Zurück zur Ruhe - Achtsamkeit in der Natur
Ein achtsamer Naturkurs für mehr Gelassenheit und Wohlbefinden
Sie sehnen sich sich nach mehr Ruhe, innerer Balance und einem bewussteren Umgang mit sich selbst? Die Natur ist ein wertvoller Rückzugsort, fernab von Hektik, Termindruck und digitalen Ablenkungen. Inmitten von Wiesen, Bäumen und Vogelstimmen bietet der Kurs die Möglichkeit, neue Kraft zu schöpfen und sich selbst bewusster zu begegnen.
Der Kurs verbindet achtsames Gehen, Atemübungen, Naturmeditationen und praktische Impulse für mehr Entschleunigung im Alltag. Dabei bleibt genügend Raum für Austausch, Reflexion und persönlichen Pausen.
Achtsamkeitstrainerin Lisa Hübner lädt dazu ein, in einer kleinen Gruppe für einige Stunden dem Alltag zu entfliehen und mit allen Sinnen die wohltuende Wirkung der Natur zu erleben. Vorerfahrungen sind nicht notwendig.
Sie sehnen sich sich nach mehr Ruhe, innerer Balance und einem bewussteren Umgang mit sich selbst? Die Natur ist ein wertvoller Rückzugsort, fernab von Hektik, Termindruck und digitalen Ablenkungen. Inmitten von Wiesen, Bäumen und Vogelstimmen bietet der Kurs die Möglichkeit, neue Kraft zu schöpfen und sich selbst bewusster zu begegnen.
Der Kurs verbindet achtsames Gehen, Atemübungen, Naturmeditationen und praktische Impulse für mehr Entschleunigung im Alltag. Dabei bleibt genügend Raum für Austausch, Reflexion und persönlichen Pausen.
Achtsamkeitstrainerin Lisa Hübner lädt dazu ein, in einer kleinen Gruppe für einige Stunden dem Alltag zu entfliehen und mit allen Sinnen die wohltuende Wirkung der Natur zu erleben. Vorerfahrungen sind nicht notwendig.
Mitzubringende Materialien
bequeme, dem Wetter angemessene Kleidung, ggf. Getränk, Sitz-Unterlage (bei Bedarf), weitere Info auf Nachfrage
Kurstermine 2
-
Ort / Raum
-
- 1
- Samstag, 11. Oktober 2025
- 13:00 – 16:00 Uhr
- Raum 18 (Sport)
1 Samstag • 11. Oktober 2025 • 13:00 – 16:00 Uhr Raum 18 (Sport) -
- 2
- Samstag, 25. Oktober 2025
- 13:00 – 16:00 Uhr
- Raum 18 (Sport)
2 Samstag • 25. Oktober 2025 • 13:00 – 16:00 Uhr Raum 18 (Sport)
Zurück zur Ruhe - Achtsamkeit in der Natur
Ein achtsamer Naturkurs für mehr Gelassenheit und Wohlbefinden
Sie sehnen sich sich nach mehr Ruhe, innerer Balance und einem bewussteren Umgang mit sich selbst? Die Natur ist ein wertvoller Rückzugsort, fernab von Hektik, Termindruck und digitalen Ablenkungen. Inmitten von Wiesen, Bäumen und Vogelstimmen bietet der Kurs die Möglichkeit, neue Kraft zu schöpfen und sich selbst bewusster zu begegnen.
Der Kurs verbindet achtsames Gehen, Atemübungen, Naturmeditationen und praktische Impulse für mehr Entschleunigung im Alltag. Dabei bleibt genügend Raum für Austausch, Reflexion und persönlichen Pausen.
Achtsamkeitstrainerin Lisa Hübner lädt dazu ein, in einer kleinen Gruppe für einige Stunden dem Alltag zu entfliehen und mit allen Sinnen die wohltuende Wirkung der Natur zu erleben. Vorerfahrungen sind nicht notwendig.
Sie sehnen sich sich nach mehr Ruhe, innerer Balance und einem bewussteren Umgang mit sich selbst? Die Natur ist ein wertvoller Rückzugsort, fernab von Hektik, Termindruck und digitalen Ablenkungen. Inmitten von Wiesen, Bäumen und Vogelstimmen bietet der Kurs die Möglichkeit, neue Kraft zu schöpfen und sich selbst bewusster zu begegnen.
Der Kurs verbindet achtsames Gehen, Atemübungen, Naturmeditationen und praktische Impulse für mehr Entschleunigung im Alltag. Dabei bleibt genügend Raum für Austausch, Reflexion und persönlichen Pausen.
Achtsamkeitstrainerin Lisa Hübner lädt dazu ein, in einer kleinen Gruppe für einige Stunden dem Alltag zu entfliehen und mit allen Sinnen die wohltuende Wirkung der Natur zu erleben. Vorerfahrungen sind nicht notwendig.
Mitzubringende Materialien
bequeme, dem Wetter angemessene Kleidung, ggf. Getränk, Sitz-Unterlage (bei Bedarf), weitere Info auf Nachfrage
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Gebühr49,60 €
- Kursnummer: 25B03163
-
StartSa. 11.10.2025
13:00 UhrEndeSa. 25.10.2025
16:00 Uhr - Geschäftsstelle: Borna
-
Borna, VHSJahnstraße 24a04552 BornaRaum 18 (Sport)
Dozent*in:
Lisa Hübner
