Zurück zur Ruhe - Achtsamkeit in der Natur
Ein achtsamer Naturkurs für mehr Gelassenheit und Wohlbefinden
Die Natur ist ein wertvoller Rückzugsort – fernab von Hektik, Termindruck und digitalen Ablenkungen. Inmitten von Wiesen, Bäumen und Vogelstimmen bietet der Kurs „Zurück zur Ruhe – Achtsamkeit in der Natur“ die Möglichkeit, neue Kraft zu schöpfen und sich selbst bewusster zu begegnen.
Achtsamkeitstrainerin Lisa Hübner lädt dazu ein, in einer kleinen Gruppe für einige Stunden dem Alltag zu entfliehen und mit allen Sinnen die wohltuende Wirkung der Natur zu erleben.
Der Kurs verbindet achtsames Gehen, Atemübungen, Naturmeditationen und praktische Impulse für mehr Entschleunigung im Alltag. Dabei bleibt genügend Raum für Austausch, Reflexion und persönlichen Pausen.
Ort: der kleine Park in der Nähe des breiten Teiches in Borna; weitere Informationen gern auf Anfrage
Zielgruppe:
Der Kurs richtet sich an Menschen, die sich nach mehr Ruhe, innerer Balance und einem bewussteren Umgang mit sich selbst sehnen – Vorerfahrungen sind nicht notwendig.
Die Natur ist ein wertvoller Rückzugsort – fernab von Hektik, Termindruck und digitalen Ablenkungen. Inmitten von Wiesen, Bäumen und Vogelstimmen bietet der Kurs „Zurück zur Ruhe – Achtsamkeit in der Natur“ die Möglichkeit, neue Kraft zu schöpfen und sich selbst bewusster zu begegnen.
Achtsamkeitstrainerin Lisa Hübner lädt dazu ein, in einer kleinen Gruppe für einige Stunden dem Alltag zu entfliehen und mit allen Sinnen die wohltuende Wirkung der Natur zu erleben.
Der Kurs verbindet achtsames Gehen, Atemübungen, Naturmeditationen und praktische Impulse für mehr Entschleunigung im Alltag. Dabei bleibt genügend Raum für Austausch, Reflexion und persönlichen Pausen.
Ort: der kleine Park in der Nähe des breiten Teiches in Borna; weitere Informationen gern auf Anfrage
Zielgruppe:
Der Kurs richtet sich an Menschen, die sich nach mehr Ruhe, innerer Balance und einem bewussteren Umgang mit sich selbst sehnen – Vorerfahrungen sind nicht notwendig.
Mitzubringende Materialien
bequeme, dem Wetter angemessene Kleidung, ggf. Getränk, Sitz-Unterlage (bei Bedarf), weitere Info auf Nachfrage
Kurstermine 2
-
Ort / Raum
-
- 1
- Samstag, 11. Oktober 2025
- 13:00 – 16:00 Uhr
- Raum 18 (Sport)
1 Samstag • 11. Oktober 2025 • 13:00 – 16:00 Uhr Raum 18 (Sport) -
- 2
- Samstag, 25. Oktober 2025
- 13:00 – 16:00 Uhr
- Raum 18 (Sport)
2 Samstag • 25. Oktober 2025 • 13:00 – 16:00 Uhr Raum 18 (Sport)
Zurück zur Ruhe - Achtsamkeit in der Natur
Ein achtsamer Naturkurs für mehr Gelassenheit und Wohlbefinden
Die Natur ist ein wertvoller Rückzugsort – fernab von Hektik, Termindruck und digitalen Ablenkungen. Inmitten von Wiesen, Bäumen und Vogelstimmen bietet der Kurs „Zurück zur Ruhe – Achtsamkeit in der Natur“ die Möglichkeit, neue Kraft zu schöpfen und sich selbst bewusster zu begegnen.
Achtsamkeitstrainerin Lisa Hübner lädt dazu ein, in einer kleinen Gruppe für einige Stunden dem Alltag zu entfliehen und mit allen Sinnen die wohltuende Wirkung der Natur zu erleben.
Der Kurs verbindet achtsames Gehen, Atemübungen, Naturmeditationen und praktische Impulse für mehr Entschleunigung im Alltag. Dabei bleibt genügend Raum für Austausch, Reflexion und persönlichen Pausen.
Ort: der kleine Park in der Nähe des breiten Teiches in Borna; weitere Informationen gern auf Anfrage
Zielgruppe:
Der Kurs richtet sich an Menschen, die sich nach mehr Ruhe, innerer Balance und einem bewussteren Umgang mit sich selbst sehnen – Vorerfahrungen sind nicht notwendig.
Die Natur ist ein wertvoller Rückzugsort – fernab von Hektik, Termindruck und digitalen Ablenkungen. Inmitten von Wiesen, Bäumen und Vogelstimmen bietet der Kurs „Zurück zur Ruhe – Achtsamkeit in der Natur“ die Möglichkeit, neue Kraft zu schöpfen und sich selbst bewusster zu begegnen.
Achtsamkeitstrainerin Lisa Hübner lädt dazu ein, in einer kleinen Gruppe für einige Stunden dem Alltag zu entfliehen und mit allen Sinnen die wohltuende Wirkung der Natur zu erleben.
Der Kurs verbindet achtsames Gehen, Atemübungen, Naturmeditationen und praktische Impulse für mehr Entschleunigung im Alltag. Dabei bleibt genügend Raum für Austausch, Reflexion und persönlichen Pausen.
Ort: der kleine Park in der Nähe des breiten Teiches in Borna; weitere Informationen gern auf Anfrage
Zielgruppe:
Der Kurs richtet sich an Menschen, die sich nach mehr Ruhe, innerer Balance und einem bewussteren Umgang mit sich selbst sehnen – Vorerfahrungen sind nicht notwendig.
Mitzubringende Materialien
bequeme, dem Wetter angemessene Kleidung, ggf. Getränk, Sitz-Unterlage (bei Bedarf), weitere Info auf Nachfrage
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Gebühr49,60 €
- Kursnummer: 25B03163
-
StartSa. 11.10.2025
13:00 UhrEndeSa. 25.10.2025
16:00 Uhr - Geschäftsstelle: Borna
-
Borna, VHSJahnstraße 24a04552 BornaRaum 18 (Sport)
Dozent*in:
Lisa Hübner
