Gönnen Sie sich in der hektischen Weihnachtszeit eine kleine Auszeit und genießen Sie die Klänge der Klangschalen. Folgen Sie beruhigenden Tönen und lassen Sie sich zur Entspannung führen. Durch den Einsatz von Klangschalen wird eine schnelle und optimale Entspannung erreicht. Es ist nicht nur der anhaltende Ton, den Sie beim Anschlagen hören, sondern Sie können vielleicht auch feine Schwingungen spüren. Abgerundet wird die Einheit mit ein paar kurzen und alltagstauglichen Meditationen, die Sie Kraft tanken lassen.
Kurstage: Montag bis Donnerstag 12:15 Uhr bis 15:30 Uhr (Änderungen vorbehalten) Kursfreie Zeiten: siehe https://bamf-navi.bamf.de/de/Themen/Integrationskurse/ (unter Angabe des Schulstandortes und der IK-Nr.) Persönliche Anmeldung unter Vorlage des aktuellen Ausweises/Passes plus Berechtigungsschein: Borna: Jahnstraße 24 a, Raum 5: Dienstag: 9:00-12:00 Uhr und 13:00-15:00 Uhr Grimma: Wallgraben 21, Raum 01: Donnerstag: 9:00-12:00 Uhr und 13:00-15:00 Uhr Markkleeberg: Am Festanger 1, Raum 3.06: Mittwoch: 9:00-12:00 Uhr und 13:00-15:00 Uhr Wurzen: Lüptitzer Str. 2, Raum 12: Montag: 9:00-12:00 Uhr und 13:00-15:00 Uhr
Kurstage: Montag bis Donnerstag 8:30 Uhr bis 12:45 Uhr (Änderungen vorbehalten) Kursfreie Zeiten: siehe https://bamf-navi.bamf.de/de/Themen/Integrationskurse/ (unter Angabe des Schulstandortes und der IK-Nr.) Persönliche Anmeldung unter Vorlage des aktuellen Ausweises/Passes plus Berechtigungsschein: Borna: Jahnstraße 24 a, Raum 5: Dienstag: 9:00-12:00 Uhr und 13:00-15:00 Uhr Grimma: Wallgraben 21, Raum 01: Donnerstag: 9:00-12:00 Uhr und 13:00-15:00 Uhr Markkleeberg: Am Festanger 1, Raum 3.06: Mittwoch: 9:00-12:00 Uhr und 13:00-15:00 Uhr Wurzen: Lüptitzer Str. 2, Raum 12: Montag: 13:00-15:00 Uhr
Die Anmeldung muss bis spätestens fünf Wochen vor dem Termin in einer unserer Geschäftsstellen persönlich erfolgen! Bitte bringen Sie Ihren Pass / Ausweis mit und, falls Sie EU-Bürger sind oder im Besitz einer Fiktionsbescheinigung sind, ebenfalls eine Meldebescheinigung für Ihre gemeldete Wohnanschrift in Deutschland. Die Prüfungsgebühr in Höhe von 25,- EUR wird Ihnen nach der Anmeldung und dem Vorliegen aller erforderlichen Unterlagen in Rechnung gestellt. Anmeldeschluss: 10.11.2026 Anmelden können Sie sich ohne Termin zu unseren Sprechzeiten (siehe Homepage). Geschäftsstelle VHS Markkleeberg: Am Festanger 1, Raum 3.06 - Sprechzeit: mittwochs 9 bis 12 Uhr und 13 bis 15 Uhr Ansprechpartnerin: Catrin Chammaa catrin.chammaa@vhs-lkl.de Zur Identitätsfeststellung legen Sie bitte ein amtliches Ausweisdokument mit Lichtbild vor. Wenn Sie aus einem Land der EU kommen, ist ein Pass bzw. Ausweis Ihres Heimatlandes mit Meldebestätigung Ihrer Wohnanschrift in Deutschland hinreichend. Andernfalls bitten wir um Vorlage des amtlichen Ausweisdokumentes für Ihren Aufenthalt in der Bundesrepublik Deutschland. Mit der erfolgreichen Teilnahme am Einbürgerungstest weisen Sie Kenntnisse der Rechts- und Gesellschaftsordnung und der Lebensverhältnisse in Deutschland nach, Bei der Prüfung bekommen Sie ein Testheft mit 33 Fragen. Zu jeder Frage werden Ihnen vier Antwortalternativen angeboten. Wenn Sie davon mindestens 17 Fragen richtig beantworten, haben Sie den Test bestanden. Anschließend erhalten Sie vom Bundesamt für Migration und Flüchtlinge eine Bescheinigung über Ihr persönliches Testergebnis. Mit dieser Bescheinigung können Sie bei der Einbürgerungsbehörde staatsbürgerliche Kenntnisse für die Bundesrepublik Deutschland nachweisen. Haben Sie weniger als 17 Fragen richtig beantwortet, können Sie den Test wiederholen. Weitere Informationen finden Sie unter: http://www.bamf.de/DE/Willkommen/Einbuergerung/WasEinbuergerungstest/waseinbuergerungstest.html
Wussten Sie, dass Französisch in mehr als 50 Ländern auf allen Kontinenten gesprochen wird? Grund genug, Französisch zu lernen. Der Kurs vertieft die im ersten Semester erworbenen Grundkenntnisse - für Interessierte mit geringen Vorkenntnissen ist ein Einstieg aber unkompliziert möglich. Sie lernen, sich in typischen Alltagssituationen auf Französisch zurechtzufinden und bekommen die erforderliche Grammatik behutsam vermittelt.
Kurstage: Montag bis Freitag 08:30 Uhr bis 11:45 Uhr (Änderungen vorbehalten) Kursfreie Zeiten: siehe https://bamf-navi.bamf.de/de/Themen/Integrationskurse/ (unter Angabe des Schulstandortes und der IK-Nr.) Persönliche Anmeldung unter Vorlage des aktuellen Ausweises/Passes plus Berechtigungsschein: Borna: Jahnstraße 24 a, Raum 15: Dienstag: 9:00-12:00 Uhr und 13:00-15:00 Uhr Grimma: Wallgraben 21, Raum 01: Donnerstag: 9:00-12:00 Uhr und 13:00-15:00 Uhr Markkleeberg: Am Festanger 1, Raum 3.06: Mittwoch: 9:00-12:00 Uhr und 13:00-15:00 Uhr Wurzen: Lüptitzer Str. 2, Raum 12: Montag: 9:00-12:00 Uhr und 13:00-15:00 Uhr
„Tu deinem Körper Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen.“ [Teresa von Ávila] Zeit für dich – Zeit für deine Gesundheit Möchtest du Körper, Geist und Seele in Einklang bringen und gleichzeitig gezielt etwas für deine Gesundheit tun? Unser Yoga-Wochenende zur Prävention bietet dir genau das: eine bewusste Auszeit vom Alltag – mit Bewegung, Entspannung und Wissen rund um deine Gesundheit. Was dich erwartet: ▪ sanfte Yogaeinheiten (für jedes Level geeignet) ▪ Atemübungen & geführte Meditationen ▪ kleine Lehr- und Lerneinheiten zur Stressprävention, Haltung & gesunder Lebensweise ▪ Zeit für Ruhe und Selbstfürsorge ▪ Austausch in einer kleinen, achtsamen Gruppe Für wen: Für alle, die bewusst vorbeugen möchten – sei es gegen Stress, Rückenbeschwerden oder Erschöpfung – und sich selbst etwas Gutes tun wollen.
Dieser Kurs vermittelt grundlegende Kenntnisse des keramischen Brandes. Behandelt werden Brennofentypen, Brandarten, Temperaturführung sowie das Zusammenspiel von Ton, Glasur und Brandatmosphäre. Ziel ist es, ein sicheres Verständnis der Brennprozesse zu entwickeln und keramische Arbeiten fachgerecht und kontrolliert zu brennen. Inhalte auf einen Blick: Grundlagen und theoretische Einführung in Brennprozesse von Ton und Glasur Praktische Einführung in das Ofensetzen und die Handhabung von Brennöfen: Verwendung von Brennplatten, Trennmittel bei Schrüh- und Glasurbrand Programmieren unterschiedlicher Brennkurven je nach Material Pflege und Wartung des Brennofens und des Zubehörs Arbeitsschutz und Sicherheitshinweise für die Werkstatt Innerhalb des Kursgeschehens ist eine Mittagspause von 45 Minuten eingeplant, die für den Austausch und Verpflegung genutzt werden kann.
Lernen Sie abzuschalten und gönnen Sie sich in der hektischen Weihnachtszeit eine kleine, aber feine Auszeit. Genießen Sie die Klänge der Klangschalen und erfahren Sie welche wohltuende Wirkung diese haben. Freuen Sie sich auf einen Tag voller Energie und neuer Kraft, denn wir bieten Ihnen kurze, aber effektive Meditationen, die Sie im Alltag anwenden können.
Kurstage: Montag bis Donnerstag 08:45 Uhr bis 12:00 Uhr (Änderungen vorbehalten) Kursfreie Zeiten: siehe https://bamf-navi.bamf.de/de/Themen/Integrationskurse/ (unter Angabe des Schulstandortes und der IK-Nr.) Persönliche Anmeldung unter Vorlage des aktuellen Ausweises/Passes plus Berechtigungsschein: Borna: Jahnstraße 24 a, Raum 5: Dienstag: 9:00-12:00 Uhr und 13:00-15:00 Uhr Grimma: Wallgraben 21, Raum 01: Donnerstag: 9:00-12:00 Uhr und 13:00-15:00 Uhr Markkleeberg: Am Festanger 1, Raum 3.06: Mittwoch: 9:00-12:00 Uhr und 13:00-15:00 Uhr Wurzen: Lüptitzer Str. 2, Raum 12: Montag: 13:00-15:00 Uhr
In diesem Französischkurs festigen Sie Ihre Sprachkenntnisse auf den Niveau A2. Sie lesen und hören Texte, eignen sich neues Wissen an und reden viel miteinander. Der Schwerpunkt liegt nach wie vor auf der Verständigung im Alltag und auf Reisen. Alles rund um die französische Lebensart kommt ebenfalls nicht zu kurz. Erforderliche Vorkenntnisse: Der Kurs vertieft die in den ersten sechs Semestern erworbenen Grundkenntnisse. Er ist für Sie geeignet, wenn Sie über gute Kenntnisse auf A1-Niveau verfügen oder Ihre früheren Kenntnisse auf A2-Niveau wieder aktivieren möchten. Wünschen Sie eine Sprachberatung, dann rufen Sie uns an!
In diesem Kurs werden grundlegende Aufbautechniken vermittelt und erarbeitet. Skulpturen, dekorative Objekte, und Gebrauchskeramik entstehen nach der Besprechung des Entwurfes oder der Idee. Techniken zur Gestaltung der Oberfläche, das Engobieren oder Glasieren werden erprobt und umgesetzt. Die Ideen und Vorschläge der Teilnehmenden geben Impulse für die inhaltliche Ausrichtung des Kurses, wobei die individuellen Projekte ganz verschieden sein können. Alternativ können Vorlagen nachgearbeitet werden und verwandeln sich durch kreatives Zutun in völlig neue Werkstücke. Der Kursleiter steht immer mit Rat und Tat bereit, falls der Ton sich einmal nicht wie gewollt fügt. Vieles glückt, doch nicht alles gelingt. Hier trifft sich handwerkliches Geschick und Kreativität. Materialkosten: 5,00 Euro pro Kilogramm nach Verbrauch zuzüglich zum Entgelt.
Sie haben früher schon einmal geklöppelt und möchten Ihre Kenntnisse wieder auffrischen? In diesem Kurs knüpfen Sie an Ihre vorhandenen Fertigkeiten an und vertiefen Schritt für Schritt Ihr Können. Gemeinsam üben wir verschiedene Klöppeltechniken, arbeiten an kleinen Projekten und erweitern das Repertoire an Mustern und Verbindungen. Neben praktischen Tipps zum Arbeiten mit unterschiedlichen Garnen und Vorlagen bleibt auch Raum für Austausch und kreative Ideen. So entstehen individuelle Spitzenarbeiten – von klassisch bis modern. Ziel: Sicheres Anwenden bekannter Techniken, Auffrischung des Könnens und Anregungen für eigene Projekte.
In diesem Kurs wird die Methode des Hatha-Yoga vermittelt und angewendet. Diese Yoga-Richtung schafft die ideale Verbindung der Yoga-Haltungen mit speziellen Atemübungen. Die Yoga-Stellungen werden länger gehalten, die Konzentration ist gerichtet auf die Körperwahrnehmung, die Atmung und das Nachspüren. Den Abschluss bildet die beim Yoga übliche Entspannung, die Körper und Geist in Balance bringt. Gelassenheit, Vitalität und Gesunderhaltung können langfristige Erfolge dieses, auch für Anfänger gut geeigneten Kurses sein.
In diesem praxisorientierten Kurs lernen Sie, wie Sie mit Ihrer Gitarre verschiedene Songs begleiten können. Egal, ob Sie ein Anfänger sind oder bereits einige Grundkenntnisse haben. Dieser Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihre Fähigkeiten zu erweitern und Ihre Top-Hits zum Leben zu erwecken. Sie erarbeiten grundlegende Akkorde und deren Griffe, Rhythmus und Schlagtechniken. Mit etwas häuslichem Übungsfleiß gelingen Ihnen bald flüssige Griffe-Wechsel und rhythmische Anschläge. Am Ende des Kurses werden die Teilnehmer in der Lage sein, erste Lieder selbstständig zu begleiten, verschiedene Techniken anzuwenden und ihre eigene musikalische Kreativität zu entfalten. Entgelt zzgl. Kosten für Lehrmaterial. Dieses wird im Kurs gemeinsam ausgesucht.
In diesem Kurs wird die Methode des Hatha-Yoga vermittelt und angewendet. Diese Yoga-Richtung schafft die ideale Verbindung der Yoga-Haltungen mit speziellen Atemübungen. Die Yoga-Stellungen werden länger gehalten, die Konzentration ist gerichtet auf die Körperwahrnehmung, die Atmung und das Nachspüren. Den Abschluss bildet die beim Yoga übliche Entspannung, die Körper und Geist in Balance bringt. Gelassenheit, Vitalität und Gesunderhaltung können langfristige Erfolge dieses, auch für Anfänger gut geeigneten Kurses sein.
Kurstage: Montag bis Donnerstag 08:45 Uhr - 11:15 Uhr (Änderungen vorbehalten) Kursfreie Zeiten: siehe https://bamf-navi.bamf.de/de/Themen/Integrationskurse/ (unter Angabe des Schulstandortes und der IK-Nr.) Persönliche Anmeldung unter Vorlage des aktuellen Ausweises/Passes plus Berechtigungsschein: Borna: Lobstädter Straße 36, Raum 5: Dienstag: 9:00-12:00 Uhr und 13:00-15:00 Uhr Grimma: Wallgraben 21, Raum 01: Donnerstag: 9:00-12:00 Uhr und 13:00-15:00 Uhr Markkleeberg: Am Festanger 1, Raum 3.06: Mittwoch: 9:00-12:00 Uhr und 13:00-15:00 Uhr Wurzen: Lüptitzer Str. 2, Raum 12: Montag: 9:00-12:00 Uhr und 13:00-15:00 Uhr
In diesem Kurs wird die Methode des Hatha-Yoga vermittelt und angewendet. Diese Yoga-Richtung schafft die ideale Verbindung der Yoga-Haltungen mit speziellen Atemübungen. Die Yoga-Stellungen werden länger gehalten, die Konzentration ist gerichtet auf die Körperwahrnehmung, die Atmung und das Nachspüren. Den Abschluss bildet die beim Yoga übliche Entspannung, die Körper und Geist in Balance bringt. Gelassenheit, Vitalität und Gesunderhaltung können langfristige Erfolge dieses, auch für Anfänger gut geeigneten Kurses sein.
In diesem Kurs wird die Methode des Hatha-Yoga vermittelt und angewendet. Diese Yoga-Richtung schafft die ideale Verbindung der Yoga-Haltungen mit speziellen Atemübungen. Die Yoga-Stellungen werden länger gehalten, die Konzentration ist gerichtet auf die Körperwahrnehmung, die Atmung und das Nachspüren. Den Abschluss bildet die beim Yoga übliche Entspannung, die Körper und Geist in Balance bringt. Gelassenheit, Vitalität und Gesunderhaltung können langfristige Erfolge dieses, auch für Anfänger gut geeigneten Kurses sein.
Wir verbinden Rhythmusgefühl, Koordination und Stabilität in gleichgewichtsorientierten Bewegungsübungen. Dabei stärken wir die tiefe Muskulatur für eine stabile Körpermitte, verbessern Beweglichkeit, schulen Gedächtnis sowie Reaktionsfähigkeit durch bewusstes Erlernen und Wiederholen von Bewegungsabläufen. In einer lockeren, motivierenden Gruppe entsteht eine Atmosphäre, die gut tut und echte Lebensfreude schenkt.
Dieser Kurs ist besonders für Einsteiger geeignet. Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die durch Aktivierung, Stabilisierung und Dehnung vor allem der Tiefenmuskulatur den Körper von innen her aufbaut und in diesem Kurs erlernt werden kann. Der gesamte Körper wird vitalisiert, stark und geschmeidig. Die Wirbelsäule wird aufgerichtet, flexibilisiert, dekomprimiert und der Rücken gekräftigt. Darüber hinaus werden Körperwahrnehmung, Koordinierungs- und Konzentrationsfähigkeit positiv beeinflusst. Pilates-Training kann altersunabhängig von jedem durchgeführt werden und trägt zum Erhalt der Leistungsfähigkeit in Beruf und Alltag bei.
Erlebe Zhineng Qi Gong als achtsame Lernpraxis, die Ruhe, Zufriedenheit und Freude fördert. Durch sanfte, langsam fließende Bewegungen schulst du Körperwahrnehmung, Konzentration und energetische Selbstregulation. Die leicht erlernbaren Übungssequenzen vermitteln grundlegende Prinzipien wie Zentrierung und Ausrichtung. Die Bewegungsqualität wird verbessert und ein tiefes Verständnis für die eigene Lebensenergie kann entwickelt werden. Der Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Übende und unterstützt einen nachhaltigen Lernprozess.
In diesem Kurs wird die Methode des Hatha-Yoga vermittelt und angewendet. Diese Yoga-Richtung schafft die ideale Verbindung der Yoga-Haltungen mit speziellen Atemübungen. Die Yoga-Stellungen werden länger gehalten, die Konzentration ist gerichtet auf die Körperwahrnehmung, die Atmung und das Nachspüren. Den Abschluss bildet die beim Yoga übliche Entspannung, die Körper und Geist in Balance bringt. Gelassenheit, Vitalität und Gesunderhaltung können langfristige Erfolge dieses, auch für Anfänger gut geeigneten Kurses sein.
Sie möchten ein eigenes Nähprojekt umsetzen, wünschen sich dabei jedoch Unterstützung? In diesem Kurs erhalten Sie die Möglichkeit, Ihr persönliches Vorhaben Schritt für Schritt zu realisieren – egal, ob es um die Auswahl und Anpassung eines Schnittmusters, den Zuschnitt oder die Verarbeitung geht. Die Maßschneiderin und Kostümbildnerin Anno Melzer begleitet Sie fachkundig und individuell in jedem Arbeitsschritt. Jede:r arbeitet an einem eigenen, selbstgewählten Projekt. Für Nähanfänger:innen werden die Grundlagen vermittelt, einschließlich einer Einführung in den sicheren Umgang mit der Nähmaschine. Fortgeschrittene Teilnehmende können ihre Kenntnisse gezielt vertiefen und an anspruchsvolleren Projekten arbeiten. Der Kurs findet im Zwei- bis Drei-Wochen-Rhythmus statt und erstreckt sich über ein halbes Jahr.
In diesem praxisorientierten Kurs lernen Sie, wie Sie mit Ihrer Gitarre verschiedene Lieder begleiten können. Egal, ob Sie ein Anfänger sind oder bereits einige Grundkenntnisse haben. Dieser Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihre Fähigkeiten zu erweitern und Ihre Lieblingssongs zum Leben zu erwecken. Sie erarbeiten grundlegende Akkorde und deren Griffe, Rhythmus und Schlagtechniken. Mit etwas häuslichem Übungsfleiß gelingen Ihnen bald Flüssige Griffe-Wechsel und rhythmische Anschläge. Am Ende des Kurses werden die Teilnehmer in der Lage sein, erste Lieder selbstständig zu begleiten, verschiedene Techniken anzuwenden und ihre eigene musikalische Kreativität zu entfalten. Entgelt zzgl. Kosten für Lehrmaterial. Dieses wird im Kurs ausgesucht.
Dieser Kurs ist besonders für Einsteiger geeignet. Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die durch Aktivierung, Stabilisierung und Dehnung vor allem der Tiefenmuskulatur den Körper von innen her aufbaut und in diesem Kurs erlernt werden kann. Der gesamte Körper wird vitalisiert, stark und geschmeidig. Die Wirbelsäule wird aufgerichtet, flexibilisiert, dekomprimiert und der Rücken gekräftigt. Darüber hinaus werden Körperwahrnehmung, Koordinierungs- und Konzentrationsfähigkeit positiv beeinflusst. Pilates-Training kann altersunabhängig von jedem durchgeführt werden und trägt zum Erhalt der Leistungsfähigkeit in Beruf und Alltag bei.
Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die durch Aktivierung, Stabilisierung und Dehnung vor allem der Tiefenmuskulatur den Körper von innen her aufbaut und in diesem Kurs erlernt werden kann. Der gesamte Körper wird vitalisiert, stark und geschmeidig. Die Wirbelsäule wird aufgerichtet, flexibilisiert, dekomprimiert und der Rücken gekräftigt. Darüber hinaus werden Körperwahrnehmung, Koordinierungs- und Konzentrationsfähigkeit positiv beeinflusst. Pilates-Training kann altersunabhängig von jedem durchgeführt werden und trägt zum Erhalt der Leistungsfähigkeit in Beruf und Alltag bei.
In diesem Englischkurs wiederholen und festigen Sie Ihre Sprachkenntnisse auf dem Niveau A2. Sie lernen in entspannter Atmosphäre mit Alltagssituationen zurechtzukommen. Sie lernen langsam flüssiger über die Vergangenheit, Ihren Alltag und Ihre Zukunftspläne sprechen zu können. Durch praxisnahe Übungen vertiefen Sie Ihre Grammatik- und Vokabelkenntnisse und wenden diese direkt in alltagsnahen Situationen an. Bei Interesse werden auch kleine Geschichten gelesen. Sie arbeiten mit dem übersichtlich strukturierten Lehrwerk "Easy English A2.2" Cornelsen, das Ihnen hilft die Kursinhalte leicht nachzuvollziehen und eigenverantwortlich zu lernen. Dieser Kurs richtet sich an engagierte Lernende, die ihre Englischkenntnisse verbessern wollen. Während des Kurses sollten Sie mindestens eine Stunde wöchentlich für Übungsaufgaben einplanen. Ein Teil des Kurses ist für freie Konversation geplant. Ideal für Wiedereinsteiger! Benötigte Vorkenntnisse: ca. A2
Willkommen, wenn du vormittags Zeit hast und mit Baby/Kleinkind zu Hause bist. Komm gerne in Gemeinschaft mit anderen Elternteilen und nimm dir ein bisschen Zeit für dich, um kreativ zu werden. Es kann am Tisch, im Stehen mit Baby in der Trage oder auch auf dem Boden gestaltet werden. Wir malen und zeichnen. Lasst euch vor Ort inspirieren, oder bringt eigene Ideen und Vorlagen mit- in der Umsetzung gibt es Unterstützung. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
In diesem Englischkurs wiederholen und festigen Sie Ihre Sprachkenntnisse auf dem Niveau A2. Sie lernen in entspannter Atmosphäre mit Alltagssituationen zurechtzukommen. Sie lernen langsam flüssiger über die Vergangenheit, Ihren Alltag und Ihre Zukunftspläne sprechen zu können. Durch praxisnahe Übungen vertiefen Sie Ihre Grammatik- und Vokabelkenntnisse und wenden diese direkt in alltagsnahen Situationen an. Bei Interesse werden auch kleine Geschichten gelesen. Sie arbeiten mit dem übersichtlich strukturierten Lehrwerk "Easy English A2.2" Cornelsen, das Ihnen hilft die Kursinhalte leicht nachzuvollziehen und eigenverantwortlich zu lernen. Dieser Kurs richtet sich an engagierte Lernende, die ihre Englischkenntnisse verbessern wollen. Während des Kurses sollten Sie mindestens eine Stunde wöchentlich für Übungsaufgaben einplanen. Ein Teil des Kurses ist für freie Konversation geplant. Ideal für Wiedereinsteiger! Benötigte Vorkenntnisse: ca. A2 .
In diesem Kurs beschäftigen Sie sich mit Themen des Alltages - vor allem auf Reisen, z.B. im Hotel einchecken, im Restaurant etwas bestellen, sich über Hobbys und Vorlieben austauschen. Behutsam wird Ihnen die nötige Grammatik vermittelt. Sie lernen ohne Zeitdruck und Stress. Abwechslungsreiche Übungen in der Gruppe regen Sie an, viel auf Englisch zu sprechen. Außerdem gibt es zahlreiche Informationen zu den verschiedenen Sprach- und Kulturräumen, in denen Englisch gesprochen wird. Dieser Kurs ist für Sie geeignet, wenn Sie über Grundkenntnisse der englischen Sprache verfügen.
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende mit Grundkenntnissen, die ihr Englisch auffrischen, festigen und weiterentwickeln möchten – ganz ohne Druck und in angenehmer Lernatmosphäre. In einer kleinen Gruppe üben Sie Englisch zur direkten Anwendung – vor allem für typische Alltagssituationen auf Reisen: im Hotel einchecken, im Restaurant bestellen, Gespräche über Hobbys und Vorlieben führen oder Durchsagen am Flughafen verstehen. Lesen, Sprechen und Hören stehen im Mittelpunkt, begleitet von einer behutsamen Einführung in die nötige Grammatik. Abwechslungsreiche Übungen ohne Zeitdruck fördern die aktive Sprachpraxis. Ergänzend erhalten Sie Einblicke in die Kultur und Lebensweise englischsprachiger Länder – damit Sie mehr von Ihrem Urlaub (und Alltag) haben!
Manche Erwachsene können nicht gut lesen und schreiben. Das ist kein Problem. Man kann das lernen – Schritt für Schritt. In unserem Kurs lernen Sie: - Buchstaben und Wörter lesen - Texte schreiben - Zahlen verstehen und rechnen - Sie lernen in einer kleinen Gruppe. - Sie lernen in Ihrem eigenen Tempo. - Sie bekommen Hilfe von einer Lehrkraft. Wenn Sie regelmäßig kommen: - Sie können mehr alleine machen. - Sie fühlen sich sicherer. - Ihr Alltag wird leichter. Sie können jederzeit anfangen. Auch Angehörige können sich bei uns melden. Haben Sie Fragen? Rufen Sie uns an: 03433 744 633 23. Wir helfen Ihnen gern.
Sie sprechen schon ein wenig Spanisch? Dann können Sie in diesen Kurs einfach mit einsteigen. Die grundlegenden Fertigkeiten aus dem ersten Semester werden vertieft und wir tauchen weiter ein in Sprache und Kultur Spaniens und Lateinamerikas. Wie immer mit alltagstauglichen Situationen und der nötigen Grammatik, die behutsam vermittelt wird. Freuen Sie sich auf lebendigen Unterricht mit unserer muttersprachlichen Kursleiterin. Wenn Sie unsicher sind, nutzen Sie die kostenfreie Sprachberatung unter 0341-35048930
Unser neues Kursformat richtet sich an junge Mütter, die im Anschluss an die Rückbildungsgymnastik weiter Sport treiben möchten. Mit einen speziellen Programm aus bewährten Pilatesübungen, mit Fokus auf Beckenboden und Bauchmuskeln, soll der Körper bei der vollständigen Regeneration nach Schwangerschaft und Geburt unterstützt werden. Der für eine kleine Runde gedachte Kurs bietet auch Entspannungseinheiten und die Möglichkeit zum Austausch mit andern Müttern. (Babys sind willkommen!) Auch ein nachträglicher Einstieg ist möglich!
Grundschüler der Klassenstufe 2 - 4 werden in diesem Kurs mit dem Werkstoff Ton bekannt gemacht. Die Verarbeitung von Ton ist einfach und bietet unerschöpfliche Möglichkeiten. Die Kreativität der Kinder wird angeregt, die Feinmotorik und handwerkliche Fähigkeiten werden entwickelt, Konzentration und Koordination gefördert. Die Kinder bringen gebrannte Werkstücke mit nach Hause, die dann gemeinsam bewundert werden können. Materialkosten werden gesondert entsprechend dem Verbrauch mit der Dozentin abgerechnet.
Sie nutzen Ihr Smartphone bereits regelmäßig zum Telefonieren, Schreiben von Nachrichten oder Fotografieren und möchten die Möglichkeiten Ihres Geräts besser ausschöpfen? Dann sind Sie in diesem Kurs richtig. Viele Funktionen bleiben im Alltag oft ungenutzt oder werfen Fragen auf: Wie behalte ich den Überblick über meine Apps? Wie organisiere ich Fotos? Welche Einstellungen sind wichtig? Wie halte ich mein Smartphone aktuell und sicher? In diesem Kurs vertiefen Sie Ihre vorhandenen Kenntnisse und lernen praktische Funktionen kennen, die den digitalen Alltag erleichtern. Dabei steht das eigene Smartphone im Mittelpunkt. Es bleibt ausreichend Zeit zum Ausprobieren, Üben und Klären individueller Fragen. Themen u.a.: - Apps installieren, aktualisieren und verwalten - Fotos organisieren und sicher versenden - WhatsApp und andere Messenger sinnvoll nutzen - wichtige Einstellungen verstehen und anpassen - Speicherplatz verwalten - Updates durchführen - praktische Anwendungen für Alltag, Freizeit und Kommunikation Der Kurs richtet sich an Menschen, die bereits Erfahrungen mit dem Smartphone haben und dieses sicherer, selbstständiger und mit mehr Freude nutzen möchten. Der genaue Kursort in Groitzsch wird Ihnen rechtzeitig mitgeteilt.
Yoga verbindet sanfte Körperübungen mit bewusster Atmung und Entspannung. Die Übungen fördern Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und Kraft. Sie können helfen, Stress abzubauen und mehr Ruhe und Ausgeglichenheit im Alltag zu finden.
Lernen Sie das komplexe Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kennen, dass Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching kombiniert. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, die im Pilates auch "Powerhouse" genannt wird. Pilates kräftigt, entspannt, und dehnt auf sanfte Weise die tief liegenden Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Übungen zeigen rasch Erfolge, wobei die Intensität des Trainings individuell variiert werden kann. Pilates ist altersunabhängig und kann von jedem durchgeführt werden.
Kurstage: Montag, Dienstag, Donnerstag, Freitag 13:00 Uhr bis 16:15 Uhr (Änderungen vorbehalten) Kursfreie Zeiten: siehe https://bamf-navi.bamf.de/de/Themen/Integrationskurse/ (unter Angabe des Schulstandortes und der IK-Nr.) Persönliche Anmeldung unter Vorlage des aktuellen Ausweises/Passes plus Berechtigungsschein: Borna: Jahnstraße 24 a, Raum 5: Dienstag: 9:00-12:00 Uhr und 13:00-15:00 Uhr Grimma: Wallgraben 21, Raum 01: Donnerstag: 9:00-12:00 Uhr und 13:00-15:00 Uhr Markkleeberg: Am Festanger 1, Raum 3.06: Mittwoch: 9:00-12:00 Uhr und 13:00-15:00 Uhr Wurzen: Lüptitzer Str. 2, Raum 12: Montag: 13:00-15:00 Uhr