Mehrgenerationenhaus Markranstädt

Tanzfitness verbindet mitreißende Musik mit effektiven Fitnessübungen zu einem abwechslungsreichen Ganzkörpertraining. Ähnlich wie beim Zumba werden einfache Tanzschritte und Choreografien mit Ausdauer-, Koordinations- und Kräftigungsübungen kombiniert. Dabei stehen Spaß an der Bewegung, Rhythmusgefühl und ein positives Körpergefühl im Mittelpunkt. Der Kurs eignet sich für alle Fitnesslevel, da die Intensität individuell angepasst werden kann. Durch die dynamischen Bewegungen werden Herz-Kreislauf-System, Muskulatur und Beweglichkeit gleichermaßen trainiert. Gleichzeitig sorgt die Musik für Motivation und gute Laune.

Lust auf einen kreativen Nachmittag mit schaurig-schöner Halloweenstimmung? In unserer Kreativwerkstatt gestalten wir gemeinsam originelle Dekorationen und kleine Geschenkideen rund um Halloween – perfekt für Zuhause, Schule oder die nächste Party. Mit einer leicht erlernbaren Technik – auch bekannt als „Quilling“ – entstehen aus feinen Papierstreifen fantasievolle Motive wie Kürbisse, Fledermäuse, Geister, Spinnen und andere schaurig-schöne Ornamente. Schritt für Schritt zeigen wir, wie aus einfachen Materialien beeindruckende Hingucker werden. Ob Kinder, Jugendliche, Erwachsene oder Familien – alle sind willkommen, gemeinsam kreativ zu werden und in entspannter Atmosphäre etwas Neues auszuprobieren. Keine Vorkenntnisse nötig – einfach vorbeikommen, mitmachen und Spaß haben! Materialien und Werkzeuge werden bereitgestellt.

"Er fragt: Wann gibt es Essen? Sie antwortet: Ich kann nicht hexen!"   Häufig sprechen wir die gleiche Sprache und verstehen uns trotzdem nicht. Warum ist das so? In diesem Kurs werfen wir einen Blick auf die Geheimnisse erfolgreicher Kommunikation – und warum wir oft aneinander vorbeireden, obwohl wir dieselben Worte verwenden. Was erwartet dich im Kurs? Du lernst das 4-Seiten-Modell einer Nachricht kennen und bekommst praxisnahe Tipps, wie du Missverständnisse in Gesprächen vermeiden kannst. Wir beschäftigen uns mit den verschiedenen Faktoren, die das Verstehen beeinflussen, wie z.B. das Kommunikationsvermögen der Beteiligten, den Kontext und den richtigen Kanal. Auch die Rolle von Geschlechtern, Generationen und sozialen Situationen wird beleuchtet. Die Kursleiterin hat zum Thema "Verstehen - Verständigen" promoviert und 40 Jahre professionell im Kommunikationsbereich gearbeitet. Ihre Analysen und Ratschläge wird sie mit Humor und Lösungsorientierung präsentieren. Ziel des Kurses: Dieser Kurs bietet dir eine unterhaltsame und praxisorientierte Möglichkeit, Kommunikationsbarrieren zu erkennen und zu überwinden. Egal, ob du dich oft missverstanden fühlst oder einfach besser mit deinen Mitmenschen kommunizieren möchtest – hier findest du hilfreiche Tipps und Übungen für den Alltag.

Im Fortsetzungskurs lernen Sie Grundlagen der Musiktheorie sowie neue Zupf- und Schlagmuster auf der Gitarre. Ebenfalls widmen Sie sich verschiedenen Griffbildern und Barréakkorden auf dem Griffbrett. Geringe Vorkenntnisse werden vorausgesetzt. Schnuppertermine sind jederzeit möglich, Die Gruppe freut sich über Quereinsteiger.

Was sollte in einem Testament stehen? Muss ich Erbschaftssteuer bezahlen, nachdem eine Reform beschlossen wurde? Kann ich meine Kinder enterben? Nehmen Sie sich jetzt die Zeit, sich mit den oft verschobenen Fragen zu beschäftigen: Was passiert, wenn ich sterbe? Wer erbt von mir? Kann ich ein Erbe ausschlagen? Wann muss ich meine Ansprüche in einem Erbfall geltend machen? Die Lebensstellung des Erblassers (alleinstehend, verheiratet, kinderlos oder mit Kindern) entscheidet über die rechtlichen Auswirkungen eines Todesfalls. Im Kurs werden persönliche Fragen der Teilnehmer aktiv anhand von neutralen Beispielen eingeordnet und besprochen.

In diesem Kurs werden mit aleatorische Techniken und der Zufall als bewusstes Gestaltungselement genutzt, um unvorhersehbare und spontane Ergebnisse zu erzielen. Dabei sind keine Vorkenntnisse in Bezug auf Malerei bei den Kursteilnehmern erforderlich. Die künstlerische Arbeit erfolgt experimentell, die Erprobung mit Material, Werkzeug und Technik steht im Vordergrund. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer lernen im Kurs verschiedene aleatorische Techniken und Verfahren wie Decalcomanie, Drip Painting, Monotypie, Frottage u. a. kennen. Sie experimentieren mit Acrylfarbe und verschiedenen Malwerkzeugen den spontanen Farbauftrag. Sie nutzen beispielsweise Bindemittel, Wasser und Alkohol (für chemische Reaktion bei den Farbpigmenten) ebenso wie das Abdecken und Abdrucken mit unterschiedlichen Folien für zufällige und differenzierte Effekte auf der Leinwand oder anderen Malgründen. Die Ergebnisse können ganz unterschiedlich und individuell sein und werden sich an den Bildwelten der jeweiligen Person orientieren. Dementsprechend werden sehr abstrakte, ungegenständliche, erzählerische oder auch an der Wirklichkeit orientierte Arbeiten entstehen

Qi Gong ist eine asiatische Entspannungstechnik, die der Gewinnung von Lebenskraft und Lebensenergie dient. Das Qi (die Lebenskraft) lässt sich durch beharrliches Üben (Gong) vielfältiger Bewegungsformen bewahren und weiterentwickeln. Auf der Basis der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) steht Qi Gong als Selbsthilfemethode für ein langes und gesundes Leben. Sie erarbeiten Schritt für Schritt die fließenden Bewegungsformen, die überwiegend im Stand ausgeübt werden. Täglich angewandt stärken sie das Immunsystem, fördern die Aufmerksamkeit für den eigenen Körper, steigern die Konzentration und eröffnen neue Wege zu Ausgeglichenheit, Entspannung und Leistungsverbesserung.

Situationen, in denen Menschen unvermittelt hilfebedürftig werden, sind altersunabhängig. Unfall, Krankheit oder der normale Alterungsprozess bringen Lebensphasen mit sich, in denen Menschen nicht mehr über ihre medizinische Behandlung, Geldausgaben oder Wohnung entscheiden können. Damit Angehörige, Ärzte und Gerichte in Ihrem Sinne handeln, müssen Regelungswünsche des Betroffenen vorliegen. Neben den rechtlichen Voraussetzungen für die Errichtung einer Vollmacht, einer Patientenverfügung und zur Durchführung eines Betreuungsverfahrens, wird die neuere Rechtsprechung besprochen. Nach zwei Entscheidungen des Bundesgerichtshofs, die sich zum einen mit dem Verhältnis der Patientenverfügung zur Vorsorgevollmacht und zum anderen mit den textlichen Anforderungen an Vollmacht und Patientenverfügung beschäftigen, besteht Überprüfungsbedarf für bereits bestehende Verfügungen.

Lust auf kreative Stunden in gemütlicher Weihnachtsatmosphäre? In unserer Kreativwerkstatt gestalten wir gemeinsam zauberhafte Weihnachtsdekorationen und persönliche Geschenkideen aus Papier. Mit einer leicht erlernbaren Technik – auch bekannt als „Quilling“ – entstehen aus feinen Papierstreifen wunderschöne Motive wie funkelnde Sterne, festliche Kugeln, Tannenbäume, Engel und viele weitere winterliche Highlights, auch ideal für Postkarten-Dekoration Schritt für Schritt zeigen wir, wie aus einfachen Materialien kleine Kunstwerke werden. Ob als gemeinsame Aktivität mit Familie oder als entspannter Ausgleich im Alltag: Dieser Kurs ist für alle Generationen geeignet und lädt dazu ein, kreativ zu werden, Neues auszuprobieren und die Vorfreude auf Weihnachten zu genießen. Keine Vorkenntnisse nötig – einfach kommen, mitmachen und kreativ sein! Materialien und Werkzeuge werden bereitgestellt.

Am 2. Advent findet traditionell der Weihnachtsmarkt der Stadt Markranstädt auf dem Marktplatz statt. Das Mehrgenerationenhaus öffnet an diesem Tag seine Türen und Beteiligt sich mit verschiedenen Aktivitäten am Fest.

Du möchtest abschalten, zur Ruhe kommen und einfach mal etwas Kreatives ausprobieren – ganz ohne Druck und ohne Vorkenntnisse? In diesem Kurs steht nicht das „perfekte“ Ergebnis im Mittelpunkt, sondern der Weg dorthin: spielerisch mit Farben experimentieren, den Alltag hinter sich lassen und die eigene Kreativität (neu) entdecken. Egal, ob du denkst, du kannst nicht malen oder einfach Lust hast, etwas Neues zu probieren – hier bist du genau richtig. Lernziele und Methodik: Die Teilnehmenden lernen verschiedene kreative Gestaltungstechniken kennen, erweitern ihre Ausdrucksmöglichkeiten im Umgang mit Farbe und Form und entwickeln Vertrauen in ihre eigene kreative Wahrnehmung. Durch angeleitete Übungen und freies Experimentieren werden Kreativität, Konzentration und gestalterische Kompetenzen gefördert. Der Kurs findet in den Winterferien 2027 nicht statt.

In diesem Kurs lernen Sie Englisch in einer angenehmen und motivierenden Lernatmosphäre. Sie erweitern Schritt für Schritt Ihre Sprachkenntnisse, ohne unter Druck zu stehen. Dabei erhalten Sie interessante Einblicke in andere Länder und Kulturen. Anstelle langer Vokabellisten üben Sie von Anfang an die praktische Kommunikation. Durch authentische Rollenspiele und realistische Alltagssituationen festigen Sie neue Wörter und Strukturen direkt im Gespräch. Zahlreiche Wiederholungen unterstützen Sie dabei, das Gelernte sicher zu behalten. Der Kurs befindet sich im vierten Semester. Mit grundlegenden Vorkenntnissen ist ein Einstieg jedoch weiterhin möglich.