Lachyoga
Lachyoga ist eine ganzheitliche und leicht erlernbare Methode, bei der durch gezieltes Lachen Endorphine – die sogenannten Glückshormone – freigesetzt werden. Wissenschaftliche Studien zeigen, dass Lachyoga Stress reduziert, das Herz-Kreislauf-System anregt, Schmerzen lindern kann, das Immunsystem stärkt sowie die Atemwege reinigt und kräftigt. Beim Lachen sind rund 100 Muskeln aktiv, und die inneren Organe werden sanft massiert.
In diesem Kurs vermittelt unsere Lachyoga-Trainerin die Grundlagen des Lachyogas. Neben verschiedenen Atemübungen umfasst das Training weitere wichtige Elemente: Lockerungs- und Aufwärmübungen bereiten den Körper auf das Lachen vor und bringen mit musikalischer Begleitung den Kreislauf in Schwung. Ergänzt wird das Programm durch Klatsch- und Rhythmusübungen, die Leichtigkeit und Gruppendynamik fördern.
Freuen Sie sich auf gemeinsames Lachen – denn Lachen verbindet, macht Freude und hält gesund!
In diesem Kurs vermittelt unsere Lachyoga-Trainerin die Grundlagen des Lachyogas. Neben verschiedenen Atemübungen umfasst das Training weitere wichtige Elemente: Lockerungs- und Aufwärmübungen bereiten den Körper auf das Lachen vor und bringen mit musikalischer Begleitung den Kreislauf in Schwung. Ergänzt wird das Programm durch Klatsch- und Rhythmusübungen, die Leichtigkeit und Gruppendynamik fördern.
Freuen Sie sich auf gemeinsames Lachen – denn Lachen verbindet, macht Freude und hält gesund!
Mitzubringende Materialien
bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke, Getränk, ggf. eine eigene Matte (Es sind auch Matten vor Ort verfügbar.)
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 04. September 2026
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Raum 3.03
1 Freitag • 04. September 2026 • 17:45 – 19:15 Uhr Raum 3.03 -
- 2
- Freitag, 11. September 2026
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Raum 3.03
2 Freitag • 11. September 2026 • 17:45 – 19:15 Uhr Raum 3.03 -
- 3
- Freitag, 18. September 2026
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Raum 3.03
3 Freitag • 18. September 2026 • 17:45 – 19:15 Uhr Raum 3.03 -
- 4
- Freitag, 25. September 2026
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Raum 3.03
4 Freitag • 25. September 2026 • 17:45 – 19:15 Uhr Raum 3.03 -
- 5
- Freitag, 02. Oktober 2026
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Raum 3.03
5 Freitag • 02. Oktober 2026 • 17:45 – 19:15 Uhr Raum 3.03
Lachyoga
Lachyoga ist eine ganzheitliche und leicht erlernbare Methode, bei der durch gezieltes Lachen Endorphine – die sogenannten Glückshormone – freigesetzt werden. Wissenschaftliche Studien zeigen, dass Lachyoga Stress reduziert, das Herz-Kreislauf-System anregt, Schmerzen lindern kann, das Immunsystem stärkt sowie die Atemwege reinigt und kräftigt. Beim Lachen sind rund 100 Muskeln aktiv, und die inneren Organe werden sanft massiert.
In diesem Kurs vermittelt unsere Lachyoga-Trainerin die Grundlagen des Lachyogas. Neben verschiedenen Atemübungen umfasst das Training weitere wichtige Elemente: Lockerungs- und Aufwärmübungen bereiten den Körper auf das Lachen vor und bringen mit musikalischer Begleitung den Kreislauf in Schwung. Ergänzt wird das Programm durch Klatsch- und Rhythmusübungen, die Leichtigkeit und Gruppendynamik fördern.
Freuen Sie sich auf gemeinsames Lachen – denn Lachen verbindet, macht Freude und hält gesund!
In diesem Kurs vermittelt unsere Lachyoga-Trainerin die Grundlagen des Lachyogas. Neben verschiedenen Atemübungen umfasst das Training weitere wichtige Elemente: Lockerungs- und Aufwärmübungen bereiten den Körper auf das Lachen vor und bringen mit musikalischer Begleitung den Kreislauf in Schwung. Ergänzt wird das Programm durch Klatsch- und Rhythmusübungen, die Leichtigkeit und Gruppendynamik fördern.
Freuen Sie sich auf gemeinsames Lachen – denn Lachen verbindet, macht Freude und hält gesund!
Mitzubringende Materialien
bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke, Getränk, ggf. eine eigene Matte (Es sind auch Matten vor Ort verfügbar.)
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Gebühr56,00 €
- Kursnummer: 26M031303
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StartFr. 04.09.2026
17:45 UhrEndeFr. 02.10.2026
19:15 Uhr - Geschäftsstelle: Markkleeberg
Dozent*in:
Ina Meißner-Thieme
