbereitung auf die Teilnahme an der schriftlichen Mathematikprüfung zum Realschulabschluss. Dabei steht das Lösen der Aufgaben im Mittelpunkt. Theoretisch Grundlagen werden kurz wiederholt, systematisiert und dann in vielfältigen Übungen angewendet. Auf das Prüfungsformat (Teil A und Teil B) wird eingegangen. Themenschwerpunkte: Bruchrechnung, Termumformung, Potenzgesetze, Lösen von Gleichungen, Verhältnisgleichungen, Prozentrechnung, Funktionsuntersuchungen, Geometrie, Stochastik mindestens 7 maximal 14 Teilnehmer
Dieser Kurs dient zur Vorbereitung auf die Teilnahme an der zentralen Klausur "Besondere Leistungsfeststellung Mathematik" für Schüler der 10. Klasse der sächsischen Gymnasien. Dabei steht das Lösen der Aufgaben im Mittelpunkt. Theoretisch Grundlagen werden kurz wiederholt und dann in vielfältigen Übungen angewendet. Themenschwerpunkte: Potenzgesetze, Lösen von Gleichungen, Verhältnisgleichungen, Funktionsuntersuchungen, Geometrie, Stochastik mindestens 7 maximal 14 Teilnehmer Sollte dieser Kurs nicht als Präsenzveranstaltung durchführbar sein, dann findet er im virtuellen Klassenraum statt. Sie benötigen dann zur Teilnahme einen PC mit Mikrofon und Webcam, einen Internetzugang mit ausreichender Bandbreite und einen kostenlosen Account auf der Lernplattform vhs.cloud.
Kurstage: Montag bis Donnerstag 12:15 Uhr bis 15:30 Uhr (Änderungen vorbehalten) Kursfreie Zeiten: siehe https://bamf-navi.bamf.de/de/Themen/Integrationskurse/ (unter Angabe des Schulstandortes und der IK-Nr.) Persönliche Anmeldung unter Vorlage des aktuellen Ausweises/Passes plus Berechtigungsschein: Borna: Jahnstraße 24 a, Raum 5: Dienstag: 9:00-12:00 Uhr und 13:00-15:00 Uhr Grimma: Wallgraben 21, Raum 01: Donnerstag: 9:00-12:00 Uhr und 13:00-15:00 Uhr Markkleeberg: Am Festanger 1, Raum 3.06: Mittwoch: 9:00-12:00 Uhr und 13:00-15:00 Uhr Wurzen: Lüptitzer Str. 2, Raum 12: Montag: 9:00-12:00 Uhr und 13:00-15:00 Uhr
Unsere Pilzsachverständige führt Sie nicht nur in den Winter-Wald, sondern auch in die Welt der Pilze, die sogar in der kalten Jahreszeit sprießen. Pilze haben wichtige Aufgaben im Ökosystem Wald, die auch im Winter zu erledigen sind. Einige Spezialisten sind sogar nur im Winter zu entdecken und können dem Menschen als Mahlzeit dienen. Oft sind diese an ganz besonderen Orten zu finden oder wollen sogar hoch hinaus. Neben der Einführung zur Pilzkunde und der Wahl des richtigen Sammelbehälters wird auch Wissenswertes zu Lagerung und Verarbeitung der Winterlinge besprochen. Danach folgt die Pilzwanderung mit anschließender Auswertung der Pilzfunde und Pilzberatung. Auch Kinder sind in Begleitung eines Erwachsenen im Kurs herzlich willkommen.
Sie haben Lust, eine spannende Kurzgeschichte zu erzählen? Oder Sie wollen einem Roman auf die Sprünge helfen? Sie wollen lernen, wie Sie beim Schreiben Spannung erzeugen, die Ihre Leser bei Laune hält? Hier erfahren Sie, welche Erzählperspektiven es gibt, wie Sie Heldinnen und Schurken geschickt in Szene setzen, und wie Sie starke Dialoge ausformulieren. Das alles zu Zeiten, die Rücksicht darauf nehmen, wann Ihnen in welchem Tempo nach Lernen und Schreiben zumute ist. Die Lerninhalte eignen Sie sich im Selbststudium an. Alles, was Sie außer etwa vier Stunden pro Woche und Spaß am kreativen Schreiben benötigen, sind eine eMail-Adresse und ein Internetzugang. Neben der Vermittlung der Theorie mittels Lehrbriefen steht das kreative Schreiben selbst im Vordergrund. Sie bekommen praxisnahe Schreibaufgaben, die durch eine erfahrene Lektorin und/oder auf einer gemeinsamen Plattform im großen Lernkreis besprochen und am Ende von der Kursleiterin rezensiert werden. Sie lernen, Ihre Geschichten sinnvoll zu redigieren, so dass sie für eine Veröffentlichung interessant werden. Der Schwerpunkt liegt auf den Themen: Flüssiger Erzählstil, spannende Dialoge, beeindruckende Charaktere, Schauplätze, Rückblenden, Erzählzeiten und -perspektiven. Bitte hinterlegen Sie bei der Anmeldung Ihre eMail-Adresse. Einen Tag vor Kursbeginn erhalten Sie eine eMail der Kursleiterin mit allen organisatorischen Einzelheiten.
Dieser Kurs dient zur Vorbereitung auf die Teilnahme an der zentralen Klausur "Besondere Leistungsfeststellung Mathematik" für Schüler der 10. Klasse der sächsischen Gymnasien. Dabei steht das Lösen der Aufgaben im Mittelpunkt. Theoretisch Grundlagen werden kurz wiederholt und dann in vielfältigen Übungen angewendet. Themenschwerpunkte: Potenzgesetze, Lösen von Gleichungen, Verhältnisgleichungen, Funktionsuntersuchungen, Geometrie, Stochastik mindestens 7 maximal 14 Teilnehmer Sollte dieser Kurs nicht als Präsenzveranstaltung durchführbar sein, dann findet er im virtuellen Klassenraum statt. Sie benötigen dann zur Teilnahme einen PC mit Mikrofon und Webcam, einen Internetzugang mit ausreichender Bandbreite und einen kostenlosen Account auf der Lernplattform vhs.cloud.