Autogenes Training
Autogenes Training ist eine Methode, durch Selbstbeeinflussung einen Zustand körperlicher und seelischer Ausgeglichenheit und Entspannung zu erreichen. Die Erfahrung zeigt, dass viele Beschwerden durch nicht wahrgenommene Verspannungen verschlimmert oder gar verursacht werden. Sich gezielt tief entspannen zu können, hilft also Beschwerden zu lindern oder zu vermeiden. Schwerpunktbereiche: Nervosität, Verunsicherung, Gesundheits- und Befindlichkeitsstörungen.
Mitzubringende Materialien
Bequeme Kleidung, dicke Socken, Matte, Decke
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 19. Januar 2026
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Raum 21
1 Montag • 19. Januar 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr Raum 21 -
- 2
- Montag, 26. Januar 2026
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Raum 21
2 Montag • 26. Januar 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr Raum 21 -
- 3
- Montag, 02. Februar 2026
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Raum 21
3 Montag • 02. Februar 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr Raum 21 -
- 4
- Montag, 23. Februar 2026
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Raum 21
4 Montag • 23. Februar 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr Raum 21 -
- 5
- Montag, 02. März 2026
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Raum 21
5 Montag • 02. März 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr Raum 21 -
- 6
- Montag, 09. März 2026
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Raum 21
6 Montag • 09. März 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr Raum 21 -
- 7
- Montag, 16. März 2026
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Raum 21
7 Montag • 16. März 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr Raum 21 -
- 8
- Montag, 23. März 2026
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Raum 21
8 Montag • 23. März 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr Raum 21
Autogenes Training
Autogenes Training ist eine Methode, durch Selbstbeeinflussung einen Zustand körperlicher und seelischer Ausgeglichenheit und Entspannung zu erreichen. Die Erfahrung zeigt, dass viele Beschwerden durch nicht wahrgenommene Verspannungen verschlimmert oder gar verursacht werden. Sich gezielt tief entspannen zu können, hilft also Beschwerden zu lindern oder zu vermeiden. Schwerpunktbereiche: Nervosität, Verunsicherung, Gesundheits- und Befindlichkeitsstörungen.
Mitzubringende Materialien
Bequeme Kleidung, dicke Socken, Matte, Decke
-
Gebühr85,36 €
- Kursnummer: 26W03130
-
StartMo. 19.01.2026
17:45 UhrEndeMo. 23.03.2026
18:45 Uhr - Geschäftsstelle: Wurzen
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Wurzen, VHSLüptitzer Str. 2Raum 21
Dozent*in:
Torsten Fröhlich
